第3章 生理与保健(2)

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

关注老年人的健康，让每个老年人都掌握自我保健之法，延缓衰老，提高晚年生活品质具有重要的现实意义。本书由中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘，这是一部让中国人多活十年的书！

本书介绍了很多男性病，都是由于三十多岁时种下的病根，所以养生要趁早，治病不如防病。9代中医世家养生大师为您提供：高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管类疾病、前列腺疾病、尿路感染、阳痿、早泄、不育、脂肪肝、痛风、秃顶、尿频、尿急、尿痛等多种常见慢性病的中医辩证预防与治疗方案！

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

这部名著是苏联著名科普作家维·比安基的代表作。著者以其擅长描写动植物生活的艺术才能，用轻快的笔调、采用报刊形式，按春、夏、秋、冬四季12个月，有层次、有类别地报道森林中的新闻，森林中愉快的节日和可悲的事件，森林中的英雄和强盗，将动植物的生活表现得栩栩如生，引人入胜。著者还告诉了孩子们应如何去观察大自然，如何去比较、思考和研究大自然的方法。

被强行转世的李玄，得到了宇宙初生之时万物之祖鸿蒙紫光。转世之后拥有了同时具备金木水火土五种属性的体质。五行体质，带给他无限的力量，却也让他背负了天道的重任。天道的混乱，只待他的降临。有人顺应天道，却也有人逆天而行，谋求混乱中的局势。当一切都快要明晰的时候，却发现原来自己的存在便是一个阴谋。神圣之上的境界逐一展现时，是顺应所谓“天道”，还是用自己的力量改变命运？且看他如何以自己的无限力量，铲平一切绊脚石。逐步踏上修行的巅峰，成为神话！

“唐宋八大家”的古文作品，代表着唐宋散文的最高成就。他们的作品在许多方面给现、当代散文写作以深远的影响。本着推陈出新，弘扬传统之宗旨，编者精选了八位大家的著名篇章合做而成《唐宋八大家》一书，希望读者面对纷繁复杂，文字艰深的古书之苦，能够直面中国古代文化之精华，一边学习，一边就可以运用。

本书是一部纪实文学，选取了世界海难史上十个著名的海难事件，以事件发生时的史料为基础，挖掘海难背后的故事，力图表现人类在面临灾难时所呈现出来的人性光辉。并附1912年以来主要海难事件概览和遭遇海难自我避险小贴士，使读者在了解历史事件的同时，也得到灾难避险的知识。

主要是女主顾雨宁，夜若喃两女主的复仇，，，，，第一次写

八年前，18岁的法国女孩安妮·皮切特作为交换生来到德克萨斯州学习一年。寄宿家庭的女主人萝丝·沃尔什待安妮如亲生女儿，而她那英俊风趣的儿子克林特·沃尔什，更是成了少女安妮心中秘不可宣的心事。那晚，在猫王《爱我请温柔》的歌声中，两人在酒吧中翩翩起舞，随后有了一夜缠绵。然而，第二天克林特酒醒过后，却将昨晚的神秘爱人当做了别人。一周后，安妮带着伤心和失望回到巴黎，却发现自己怀孕了。命运再次拐弯的，让她选择保持沉默，独自生下了儿子麦克斯……所有人都有自己的秘密，却因爱之名，不知当如何向所爱之人述说这一切的真相……

“因你成疾，药石无医”__不是所有的喜欢都有始有终，不是所有的对你好都是有所需求。_可他偏要胜天半子，偏要有始有终。_但愿你会懂，该何去何从。_似水流年，我们回得了过去，回不了当初。［这是属于苏嚯林姝的故事］［首先说明这是虐文，不喜勿喷］

那年夏天，刚好有你…【甜文】星辰高中#呆萌可爱少女vs傲娇高冷男神#她鼓起勇气站起来走向他面前，昂首挺胸的说道：“你知道我为什么总在下课找你问问题吗？”他站起来，望着她说：“那你，知道我为什么下课总在教室里不出去吗？”他望着她眼睛壁咚她，嘴角轻扬道：“因为，我在等你主动来找我。”【甜文】

梦摹师是一个失传很久很久了的职业。少年伏生跟着师父学了六年制梦，师父待他如己出，未有私藏之心，伏生也聪颖过人，整套古法工艺已经熟稔于心，但一直未能有独立执业的机会。不料在师父出远门会友的第三天，一桩大生意主动找上门来。少年伏生的梦摹师生涯开端会如何发展？接下来他和丝绸庄老板娘玉姐、若木阁金老板女儿金小梅、还有北派梦摹师之间又会有怎样的纠葛？请看他梦摹师生涯的第一个故事《行无别语》。

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