第2章 生理与保健(1)

我国是世界东方的文明古国，有着5000多年的文明史。其源远流长的民俗文化，是中华文明的重要组成部分。按照现在的说法，民俗文化的绝大部分属于无形文化、非物质文化。在经济全球化浪潮的冲击下，抢救和保护非物质文化遗产已经在全世界形成共识。2003年10月，联合国教科文组织颁布了《保护非物质文化遗产公约》。我国作为一个非物质文化遗产大国，面临大量民风民俗、民间技艺的濒危、失传，抢救、保护已是时不我待。文化部及时制定了与联合国教科文组织公约精神相一致的有关文件，社会各界也极力呼吁对传统民间节日、艺术的保护。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

高血压与心肌梗死关系密切。有资料表明高血压病人中约14％可出现心肌梗死，其中男性多于女性。在男性患者中，高血压病人心肌梗死的发病率比血压正常者高2～4倍。其次为临界高血压，而血压正常或偏低者心肌梗死的发生率较低，这说明高血压是引起冠心病心肌梗死的主要原因。

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

本书针对教师这一特殊群体常见的健康问题，详细分析其原因，有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案，具体涉及健康卫生知识、运动保健、心理保健、饮食保健等方面，按二十四节气分章节娓娓道出实用的养生注意事项，以改善教师的生活方式，使教师能够有效地预防各种疾病、促进健康。

周德东首次创作超长篇小说，最新悬疑巨著《罗布泊之咒》，本书集青春、爱情、悬疑、探险、魔幻于一体，类型前所未有，共1001次高潮。邀读者一起开启惊心动魄的“罗布泊之旅”。

她是巫山族的传人，是巫女。有着超凡的未卜先知的能力。为守护宿命中的男子，自世外桃源，成为王妃。在这皇权至上、处处充斥着阴谋诡计的异世之中，她韬光养晦，淡然处事，只为求得一隅安宁之地，却终是不得所愿，不幸沦为他人手中的棋子。经历无情伤害后，她是否一如从前，还是决绝地反击，绽放光芒？

新书《极恶龙君》已发布！泰坦，与最古老的神袛一同诞生的近神生物。龙，雄踞无数世界食物链顶端的强大掠食者。继承了泰坦与金龙血脉的穆瑞亚，端坐于王座之上。红龙，蓝龙，绿龙……青铜龙，赤铜龙，黄铜龙……紫晶龙，水晶龙，翡翠龙，众多巨龙匍匐在王座之下。云巨人，雾巨人，石巨人，霜巨人……风暴巨人，山岭巨人，潮汐巨人……无数的巨人向王座跪拜。王者的力量，不仅仅是用来杀戮与征服！群：678832963

在这一片祥和的大陆，突然某一天传出了魔神即将降世的传说…而原本已失去废品为生的宁孤宁安，他们两个亲兄弟也因为一个偶然，竟然获得高人赠送的最强VIP系统！踏上了各自的道路！

她是二十一世界的一流杀手为了救自己唯一的妹妹，她误闯入了另一个时空-忘川大陆这个大陆和人类的世界不同在这里，柳寒月展开了一段自己不一样的人生。

总裁，帝王，不能吃的刀削面。小人儿，冷峻，天神般的容颜。好男人都要灭天又杀人，一路踩着小产似的血脚印儿，恶魔似地微笑着说：“shei也不能阻挡，我要你只shuo于我！”【嗯，请就这么念】少女有做梦的权利，正如少年有梦到一堆少女的权利。相遇之前，你们shei也别管shei。

【她是个顽固的小强，看小强如何虐死众多天才！成为七国八家争抢的宝物！】穿越前，她是商界一手扶起家业的实力女总裁，穿越后，她成为林家小姐，传闻受天下人唾弃的第一色女！林家众多天才子女中唯一的废材！奋斗的小强强大自己，只为自己当初狠狠撂下那句：“今日你们站在林侊头上，他日，我林侊定将踩在你坟上！”他邪魅，他腹黑，他霸道，他温柔，他纯净，他病秧…为毛美男个个都与她有关？！个个谈笑风生间杀人如切菜！身陷变态家族，又种神秘妖心蛊，她初入凤宫一剑秒光传闻中与神同齐的杀手！震慑无数人眼球。七国鼎力，八家天下，这世界潜移默化间风起云涌血光漫天！她娇小身躯手握神器，引领群雄，主天下沉浮！但是……这一个个靠过来的男人是怎么回事？什么？她曾经把他们那啥啥了？！有没有搞错！昔日的男宠找上门，她又是如何哭笑不得？她该如何证明她对他们没兴趣？！斗冷帝，踩天才，她要血洗耻辱！权掌天下！那男人的地位她高攀不起？！好！她就要坐上与那男人同等的位置，以更骄傲的姿态，藐视天下！【本文HE，主强配也强，文笔保证，内容需要美男多多，欢迎收藏】

一本可以媲美《暮光之城》和《吸血鬼日记》的书，是一本只要你开始读就忍不住想一直读到最后一页的书！如果你喜欢冒险、爱情和吸血鬼故事，这本书正适合你！”《誓言》是畅销书系列“吸血鬼日记系列”的第六本书。

（本文1V1双洁，甜文，爽文，欢迎入坑！）五星级大酒店厨师长李悠悠，意外带着淘宝穿越到了古代的穷山沟沟?极品后娘天天欺，老爹懦弱又无能，狠心祖母怀疑她身世，联合后娘一起要将她赶出家门去。没房住咋办？带着淘宝赚银子修呗！没菜吃咋办？在淘宝买来菜苗自己种呗！没肉吃又咋办？用赚来的银子自己买买买！可是……无良爹娘见她发家后，隔三差五来闹她，怎么办？一手拿起扫帚，打跑恶毒后娘，甩掉无能爹，独自过她的自由快活小子日去。◆◆◆（小剧场）可是，在潇洒自由没多久后，却被一男缠上，死活要娶她为妻。某日，将军相公驰骋沙场凯旋而归，一到家门便是大喊道，“娘子，为夫回来了……”“滚一边去，没瞧见我在忙吗？”“忙啥忙?一日不见，如隔三秋，为夫可想你想的紧呐！”鸡飞狗跑，某女已被某将军扛入屋内，关窗闭户。PS：本文女主带着淘宝来穿越，虐渣渣，做美食。

三岁那年，二人御花园初遇，他一眼认出，欣喜若狂。八岁那年，二人湖边再遇，她的一颦一笑，都刻在了心底。九岁那年，二人月下谈话，他道一句，心仪之人闺名唤做锦娘。……一刻心动，两颗心慢慢相遇，遇见彼此，何止有幸三生。〖小剧场一〗“额娘，阿玛什么时候回来陪悦儿啊？”。“唔，你阿玛去后院除草了，很快。”〖小剧场二〗“阿玛，额娘肚肚里终于有小妹妹了吗?”。“乖，相信阿玛，这次还是个弟弟……”〖小剧场三〗:“笨阿玛，为了我的妹妹，弟弟们归我，额娘归你，剩下的你自己看着办!”【重生+穿越+宠文+一对一】【卿卿初入江湖，文笔不精之处，还望指教】