第22章 小食物大功效——增强免疫力的“明星”食物8

该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。

要想设法谋取营养，就需要了解各种营养素的生理作用和保健功能，也需要了解各种天然食物所含的营养成分、食物的性味以及它们在医疗保健方面的作用，然后通过科学的调配，均衡的摄取，才能让疾病远离我们，身体更健康。

《本草纲目》是一本经得住历史和时间考验的药物学巨著，它是由明朝著名的医药学家李时珍为修正古代医书中的错误而耗费毕生精力，跋山涉水，亲尝百草，历时29年编成的。全书共有190多万字，记载了1892种药物，被誉为“东方药学巨典”。本书是在深入研究《本草纲目》的基础上，选取了传统中药中具代表性、常见、有效的中药，并对其功效、适应证进行分析说明的情况下编纂而成的。书中还针对不同的体质推荐了不同的中药，针对每种中药也推荐了几种常见的家庭养生药膳。希望无论是小孩、男性、女性还是老人都可以通过我们的指导达到祛病强身的目的，让全家人吃饭香、身体棒，让我们都能拥有健康的身体去享受美好的生活。

针灸与按摩互相配合，对于养生而言，不仅方法简便，疗效确切，且无痛苦，只要找对穴位，手法得当，几乎没有什么不良反应，多能手到病自除。正是基于针灸按摩保健治病的实用性、便捷的操作性和治疗的有效性，还有就是人们对于养生的困惑。

经络按摩：强身健体、美容塑身食物遗补：排毒养颜、益寿延年四季养生：顺应自然、享尽天年细节保养：细节多一点，健康多一分疾病防治：预防胜于治疗，消除健康隐患经期，孕期，更年期，特殊时期的特别呵护……如果你是河网健康美丽的现代女性，《MBOOK随身读：女性中医养生小全书》就是你最好的礼物——让国粹中医成为你的私人医生，轻松掌握养生秘诀！

你一夜无眠。在柔软的席梦思床上，你显得心事重重，烦躁不安。你很想安静地睡实，让一切都平静下来，就像完成了一项不足为奇的采访任务一样。你不断地提醒自己，虽然身处大山深处，却是住在县城里的宾馆，威临宾馆。但恰恰是威临这两个字让你找不到丝毫舒适安逸的感觉。威临的意思无非是君威降临。它标志着正统对反叛，文明对蛮荒的征服。朦胧中，你似乎看到了几百年前的一个场景，一队雄壮的士兵行进在古老的山寨中，他们身上的铁甲在惨白的阳光下闪着耀眼的光，染满征尘的旌旗在凛冽的山风中猎猎招展。那些衣衫褴褛的山民围观着奏凯而还的队伍。他们面无表情，冷眼旁观。队伍终于渐行渐远。山民们也逶迤散去。

人类历史走过了数千个春秋，回顾那已经逝去的时光，留在人们记忆中的往往是那些具有重要意义的历史大事。本书是从多如牛毛的历史事件中精选出来的最重要的108件世界大事，因此它可以被认为是世界史的浓缩本。本书通过对108件大事进行简要的介绍，让读者了解历史事件发生的社会背景，重温事件发生的历史过程，知晓它发生后所产生的历史意义。正如他山之石，可以攻玉，希望读者从这些历史事件中汲取营养，获取有益于人生的经验。

21世纪的天才特工杀手穿越到不知什么朝代的将军府四小姐身上，草包？废物？虐尽白莲花和绿茶婊！哼，惹我的，一个都别想逃！人人可欺的四小姐摇身一变成为京城第一首富，和皇帝讨价还价。只是，这妖孽王爷把人家吃干净了就想跑？没门！读者群：867157841

弱小却从来不懂得认输，绝望却从来不选择放弃。烟花的绽放只是瞬间的夺目，夕阳的陶醉却不知黑夜即将来临。旭日的东升，就像那只新生的大妖，正朝着苍穹发出攻击的咆哮。

一个是皇家的六皇子，一个是无权将军的大女儿，他们的相识源于皇子一时的兴趣，他们的姻缘来自皇上的补偿心理。本以为姻缘很快会索然无趣，不成想两人都越陷越深，不能自拔。他爱她，一直不甚明了，等到她离开后，才知心中痛。正印了那句话，真正失去才知珍贵。她爱他，清清楚楚，明白他的困难，一再纵容。心被困住，只求身的自由。

女主依米，第一个世界依堇视角，后面以依米的视角为主线紧急通知：剧情中一关键人物距离宿主100米，请针对关键人物完成以下任意一项行动，触发不同的剧情： A：一个拥抱 B：一记左勾拳 C：一个吻 依米：…… 选择超时，进入自动选择阶段，结果生成中…… 依米：？？？

她是这乱世的棋子，命运的傀儡，她倔强不屈，身世飘零。她爱他，却势必与他为敌，他睿智勇猛，心思深厚，而他爱她，却伤她至深。那年他们战场相见，水火不容，必定你死我活。那一天她嫁与他，成了他的正妻，却受尽折磨。“女人就该在家中做女人该做的事情，战场是属于男人的，你来做什么。”“我再也找不到活下去的理由了，你告诉我一具傀儡要怎么活下去。”“我早已不爱你了，我爱的蒙楚早已死了。”她站在城墙之下，回眸一笑。她明明知道他只是利用她，知道他终究是要杀了她的，可是她还是愿意为他而死。面对国仇家恨，爱恨情仇，她该如何抉择，是屈从命运还是与命运斗上一斗？

月夜下，一切事实都将被掩埋。亲眼所见，并非真实。深宫大院里所发生的一切，都是虚妄。一、烟雨行沙二、黑牡丹园三、权力巅峰四、藏青香囊五、拨云弄月六、乌爪彩凤七、陈年往事

《家书·名人·美文》包括陶渊明家书、鲍照家书、骆宾王家书、李白家书、元稹家书、范伸淹家书、欧阳修家书、王安石家书、黄庭坚家书、文天祥家书、彭端淑家书等。讲述了名人的生平经历以及家庭故事。

莫恨身为一个魔族，一人之下万人之上的和夙王，为非作歹了这么多年，在仙宴上遇见泠崖上神的时候，终于决定……痛改前非？不！是更加猖狂，勾搭上神！