第29章 糖尿病日常保健与家庭康复(3)

相信患者朋友参阅此书，对于糖尿病的有关问题，能够答疑解惑，并且从中受益；相信健康人阅读此书，能够了解一些糖尿病的知识，摆脱生活中常见的一些误区，远离糖尿病。同时相信通过书中对诸多知识、原则、宜忌、方法、提醒的讲述，能够引导广大读者提高生活质量，使身体更加健康！“书不在深，有用就行”，本书浅显易懂、内容新颖、系统详实，适合广大患者朋友，尤其是在家调养的患者阅读，在此谨祝你和你的家人更加健康！

向广大读者介绍的“食疗妙方”，不仅可避免“药毒”对人体长期的伤害，还具有一定的预防疾病与保健功能。众所周知，治病须靠“三分治、七分养”。还着重介绍了每种妙方的做法及功能解析，以指导患者用健康的生活方式与科学的饮食习惯来调养身体。

养生有方法，保健讲原则；长寿不神秘，九成靠自己，善待自己，生命不打折；关注健康，为寿命加分；健康快乐一百岁，天天都有好心情，六十岁以前没有病，八十岁以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

人的潜能犹如一座待开发的金矿，蕴藏无穷，价值无比，这是上帝赋予每个人均等的能力，这是一本影响孩子一生励志成长的青少年读物，是兼优、品德高尚模范生必备天天进步手册。

本书精选了著名作家老舍的经典篇目50篇，涵盖作者自述、散文以及小说，作为新版部编教材的补充，有利于青少年读者进一步深入理解名家名篇，激发课外阅读的兴趣。老舍的作品多从普通人的视角出发，用亲切的口头语言传达普通人的喜怒哀乐。

明朝立国之初，朱元璋废除了延续千年的丞相制度，用铁腕扫除开国功臣，严令后宫和宦官不可干政，将皇权推到前所未有的高度。后来的继任者没有先祖的雄才大略和治国热情，于是宦官开始出现在帝国的权力系统中。同时，内阁逐渐形成，票拟制度应运而生。帝国的权力逐渐从皇帝流向宦官和阁臣。在科举制度下，文官集团极易出现党派争权。宦官与皇帝的亲密关系使其拥有染指最高权力的便利。因此，强势的宦官或者强势的阁臣，就充当了弱势皇帝的权力代理人。而文官与宦官的矛盾虽然不可调和，但二者也有联合的时候。就这样，三者之间错综复杂、不断变化的关系，将大明王朝这部政权机器逐渐拖垮，最终走向不可避免的灭亡命运。

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计算机系元宝穿越乱世成古代大力女被爹娘卖进农家做童养媳。败家婆婆、黑心贪兄嫂、懒癌大姑子……腹黑汉：谁要欺负我媳妇儿，我让他跪着哭。“小元宝过来给我锤一锤。”元宝小拳拳打在某男心口，某男胸口痛痛痛，宛若胸口碎大石……里的大石，赶快求饶。“娘子辛苦了，快放下你的手，为夫给你揉肩锤腿。”腹黑好丈夫VS巨力小媳妇，农家欢乐多，尽在此文中

在众多的摄影杂志中，最早创刊的《相机·日本》一年一度的摄影大奖赛最受欢迎。它的奖金为30万元。在这个物价飞涨的时代这点奖金似乎不那么诱人。但它之所以受到业内人士的欢迎和重视是因为每年的大赛可以征集到国内一流的作品。入选者也颇为荣耀。特别是社会派的摄影师们大多是这个大赛的获奖者。当年活跃在越南战场，进行大量的现场照片报道推动反战活动、战后又以公害为题呼吁环境保护的K氏就是获奖者之一。在今年的第30届大奖赛中收到了彩色、黑白照片2000多张作品。

【2018王者荣耀文学大赛·征文参赛作品】睡醒觉的张强按平时时间起床洗涮，穿上外套准备上班的他推开大门。“哇草，我，我穿越了……”看着门处穿着古代衣装服饰，人来人往的大街上张强在风中凌乱……

1853年6月“黑船来航”，美国四艘蒸汽军舰来到日本江户，打破了日本两百多年来的闭关锁国政策。日本的实际统治者德川幕府宣布开国，与西方列强签订了一系列不平等条约；同时，日本的“尊攘派”开始了轰轰烈烈的“倒幕”运动。到1867年，幕府还政于天皇，维新派宣布“王政复古”，经过废藩置县、西南战争，实施内阁制，确立立宪制，把日本带上了富国强兵之路。随后，日本开始了疯狂扩张，发动了中日甲午海战和日俄战争。本书从“黑船来航”写到日俄战争共60年的历史，全景呈现了“明治维新”把日本从一个积贫积弱的小国变成一个现代化强国的历史进程，以及明治维新后日本军国主义的扩张野心。

调查显示，有八成的职场人会习惯性地表达哀伤、痛苦或不满。65.7 ％的职场人表示自己一天抱怨次数在1～5次之间。抱怨与工作相关的人达 80.5％。没有老板喜欢爱抱怨的员工，积极地解决问题才是职场生存之道。

本书是油画家杨飞云第一部有关自己艺术生涯的谈艺录。本书以与美籍华人作家范学德对话的形式，讲述了杨飞云艺术生涯的点滴：从童年的生活；少年时期的学画过程；青年时期的工作生活经历，尤其是1978年考入中央美术学院之后，就油画学习、创作、风格的思考；担任中国油画院院长之后，组织的一系列促进油画发展的展览活动，对青年油画家的提携和推荐，对中国油画的期待和展望等等。在这部对话录中，杨飞云对自己六十多年生涯作了详细的叙述，第一次历史地、系统地、准确地说明了自己的艺术见解。这既是一部艺术对话录，也是人生对话录；既能给年轻的艺术家以艺术上的指导，更能给他们以精神上的启发。