第30章 中老年养生保健与饮食(5)

工作压力，家庭压力让现代男人们身心疲惫，熬夜、不善沟通、吸烟、酗酒让现代男人们健康隐患重重，高血压、糖尿病、中风、前列腺疾病、性问题等让男人们痛苦不堪。如何解决这些男人问题？本书将提供中医预防及治疗方案。

在说起中国的传统文化的时候，大家都会想到孔子、老子等人，很少有人想到黄帝。事实上，中华文明上下五千年就是从黄帝算起的，而且黄帝给我们留下了《黄帝内经》，它与《山海经》、《易经》并称为上古时期的三大奇书。《黄帝内经》这个书名，最早见于《汉书·艺文志》。《汉书·艺文志·方伎略》中，有“黄帝内经十八卷”的记载。《黄帝内经》从结构上分为《素问》和《灵柩》两部分，各九卷。《素问》主要是对生命的体质、生命的本质追问，是黄帝与岐伯等臣之间在进行的发问、探讨。灵柩，就是说神灵的关键，生命的枢纽。

本书介绍了穴道气功自疗养生功法，包括9个必修关键穴道按摩法，10招基本养生穴道按摩法，14项病症穴道按摩法，2个关键养生呼吸法，5招抗老回春气功健康法，5招病症改善气功健康。

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

本书将为你呈现如何从心理上理解疾病，当遭遇疾病时，如何与它和平共处；如何走出心病；等等。其实，一切很简单，最想说的是：请理解和接受疾病，我们可以改变疾病。

盛逢阎王生辰，整个冥府大庆三日。阎王饮至酣畅，便开始放赏，但凡在今日子夜之前走上奈何桥的人，都可以提一个往生要求，若是合理，自当应允，便算作为自身积福了。现首便是子夜之前最后一个人，他站在那里，抬头看忘川旁边的一棵菩提树，目不转晴，看了许久，直到孟婆招手叫他。他才微微回神，问：“我可以不喝孟婆汤吗？”孟婆摇摇头，对面前这个看起来忧郁得实在让人心疼的男子客气地笑了笑，补充说道：“这是六界的规矩，不可以破。不过你真是幸运，待会走到往生口时，可以对判官提一个要求。”

《辛白林》是莎士比亚后期1610～1611年的喜剧作品。此剧描写不列颠国王辛白林，他的女儿与青梅竹马的恋人普修默私订终身，令辛白林大怒，一气之下将普修默放逐到遥远的罗马。遭放逐的普修默深信，妻子绝对会对他忠贞，但普修默的朋友埃契摩却认为公主铁定会改嫁。两人于是打赌，埃契摩若能取到公主手上的手镯，普修默便输，并将戴在自己手上象征爱情的戒指输给他。奸诈的埃契摩为了赢得那只手镯，使出各种谎言与骗术，甚至还厚颜向公主求爱，但聪明的公主化解了埃契摩所有的骗局，证实了自己纯洁的心意。

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这是我《风铃》系列的第一部。高中时代朦胧的感情，大学时的轻狂写意。走过那个特殊时期的青年人们，经历过，就成长过。初恋是没理由的，更没有对错，因为那时我们还不懂爱情。

江楚潇，本是个有颜有钱，肤白貌美大长腿的富四代，奈何眼瞎了，被人欺被人害，最终英年早逝，一代红颜香消玉损。其实，这人就是个妖精，来祸害人的，上一世，父母被害死，哥哥成残疾，竹马老公为她而死。至于这一世嘛，既然重来一次，妖精还是妖精，不过，画风不一样了……不虐π_π

“老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。天下可运于掌。”孟子的这段教导的意思是：“敬重自己的长辈，进而推广到敬重别人的长辈，抚爱自己的子女，进而推广到抚爱别人的儿女。如果以这样的准则治理国家。统一天下就如运转于掌心一样容易了。”尊老爱幼是中华民族的传统美德，是我国道德传统的精华。尊老爱幼是人类敬重自己的表现，每个人都有自己的儿童时代，每个人也都有老的一天。古往今来，一代代人由孩童到老人，不管在任何时期都有一点是共同的，那就是弘扬尊老爱幼的优良传统。

这是一次女性主义的突围。在克里斯蒂娃与阿多诺的浪漫相遇中，在女性特质和男性特质的相互纠缠中，在意识与肉体的和平交往中，语言的囚牢被攻破，理性主义的皇权被废黜，主体性的定义被改写。前主体的“女性”因素重返主体，破坏了“男性”主体的统一，成就了女性特质的僭越。母性的因素取代了文化的父权（男根）基础，女性特质的书写也成为文艺创新的场所，并且走出自说自话的封闭圈，进入广阔的社会领域，成为政治颠覆的主导力量。打开这部严谨而不失可读性的哲学文本，就可以见证这场邂逅的美丽。

一个大家族的千金，新婚之夜，与她圆房的人不是他的丈夫，于是几番逼迫之下竟失了心智，整日疯疯癫癫。一次无意的落水，香消玉殒，而夏初却意外的进入了她的身体，从此开始了她的古代之旅。明明是大少奶奶，住的却是后院的小破屋。相公双腿行动不便，还性格阴郁，现成的儿子每每来捣蛋，视她为仇敌。风流的小叔，光华四射的小姑，冷嘲热讽的婆婆，弟媳……一个庞大的家族，一个个不知底细的人，一件件不为人知的秘密向来懒惰的她，也无所谓，整日装疯卖傻，吃饱了睡，睡饱了吃，唯一美中不足的就是少了电脑，少了一个消遣。可是有些人却看不惯她的平静，偏偏又要来惹她。她向来信奉“认不犯我我不犯人，人若犯我我也不当病猫”的原则。于是松动了懒懒的骨头，为了自己的安宁而选择了争斗。

玄剑门弟子卫青一心苦恋师姊，为博其青睐，甚至不惜偷偷潜入后山，成为了魔教前任教主的衣钵传人。实力大涨之后，卫青却发现自己依然无法挽回师姊嫁人的事实，于是其愤而加入魔教，成为魔教圣物“赤焰魔剑”的传人，此后卫青与魔教众人携手同行，在修真大陆上掀起一波又一波的滔天浪潮……

她是被天雷劈中魂魄的女子，残缺的魂魄在二世同生，终究是要合二为一。她是一个敢爱敢恨的女子，若是爱上了，就会努力争取；若是恨上了，便是决绝。她是一个极具占有欲却又洒脱的女子，占有便是全部；放弃就是所有。她是一个像雾又像风的女子，看不透抓不住，兴之所至，随性而为。故事的开头，她追，他躲，故事的后来，她躲，他追。一封休书，她写，他毁。大雨中，她用长剑贯穿他的胸口，“你我.....不再相欠”。昏迷中，他将她囚禁在玲珑阁，“除非我死，否则囚禁你一世。”