第42章 公务员适应力的调适(2)

本书为了使读者能够深刻理解有关问题，配以各种事例加以诠释，使得讲解生动有趣。有人说，一本书可以救助并成就人生。一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一种命运。进入经济时代，本书作为心理健康的一个“瞭望台”，希望那些正在寻找幸福和快乐的人，能够真正地感受和品味平凡人生的魅力和精彩。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

本书对心脏病的症状早有认识和详细记载，对治疗也积累了丰富的经验。心脏病属于中医“胸痹”、“心痛”的范畴。中医认为，本病的发生与外邪侵袭、情志失调、饮食不节、劳逸失度和年老体弱等因素有关。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

农历五月初八，六里河狐仙娘娘庙里，前来烧香的香客人来人往，络绎不绝。据说，六里河狐仙庙的狐仙娘娘甚是灵验，求子求财，祛病求雨，无一不应。因此，香火极旺。

她本是关家不受宠的二女儿，阴差阳错代替他心爱的女人成为主角，却不想从此之后沦为她的替身。从小希望可以过上幸福的日子，他的宠爱让她以为幸福要敲门。她终究不是她，当发现了残酷的事实之后，她的人生随之彻底轰塌。仰望着头顶狭小的天空，她发誓她要幸福，不要再被别人抛弃。

她是备受爱戴的冯家大小姐，配给了全晋城最有女人缘的男人，只有她自己明白她只不过是被父亲扫地出门的弃女。一次国外的救助让他深深地记住了她，几年来一直苦苦找寻的人儿终有一天成了他的女人，只是欣喜之余却发现，那个女人根本不记得他。淡漠如冰的两年婚姻生活，她独居大院，享受清苦，他风流如昔，女人多如衣服，他知道他依然走不进她的心里，而他却无法将她从心里抹去。一朝事发，曾发誓不再管父亲之事的她还是心软了，她求他，但终究没有求得父亲的平安，娘家人被冠上通敌的罪名，她不甘心里更加恨他，只是那时她才发现她已怀了他的孩子。她挺着肚子带着幼小的弟弟出现在“他”的面前时，“他”以为她终于回到“他”的身边了，他们曾经有婚约，只是不得不取消，是“他”将她推向了他，让她成了为他的妻子。她终于明白了真相，只是此时她才发现原来一直被她冷漠的人不知何时走进了她的心里。他恨她的出走，但却不知她在敌营为他生子，“他”陪在她的身边，亲眼看着他们的孩子出生，终于“他”明白，他亲手割断的不是一纸婚约，而是他们的一辈子……

安若若知道沈文瑞恨她，却不想他这么恨她。五年的婚姻，他从未碰过她，她亦从未逼过他，因为在这份婚姻本来就是她逼迫而来。她等着他，没想到等来的却是安氏破产，她的父亲变成植物人，而她因涉嫌盗取他人商业机密而做了三年的牢。八年的时光，女子最美好的时光都葬送在了这里。安若若是在牢里签下的离婚协议寄给了沈文瑞，她从未想到沈文瑞这么恨她，可是却并没有签下这份协议。更没想到出狱那天沈文瑞会来接她…………他说：“安若若我不欠你！”安若若想起病床上躺着的父亲，这都不算欠，“那沈文瑞我也不欠你，所以我们离婚吧。”……“沈文瑞我已经二十八岁了，我老了，我的时间已经经不起你的折腾了。”“安若若我已经三十二岁了，我的时间也经不起你的折腾了，所以，老婆我们生个娃吧！”……后来当沈文瑞以为苦尽总会甘来，枯木也会逢春，他和安若若也该是修成正果的时候，她却哭着对他说，“沈文瑞离开你我才能活下去，给我一条生路吧？”……某日一个小奶娃看着准备离家出走的妈妈，被爸爸逮了个正着。安若若不明白明明自己计划的天衣无缝，为什么还是被沈文瑞发现了，只见小奶娃从口袋里拿出一个，她不允许他吃的棒棒糖，瞬间就明白了。“沈文瑞你这个奸商，收买小朋友的事你也做的出来？！”沈文瑞笑的无害，“老婆我们是不是该给他生个弟弟妹妹了？”生了两个拖油瓶，看你还怎么逃！……某日，沈先生惹怒了沈太太。“老婆要不要吃苹果我给你削？”“滚！”“老婆要不要吃蛋糕我给你买？”“滚！”“老婆要不要滚床单我来效劳？”“我说滚啊！”等等他刚刚再说什么……，“啊，放我下来，沈文瑞你个奸商！！”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一人一剑。爱恨情仇，侠骨柔情，应有尽有！QQ群：77935355

阴毒妒妇失手将自己撞死，穿越而来的关雎儿摩挲着下巴。改过自新？笑话！姐不好贤惠那口。夫君你要是爱人只能爱我，不然就死我手里吧。--情节虚构，请勿模仿

杨同在大厅里默默地欣赏着墙壁上的那幅画。画上，一脉小溪、一抹绿岸，一个轻蓑小笠的稚童手持钓杆，细细垂丝伸人溪中，一尾金鱼跃然灵动，口含香饵而不知已将游于釜底矣！这画的笔法轻重得宜，浓淡相间，神韵鲜活，充满情趣。杨同微微颔首，目光移了开去，慢慢的观赏起大厅里的摆设来：各色各样的璎珞编成的门帘，在微风中拂动，闪闪烁烁，如星光般迷人；镶金嵌玉的香几上放着《易经》、《孟子》、《荀子》之类的典籍，一缕清新的墨香微微有些醉人；厅堂四角陈列着种种奇石、根雕，或卧如虎，或踞如鹰，或立如人，或行如狮。

一个阴暗的世界，一个已经濒临绝望的自己，被这个世界欺骗无数次后，他已经不会再相信世界了。既然这样的话，那就创造一个让自己相信的世界…………

【今生】冷凌依，冷家的废材四小姐，生性懦弱无能，胸大无脑。与青月帝国蓝家公子蓝泽宇订婚，却爱慕慕容绝。后因为姐姐冷凌月的挑唆而被父亲赶出家门发配边疆。然而，梦中醒来，她却不再是她……初生的她，光芒万丈，血契超圣兽，灭四大家族，报血海深仇。她一袭红衣，一张面具，一把染满鲜血的长剑便让人闻风丧胆。此后，那个废材小姐就此消失，取而代之的是一个毋庸置疑的王者。从此，这天下无人再敢伤她毫发，从此，泱泱大陆被她踩在脚底……【前世】云穹，神魔大陆唯一一个兼修战气和魔力的人，却用尽自己所有功力封住她的一魂一魄，等待千年只为换回一面之缘。他为她撑起前面的路，却换来了她内心的芥蒂。前世，他是她最爱的人，是她生命中的所有。今生，他当着天下人说守护她一生一世，她却迟疑了……***她说，得罪我的人都得死。她说，这泱泱大陆想要我死的人比比皆是，一旦你决定动手，就要有十成把握，如若我死了，便给你天下太平，如若我活着，便要你鸡犬不宁。她说，我来的那天便一无所有，所以，我将会夺回那些原本应当属于我的东西。她说，从你们决定跟随我的那一天起，就已经注定了生亦同生，死亦同死！她说，这天下，我无所畏惧，独独害怕失去你……***他说，冷凌依，不管这天下人怎么看你，我会一直守护你。如若这天下人叛你，我便负了整个天下。他说，对不起，我不介意自己怎么样，唯独你不能受伤……他说，我曾经失去过你一次，这次断断不会再让这样的事发生第二次……