女性最佳保健读本（生活必备丛书）目录

本书按照人体的生理结构把人体划分为头部、躯干、四肢、皮肤，针对各个部位出现异常时可能是哪种疾病在“作怪”做了全面的解说，并且提示人们不可忽视精神疾病。另外，针对性别不同，本书对妇科疾病和男科疾病的预防也做了详细的解说；对抵抗力比较差的老人和儿童常见的症状也分别给出了相应的对策。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《清润滋阴科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

养生有方法，保健讲原则；长寿不神秘，九成靠自己，善待自己，生命不打折；关注健康，为寿命加分；健康快乐一百岁，天天都有好心情，六十岁以前没有病，八十岁以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

慢热型爆笑逗比文，系统流，文风偏骚，请慎入！简介：一个即将倒闭的咖啡馆小老板，偶然间得到了一个超级贱的坑爹系统，被系统坑惨后开启了神奇的咖啡师生涯。一杯咖啡卖千万，你敢信？一粒咖啡豆卖百万你能忍？且看风骚少年与坑爹系统互坑互怼！本书书友群：1016685964

谁能比她更倒霉？前一秒车祸现场，后一秒装棺进坟，死一次不够，必须死两次！红罗帐内，姣软的身体似火燃烧，迷蒙泪眼看不清眼前男人唇角得意的笑，只剩下本能的朝他爬过去，却被无情的推开，一次又一次、直到理智尽失的乞求他的爱怜。姣弱的身体颤抖在强健的躯体下，漫漫长夜，极致缠绵，换来的只是贱妃的称呼。片段一：“领了这道圣旨，明天出发，摔军三千，胜既生，败便亡，这是朕给你的唯一机会！”他一身龙袍加身，冷眸残酷，长身玉立。“臣妾领旨！”她拖着疲惫不堪的身体，缓缓跪落在他的面前，全身还残留着昨夜他肆虐的痕迹。他要她，不是为了爱，只是因为恨！片段二：将圣旨撕毁，扔进火中，她柳眉轻扬，孤傲道：“要我回宫，必须先赢了我，不然，我便占岛为王！”“在这个岛上种满桃花，我的孩子就不孤单了！”她凄冷的说。片段三：“这个女人好大的胆子，敢在朕的眼皮底下纠结乱党，私通海外！等同造反！”冷目紧眯，愤怒却赞赏，那个被他流放的女人，竟然已负盛名，他是小看她了！一旨令下，十万奇兵进范，却与她的两万禁军打了一个平手。她再次落在了他的掌心，只是，当年那双含惊带怕的琉璃眼眸，多了一种慑人的迫力。片段四：“听清楚了，朕若死，你必陪葬，陪朕三生三世！”他拥着她，咬着她的唇烙下狠话。此文求收包养，女主渐强，男主更强，强强连手，打造一场旷世之恋！*********************在此推荐小楼的新文哦：《八个“爹”》，母子联手夺天下强文，地址：推荐好友纤小小的女强文《佣兵皇后》，喜欢的亲们去捧捧场哦！文文地址：

辽西九河下梢的广宁卫，傍倚关东名山医巫闾山，是个人杰地灵的宝地。自唐代初年建城立邑以来，历经千年，不知出了多少举人进士，名人奇才。在广宁卫，最著名的要数林默涵居住的那条“举人街”了。为什么要把一条寻常的街巷叫“举人街”呢？原来，自打科举时代起，这条街上出过两百多位举人。

《上下五千年》是作者为高级中学的学生所作的历史教科书。《上下五千年》采用白话形式，叙述亦力求其具体，少作概括之辞，是当年使用面较广，发行量最大的一部高中历史教科书。《上下五千年》涉及历史、地理等方面的专门知识，都是一般工具书里不易查到的，全书用简捷流畅的文字叙述从远古到20世纪30年代中国的历史大势、制度沿革、文化发展，终篇则以中华民族的伟大复兴为依归。通贯各时代，周瞻各领域，一部中国历史的大百科全书，贯通三皇五帝、夏商周、春秋战国、秦汉三国至民国等各个时代，涵盖政治、经济、制度、文化、社会、民族、宗教等各个领域。

一朝穿越，身边竟然还带着一个拖油瓶，一个宫女一个公主，凭什么世道如此不公？穿越的宗旨难道就是逃婚吗？为什么一直在逃逃逃……原本设想好的米虫生活又怎么会和政治阴谋扯上了联系？炎珂：你要是敢死，我便嗜血成魔，倾我一生让天下人为你陪葬，莫夕颜一脚踹飞：青天白日就敢咒老娘死？身后两人的夫君默默掩面遁走。（情节虚构，切勿模仿）

【《危情100天：姜少请宠我》新书驾到，超强甜宠，只为你来】前一世，他是第一世家唯一继承人。这一世，同样的第一世家光环下，他还是国民偶像。多少女人觊觎他，他却只对一个女人钟情。上一世错过，这一世她再次来到他身边，并且重新爱上他。“桀大少爷，我可以追你么？”“……”他佯装犹豫，迟疑片刻，“辰茉，那你就追给我看看。”转身却把她宠入怀中，“你现在才来，我都等了你一世了。”上辈子欠你的宠爱，这辈子双翻十翻奉还！

那天正值藏历新年。这年的天气特别寒冷。前段时间刚下过一场雪，早晨天刚蒙蒙亮的时候，寒风呼啸着卷起地面的雪。这一难以抵挡的寒气和把天地连成一片的暴风雪，给人一股隐隐的悲凉感。巷子里，别说是人，连牲口也十分少见。平日里像调皮的小孩一样，善于盘旋和啁啾的麻雀们，也因忍受不了寒冷，静静地躲在屋檐下。总之，这座高原小镇躺在风雪中，一如失去生命的物体。这时，在被凛冽的寒气侵袭的小镇前方的江边，一个穿着肮脏、单薄，头发蓬乱的五十出头的男子，牵着幼狮般的小卷毛狗，嘴里嘟嚷着，毫无目标地行走在暴风雪中。他时而把狗崽从地上抱起来，贴一贴脸，抚摸一下；时而又把狗崽放在地上，瞪大眼睛凝视它，皱起嘴巴和鼻子，流着口水，吓唬道，“我不是疯子。你才是疯子。不要脸的，你这个过桥抽板、没有良心的才是疯子……”风愈刮愈烈，夹着雪的风把他的头发、脸颊，以及全身都裹成雪人似的。

一场缘，一世情琴弦断，泪无尽那年花街十里，春意盎然你微笑着闯进我的世界里转身，回眸无意，泪落那年十里红妆，盛世荣华你就此消失在我的世界里光阴不改，情愫尤在无所适从，转身天涯花街十里一城春

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。