第23章 高血压的饮食保健(5)

水果不仅是身体的需求，更是表达爱自己、爱亲人、爱伴侣的礼物！色彩缤纷、口感各异的水果，让你周围的世界充满了爱的空气！

中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，所以，人们常说的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。本书针对人体出现的不同上火症状，提出了独特的解决方案。书中详细讲解了人体上火的各种症状和解决方案，帮助您制订正确的养生方案，从而拥有健康的生活习惯。

本书是哈佛大学多位著名的心理专家针对人们在成长过程中常见的心理问题而开展的咨询课，能为每个身处逆境的人打开另一扇窗户，找到希望和阳光。对于每个人来说，学生时期都是奠定人生基础和储存成长所需养料的重要时期，而处于这个时期的人却很容易被自我击败。人们在确立是非标准和重新自我定位的时候，对于从前所接受的理论和观念会重新审视，这个时候学会自我调试是非常重要的。由于学生时代是自信与困惑并存的时期，针对很多人在心态上出现的盲点和误区，本书给予指向标一样的牵引。例如对于青少年的学习问题、交友问题、早恋问题、追星问题等，给予良性的、循循善诱的开导。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

林岚本是个私家侦探，干着找找失踪人口，抓抓出墙红杏的活当，不曾想一朝穿越，来了个柯南体质，走到哪命案跟到哪。捡了个郡主身份不说，还白捡了个未婚夫，嗯。。。。看在你长的这么帅的份上，我就收了你吧。本文是正经的破案文。

偶然的一次位面穿梭，无意间来到了一个神秘的大陆，这里离仙界不远，同时离魔界亦很近，左边是妖兽，右边是异族，生存在几大域界之间，麻烦事接二连三而来。无奈之下，只好推倒魔族世家，刮搜洪荒异兽，驱奴妖兽横行，斩灭仙界虚伪，一切都只是为了让自己变得更强大，为了保护自己的至爱。为了生存，从此天地只有霸道，蓦然一回首，一朵莲花破天机！新书《大破天界》隆重登场，喜欢的人过去支持吧！

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

一场意外，她失去了她的老大，临死前老大让她要好好照顾一个男人，当晚她躲避追杀终于找到了那个男人，却稀里糊涂被他睡了……再次归来已是六年后——“妈咪，我已经给你找好了工作，是我爹地的公司”某只小糯米团子笑的一脸无害……

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闻名于世的雇佣兵魅夜在一次执行任务时被最信任的搭档背叛，临死前发誓若是能够再活一次决不相信任何人！体弱多病的冰之国公主殷汐媛被姐姐以修炼为名骗到令人闻风丧胆的迷幻森林，结果被自己的姐姐亲手杀害！再次醒来已在冰之国的公主身上重生，当现代雇佣兵面对眼前与21世纪全然不同的世界，又将掀起一股怎样的风波？且看现代雇佣兵魅夜如何在迈罗大陆一步步的壮大，如何一次又一次的创造神话！

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

蓝若菲问：“你是鸭子吗？多少钱一晚？今晚本小姐包了！”季恩佑的自尊受到了严重的挑战，他拎起她，毫不客气地摔在了浴缸里面，“我不是那么好惹的！”季恩佑醒来却看到了三百块钱，上面还夹杂着一个便签：我不知道你的行情，我的身上只有那么多钱了！接二连三地相遇，季恩佑觉得一切都是误会，最爱的人背叛了自己，他也没有必要再苦苦等候了，“我答应婚约！”婚礼上，蓝若菲发现跟她结婚的那个人既然是自己错乱的对象，奥买嘎！季恩佑邪魅的看着这个惊慌失措的女人，她的死期到了，他会让她知道，戏弄他的人没有好下场！她只能忍受，不能抗议，真不知道这样的日子什么时候才是个尽头。

多年以后记者问到：墨总，你为什么会跟林兮结婚呢？墨肖说：我喜欢她，我想把她留在我的身边，这样子就不会有人在眼瞎了。————————林兮接受采访时有一记者问道：林兮，你为什么会跟AX集团的总裁结婚呢？林兮说：因为遇见的是他，恰巧刚好喜欢他。