第29章 中老年养生保健与饮食(4)

茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以调理五脏机能、改善体质，滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法，并结合现代人的养生习惯，介绍了200多道健康养生茶饮，让读者根据自身情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。

针灸与按摩互相配合，对于养生而言，不仅方法简便，疗效确切，且无痛苦，只要找对穴位，手法得当，几乎没有什么不良反应，多能手到病自除。正是基于针灸按摩保健治病的实用性、便捷的操作性和治疗的有效性，还有就是人们对于养生的困惑。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

工作压力，家庭压力让现代男人们身心疲惫，熬夜、不善沟通、吸烟、酗酒让现代男人们健康隐患重重，高血压、糖尿病、中风、前列腺疾病、性问题等让男人们痛苦不堪。如何解决这些男人问题？本书将提供中医预防及治疗方案。

足与人体健康息息相关，人体的五脏六腑都与脚上相应的部位有内在的联系，一旦有病就能从脚上反映出来。我们便可以通过足部按摩、足浴、敷贴等疗法使人体气血运行，颐养五脏六腑，达到祛病健身的功能。

百度在手，天下我有。 二十一世纪的宅男杨改革，穿越时空，附身崇祯，开始皇帝的生涯。 梦回百度，搜寻自己需要的东西，脚踏野猪皮，拳打李自成，踹翻明朝士大夫精英。 实现一个宅男心目中的大明帝国。

真元大陆十分广袤，拥有无限广阔的土地。在这里，无数修炼者梦想着成为远古传说中的神人，能够开天辟地，移山倒海，一念之间控制无数人类的生死。于是久而久之，就有了门派。

在这片上古战争都成为历史的大陆上，流传着这么一个传闻。【神兽白泽睿智博学，通万物之情，晓万物之貌，能令人逢凶化吉，乃祥瑞吉祥之兽。】白臻一直到双修大典结束后都还处在浑浑噩噩的状态中，自己堂堂太古神兽，天地间唯一一头上通天文，下知地理的神兽，就这样被捆绑在一个女人身边了么？“阿臻，你还愣在那儿干什么？礼已成，你，不会是想反悔吧……”白臻瞬间将乱七八糟的思绪都抛到脑后，迅速钻进佛槿怀中，丝毫没有顾忌的撒娇，佛槿轻抚着它的背脊，“你说你到底是什么时候看上我的呢？”小兽舔了舔蹄子，什么时候？嗯……这话要从很久很久以前说起了……

平行世界/亡者复活/众叛亲离。如果这个世界突然变得黑白颠倒，你会怎么做？凌娅晗经历了一次车祸之后，身边的人性情大变，死者也莫名其妙复活，一切由此开始，她把自己画地为牢，走不出困境。她问：许顾之，我什么时候才可以离开？他答：我会一直陪在你身边。黑暗并不可怕，黑暗总会过去，如果有什么值得紧握，那就是你温暖的掌心……

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一缕幽魂错转异世，演绎一段乱世佳人的悲欢离合，婉言低诉这红尘有爱，奈何苍天无情，想爱的人阴阳相隔，恨之入骨的仇人却又苦苦纠缠。前世今生，舞一曲红颜缭乱，上善若水，祈愿无殇！前世的她被老公的外遇刺激而死，今生的她被皇帝老爹遗弃在外，命运对她，总是无情而冷酷。三个性格迥异，位高权重的男人，几段可歌可泣假假真真的情感纠葛，是他，是他……还是他，最终能夺得美人归？

星云大师以佛教精义为根底，对世俗社会的万千进行最智慧的阐释。让我们和星云大师一起活在当下，感悟幸福，了悟人生得失盈亏，离苦得乐，慈悲做人，智慧做事。　

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《中观学概论》和《唯识学概论》两书的作者弘学居士，本名李英武，重庆南岸人氏。外祖母、母亲都是虔诚的佛教徒。弘学是我汉藏教理院同班同学正果法师的忠实弟子。1993年他写了《佛学概论》，我专门为他写了序，并希望他能“写出中、高两级佛学院校学生阅读的佛学书籍，并作为各级佛学院校的教材或参考资料”。

秦长风，一个男人，面白……心黑!被强行用十世平凡换取了一个成为强者的机会，进入最终试炼塔，开启了可以技能融合的无相天赋。从此：在飞刀，他是与李寻欢和阿飞相交莫逆的兄弟……美酒佳人，飞刀重箭，例无虚发！在异形，他是地狱的使者……团灭战队，异形宠物卵，杀戮进化！在倚天，他是圣心修罗身的魔佛圣僧……金刚不坏，杀生斩业，谁断贫僧功罪？在遮天，他是神话时代的天尊……万古幽幽，若我归来，世间几人敢称皇？画江湖、僵尸、遮天、西游……无限穿梭，无限技能融合，无限进化！书友群：企鹅群747339059