第3章 生理与保健(2)

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

《跟诸子百家学养生》告诉我们养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

送走前半生的风风雨雨，迎来生命的新契机。女人40，正是上有老下有小的负重时期，被无数责任压身的你是否对精彩生活充满了渴望？其实，是时候该为自己考虑一下了。因为日后，我们还有很长的路要走，你也想用一个健康、有活力的身心来欣赏沿途的美景吧？趁这个转机为你的健康和美丽做一个长期储蓄吧。

食典、食经、品宫廷养生文化；益身、益心、传华夏强健秘方。想知道皇后是如何养颜、养气、补血的？书中汇集萧皇后、吕后、慈禧太后等历史上有名的美女皇后的保养秘方，一探皇家养生秘笈。

偷窥狂？他才不承认自己是变态。这要怪可得怪她自己懒惰加迟钝，将她的私生活大剌剌的摊开在他面前。原本他没有进一步认识她的打算，直到一场小车祸让他们从此有了交集。唉，就知道不该一时心软出手帮她，给了这女人一个登堂入室的机会。天知道他生平最最讨厌与人接触，老天爷却塞了个爱到处乱跑的女人给他，病才好就迫不及待的跑到蛮荒地区拍照，他只好不嫌累的千里迢迢去追新娘……

七殿下娶妃，要求璃家新娘必须“呈于箱中，抬进洞房。”璃家新娘，众人皆知，早非完壁，是只破鞋，无德无才。妹替姐嫁，抬进洞房，妹替姐寝，如此羞辱，一生之耻。夜夜狂乱，谁承欢谁？她献身后，黯然退下，待姐换上。他为王，她为妃，他宠她，天下皆知。他为帝，她为后，他弃她，天下皆殇。昔日说会好好珍惜她的男人，如今喜纳新妃，枷锁身上套，只见新人笑。他，废她后位，灭她一家，将她打入冷宫，赐她终生为奴，却冷眼旁观。她，亲眼目睹知已惨死于他剑下，亲身体会他手刃腹中骨肉。她痛、她恨、她要报复，要让这个男人知道心痛的滋味，她要让他血债血偿！推荐我的文文：【第一庶女】【废后训夫】【殿下的囚宠】【豆蔻小皇后】【豪门契约妻】【冷情将军丑颜妻】————————————————————————————————好友文文推荐：苏沐莎：《相公有喜了》水刖：《神医小懒妃》蔓妙：《狂妄邪妃》明明：《风流皇后爱爬墙》小时：《极品女将》宁儿：《霸上儿子总裁爸》小雪糕：《嗜赌小狼妃》小白猫：《黑道懒后》小黑猫：《王爷我罩你》小雪糕：《小小蛇妃好狂野》幽幽：《色宠多夫》夏天：《十夫临门》梦梦：《夜宠妃》

凤凰台上凤凰游，凤去台空江自流。总为浮云能蔽日，长安不见使人愁。

被前男友母亲羞辱，宋乔被迫结束初恋，面对同父异母妹妹的冷嘲热讽，大街上一怒之下随手拉过来一个男人，“先生，你有女朋友吗？没有的话我们结婚吧！”男人眯眸看她，却是点头，“好！”嫁给陆靖宸，宋乔得到了至高无上的宠爱，却在她沦陷之时，得知了一切事情的缘由……五年后，宋乔强势归来，刚踏进安城的国际机场就被直接抓了，而她只等来了眯眸浅笑的男人，“陆太太，出去旅游五年回来，可有想我和儿子？”然而宋乔面不改色，红唇轻启“抱歉，陆先生，我们已经离婚了，请叫我前妻！”男人却是不以为意，把她揽到了怀里，“离婚协议我还没签，离婚手续我也没办，哪来的前妻可说？”

睡梦中也能重生？嗯，事情就是这样发生的。重生回到六岁的自己的身上，那咱就要从小励志好好学习，没事帮老爸种种瓜，帮老妈赚赚钱，帮家里托托贫，再去找到小时候的老公，从小培养。嗯，嗯，不错，一定要把他变成理想中的完美好男人，完美好老公。……片段一：刘校长终于同意让我做题看看了，于是，他很不负责的在纸上写上了“1+1=？”当时我就有种很想大笑的冲动，可是我没有笑，我很严肃的抬头看着校长说，“校长伯伯，1+1只有在算错了的情况下才不等于2。”片段二：“彤彤，你真的不和我去英国吗？我们从小一起长大，一起学习，难道真的比不过那小子吗？那小子他有什么好的呢？”看着东子哥略显削瘦的脸，我心有不忍，但我还是拒绝了，长痛不如短痛。“东子哥，我希望你在英国好好学习，我……我不去了，我只能和你说对不起，真的，我希望你以后的生活快乐些，不要因为我的，而忽略了其它。”我意有所指地说着。片段三：“为什么我们一同出现，你却只看得到他，我们是好朋友，所以，我要走了，去深圳了，你不是说要让我自己设计一款让别人上瘾的游戏吗，我现在已经成功了，去深圳后，我会祝福你们的，我的爱，我的朋友。”这是徐天走了之后发到我邮箱里的信。片段四：激动的二人组，你咬的耳朵我咬你的脖子，你摸我的胸部，我同样也摸你的，你扯我衣服，我拽你裤子，小样，谁怕谁啊，于是呼，两个身无遮挡物的人就这样面对了面，于是你抱住了我往床上急步走去，于是呼，我一脚踢你下床去，再于是呼男人猛地窜上来压在了我的身上，再再于是呼，我们容为一体了……本文轻松小白，希望大家喜欢，谢谢。……………………◆◆◆◆◆◆◆◆淼的古言NP文《懒情女主》◆◆◆◆

她是怎么死的？真心不知道，只记得昨晚看书又看到很晚很晚，结果醒来就来个世界大变样？她明明是坐在软软的沙发椅上，怎么醒来就是躺在硬硬的木板床上？她记得她家的床明明是席梦思啊！“姐姐，你醒了？”八九岁的小少年，瘦弱不堪，但勉强能看出来，是一个小正太，这这这又是怎么回事？她是家中独女，没有弟弟啊！在现代，她的父母忙着生意，常年出差，所幸她对亲情亦没有什么期待，唯一喜好的便是看书，任何种类的书，她都喜欢看。或许是小时候游黄山看日出时，那诡异的一幕，竟然让她有了强悍的记忆力，虽没有达到过目不忘，亦不远矣！还记得那时，她站在黄山顶上，日出之时，金光闪耀，她竟然感觉有一束蓝色的光穿透进了她的身体，自此她的身体变得特别好，记忆力也变得强悍无比。只是，这么好的身体，怎么会死于非命？看样子还是穿越了？带着个瘦弱不堪的弟弟讨生活？她真想怒骂一句：他奶奶的她真的不想穿啊！她很满意在现代吃吃睡睡看看书写写字的生活啊！她不奢望亲情所以您不用弄个弟弟过来让我体验一把亲情是何物呀！老天，你瞎了眼了么？

付宝宝自重生之日起就有三个不嫁，一不嫁富二代，二不嫁官二代，三不嫁红二代！开玩笑，身为某网站低调大神，她可是在上一世就有了一个非君不嫁的好男人！她决定了，她重生以后就要在默默赚钱，等着去把她前世的爱人找出来的日子中度过了。可现在是怎么回事？这个名义上是她未婚夫的男人居然笑得如此邪魅绵长地说：“小爷的酱油未婚妻，你还敢给我跑？”“死流氓，我的三不嫁原则你没听过啊？”“第一，老子家里从我太爷爷那一代就富了，第二，老子保证我家往上数八代只有我一个是当，官的，第三，老子是红三代，不是二代，而且老子已经退役了。小妞，很符合你的要求哦，乖乖跟爷滚床单去。”

马东出品、蔡康永推荐，奇葩说话天团原班人马全员回归。生活处处给你下套，会说话才能脱身。怎么把话说到别人心坎里，最短的时间解决你最痛的说话难题。这是一本可以给你带来成长和改变的书。人要说话，因为人想接触人，想认识人，想关心人，想改变人。这是说话的本质，也是人与人之间的本质。我们希望，当你看过本书后，无论遇到任何困难，无论问题大小，无论身在何处，只要你渴望表达，想借助沟通传递情感，化解矛盾和尴尬，都可以随时拿起它，或想起书中的只言片语。

修习天地之力，以力量和智慧统治一方！离奇的身世，究竟是奴族后人，还是皓月王亲，又或是碧水传人！冰雪青竹，素颜黑衣，俯瞰天下雪峰；竹枝带血，冷目嗜杀，一式险招为名！

(美)戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888―1955年）被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成人教育之父，著名演说家、心理学和人际关系学家。代表作《人性的弱点》《人性的优点》《美好的人生》《沟通的艺术》等。这些书出版之后，立即风靡全球，先后被译成几十种文字，在他辞世半个世纪后，他的书仍占据美国《纽约时报》畅销榜前列，被誉为“人类出版史上的奇迹”。