第18章 中老年养生保健与生活(4)

本书融经典型、知识性与实用性为一体，阐述了24节气对人们衣食住行的影响，提醒人们应该顺应自然界气候变化的特点，坚持以“天人合一”的原则指导养生活动。

本书全面系统地介绍了慢性肾炎的诊与治、慢性肾炎患者的起居要求、如何科学照料慢性肾炎患者、肾病的饮食治疗、肾病的药茶治疗、肾病的针灸治疗、肾病的刮痧拔罐贴敷治疗、肾病的心理和沐浴治疗、肾病的起居治疗、肾病的药膳治疗、肾病的运动治疗、肾病的按摩治疗等内容，旨在全面普及防治慢性肾炎的基本知识，充分调动患者自我调理的主观能动性，提高患者的自我康复意识和能力。本书既可作为患者自我调理的家庭指导医生，又可作为医务工作者的临床参考书。

本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外，本书几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，诸如华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等历代名医的养生精髓，以及众多当代国医大师的养生绝学。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

本书从生活起居、饮食习惯、运动健身、职业健康、心理保健、两性健康、疾病医药等七个方面讲解了种种容易被忽略的影响健康的习惯误区。

花花新书《我和教练有个王者约会》已经发布，请大家多多支持，谢谢！ 莫语歆做梦都没想到，会在庆功宴上被人陷害，还被呼风唤雨的总裁给睡了。“你这是潜规则！”她单手指着对面的男人气愤道！“那也是你强行潜我的，你必须陪我的损失费、名誉费、还有公司亏损费……”冷宸轩邪释一笑，然后丢了一份合约摆在她眼前。莫语歆心底呐喊，这哪里是合约，根本就是不平等合约，这世道还有天理吗？她明明才是受害人！“如果你答应做我女人，其他事情可以一笔勾销，甚至还能让你成为国际影后！”冷宸轩循循善诱！“但你不能公开我们的关系，在人群里要装作不认识。”莫语歆控诉！

莫名其妙的被一个系统绑定，还要帮它做任务。白曦表示貌似很好玩呢！^_^系统：宿主你在干什么！白曦（托腮）：玩呀！^_^系统：宿主，任务不能玩!白曦:哦。系统:哦是什么鬼!#论我家宿主连男主都不要了咋整#【ps：此文纯属作者脑洞大开，不喜慎入！】甜，是不可能的。（?????）

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一个普通的女孩，关于风花链子的人生。一个奇异的老奶奶，人生的修路使。

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从一个艺校的平凡女生到万众瞩目的大明星从刚开始的善良柔弱到现在的狠毒心机。她，莫莉经历了什么或许以后你们也会这样

“中国古代科技史话”在深入挖掘和整理中华优秀传统文化成果的同时，结合社会发展，注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。

“姐，我替你去看了，殷少跟传闻的不一样，帅气温柔，也很…绅士！”“哥，华家大小姐我见了，清纯柔美，像是乖乖女，应该是你喜欢的类型！”他，神秘诡谲，传言俊美如斯，富可敌国，却身残心缺，以致个性孤僻，年过三十未婚!她，华家大小姐，貌美如花，却声名狼藉，年近二八，无人敢娶剩女一枚。一段乌龙的相亲，一段错位的姻缘，自此拉开帷幕；某日，接连三天，她便被折磨得死去火来、当场发飙：“你个骗子，够了没？你不是个残废吗？”她妹妹眼睛瞎了，他哪里温柔？哪里绅士？根本就是一头吃人不吐骨头的狼！她哪里是被坑，简直是被坑死了！

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原中共中央政治局委员、国务院副总理回良玉同志退休后撰写的散文随笔选《七情集》，近日由国务院研究室中国言实出版社出版，面向全国公开发行。自2013年从工作岗位上退下来后，结合几十年的工作和生活经历，作者先后写成七篇散文，发表后在读者中产生强烈反响，获得广泛好评，一些部门、单位和地方还专门组织进行学习研讨。