第19章 运动调养，举手投足间的养生智慧(3)

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

一本以中国传统文化为指导思想的健康著作，一本以健康膳食为基本内容的实用操作手册！《健康是吃出来的》根据二十四节气的变化，精选数百种健康膳食，从饮食观念、营养知识、膳食结构、饮食搭配等方面入手，使读者不仅能够获得健康膳食的文化理念，更可以按照书中所提供的粥谱、菜谱、汤谱自己烹饪出一道道美味佳肴，吃出一生好健康。

本书主要从以下几方面讲述婴幼儿菜谱：4~6月婴儿断奶辅食谱；7~12月婴儿断奶辅食谱；1~3周岁幼儿食谱；3~4周岁幼儿食谱；5~6周岁幼儿食谱；婴幼儿消积化滞食；健脾益胃食谱；助长益智食谱；防治调养食谱。

本书分为饮食、居家、服饰、医疗保健、美容护肤、投资理财、休闲生活及其他共八个篇章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、用、行等方方面面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。并且书中所提到的方法简单、材料方便易得，读者可以轻松搞定。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

从书中可以看出，“仙作”之美，美在材质，美在工艺，美在工艺中的文化内涵，三者缺一不可。传扬“仙作”之美，理所当然要向这三个维度深入，才可能直逼古典工艺家具之美的内核。在这一方面，志忠除了向各大媒体提供新闻稿件，广泛报道“仙作”古典工艺家具的发展动态外，还深入研究，深度挖掘，试图全方位展现古典工艺家具的独特魅力。志忠虽不是工艺师，也不是专业的文化研究者，但他是明智的，也是用心的，以自己的悟性和才情，穿越古典工艺家具繁简不一外表下的迷障，向着这三个维度深入，把貌似简单其实复杂的“仙作”说得有眉有眼，有滋有味，颇为引人入胜。

这是一段而二十二岁的小娇妻，与“大叔”的甜蜜爱宠，当然这个所谓的大叔，是女主对男主的称呼，其实他们之间相差也不超过十岁……而且，这个“大叔”，还是一个公司的大总裁，所以，这又是一个傲娇大总裁和呆萌美少女的爱情……传奇？

一个肥宅意外身亡，结果穿越到娘化的火影世界。系统：“充q币伐?”

本书重点介绍小公司做大做强之道，列举出24招制胜秘诀，近400条成功经验，其中包括：创业之道、防败之道、战略之道、执行之道、制度之道、人事之道、生产之道、采购之道、财务之道、薪酬之道、降本之道、文化之道、营销之道、产品之道、定价之道、通路之道、电商之道、品牌之道、推销之道、创新之道、情报之道、关系之道、聚焦之道、竞争之道等，内容全面系统，精简扼要，实践性强，可以说是公司管理者走向成功之路的良师益友。

本书的读者对象是要求学习和阅读中医古籍，领会和参悟医道原理，以提高中医理论水平和实践能力的广大中医工作者，也包括具备一定古汉语水平的中华文化热爱者和中医爱好者。本书的目的是为广大读者提供一部系统、准确的中医古籍原文及现代汉语译注本，并进一步提供各种外国语译注本。以期正本清源，弘扬医道，泽被圜州，造福桑梓。

《新中国的孩子》是宁青的长篇小说。诞生于新中国成立至20世纪50年代末的新中国第一代孩子，是新中国历史上三大具有标志性的群体中的主体：他们作为20世纪60年代的少先队员和共青团员，是雷锋精神诞生之初学习雷锋精神群体中的主体；他们是新中国产生的规模最大的艰苦奋斗的群体——上山下乡知识青年群体中的主体；他们是改革开放初期汇入振兴中华洪流的革命化、年轻化、知识化、专业化人才群体中的主体。新中国的第一代孩子，作为一个时代群体，透出过纯洁的时代风貌，经受过艰难的时代磨砺，展现过光荣的时代价值。其作为一个整体体现出的“纯洁、艰难、价值”的三者合一，将在新中国历史上留下恒久的印记。

102级很厉害有木有？有木有？胡说八道！她就是102级的超级垃圾小菜鸟怎么了？照样杀大神！咳，当然是趁大神挂机的时候动的手…那又怎么样！红名第一的某大神就是给她杀的，啊哈哈哈哈…“我擦！！”没有人告诉她杀了红名第一之后要把自己给补上啊，系统这不是坑老爷子吗？！于是，无数高手新手为了她这顶狗屎运得到的红名第一而来，可怜这位102级的小菜鸟只能躲在新手村里当乌龟。谁知某大神突然活了过来，丢给她一个超级炸弹：我要娶你…某大神逼婚在前：如果你不答应，我就一直保护你，让你脱不了红名。某菜鸟内牛满面…————————————————————————一日，某先生去到她学校里求婚，两排宝马齐助阵，拿着喇叭大声喊：“毛毛，嫁给我吧！”某毛毛黑着脸，众目睽睽之下抢了喇叭，回道：“那个叫做毛毛的死女人死去哪了？别让你男人在这里丢人了，听见没有？他妈的吵死了！”好吧，某先生看着她摔了个狗吃屎，真是非常之无奈。————————————————————————某菜鸟：我是不是忘记了什么？某先生不想告诉她答案，只是很苦逼的在心里祈祷：如果下一秒是世界末日，他宁愿把自己的记忆都塞进她的脑子，好让她知道，世界上有一个深爱着她的男人，已经被她遗忘了很多年。————————————————————————本文温馨，绝对宠文。本文跟《大神要负我》没有关联，不会再脱离网游部分，也不会弃坑，请君放心饮用。

纳兰凌原本是现代的中医，但小憩过后却无端穿越到了一个陌生的古代……她只是想在古代继续她中医的路程，但是她平淡的生活却多番被打扰……【情节虚构，请勿模仿】

她带着系统归来，收拾旧仇人，做任务，获得超能力，成超级巨星，收获一份爱情，终于做了人生赢家！

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