第16章 公务员心理问题的调适(5)

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

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爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

“怎样吃”对于很多高血脂症患者来说是个很大的难题。本书从患者关心的饮食入手，贴心推荐了日常生活中的多种有益食物，帮助您在降低血脂的同时，获得身体的全面健康。本书是一本有益的膳食指导用书，适于广大高脂血症患者和普通人群阅读、参考。

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那是一把二十四骨的纸伞，伞上绘了一只羽翎纤长的彩凤，细雨沾湿了伞面。执伞人穿一双墨绿的绣鞋，在京城的朱栏玉栋下，缓缓游荡。张铭不过是一个送菜人，他挑着沉甸甸的青菜，走在通往朱府偏门的石桥上，忽然，他看到了一个人，一个绝色美人。细风吹起了美人的面纱，张铭看到了他这辈子见过的最好看的女人，虽然那女人的脸，自得透明。但那的确还是张铭这辈子见过的最好看的人，因为在那之后，张铭就死了，张铭觉得，自己死的时候，好像还闻到了那女人身上轻柔的香气。

冰封美男，不救是不是太可惜？手贱后的结果是被人“恩将仇报”压身调戏。“要清我体内余寒，必须两人脱掉衣服人体互暖……”豆腐吃上瘾？果断劈掌压倒，美男却几分享受：“女上男下，你喜欢？”……她是雇佣翘楚，一朝穿越，废材变奇葩，乾坤欲颠。九窍心开，身世惊天。修炼之途，步步噬血，步步惊华。九天之上，她傲笑；滚滚红尘，只求一心相照。他霸道：黄泉碧落，你只能是我的女人；他深情：为你一生无妻又何妨……谁说腹黑女不可以偶尔幽默，谁说强悍的女人就不需要包养？轻快女强文，女主求各界盆友果断掉坑温抚！

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国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。

苏尘，一个曾被悬赏的神秘高手，厌倦了地下世界生活回归都市，机缘巧合下，他成为了美女的贴身保镖。将手中的枪收起，硝烟散去，那双屠戮世界的手，开始弹琴作画，窃玉偷香。

末代黎皇：给我皇儿改姓牛，宏志也不好，要那志气有何用，人生在世温饱足矣，吃的饱穿得暖活的开心就够了，就叫三宝好了，这个好啊，就叫三宝”老皇帝对这个名字甚为满意，不住点头，像突然想到了很高兴的事一样，笑呵呵的