第12章 如何减轻领导的压力(3)

《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法，你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

自古以来，就有“茶为万病之药”，“酒为百药之长”的说法，用茶饮、药酒保健养生、防治疾病、延年益寿是我国劳动人民经过几千年实践所获得的宝贵财富。时至今日，生活在压力中的现代人，更加需要茶酒来帮助自己防治疾病、远离亚健康，女性朋友更是将茶酒运用到美容塑型中来。本书搜集了古今大量茶、酒防治疾病的资料，筛选出茶饮、药酒方剂百余则，按类编排成册，范围涉及茶酒养生治病常识、体质养生、四季养生、亚健康调养、美容塑型、常见病治疗等方面。编者以科学严谨的态度，用通俗易懂的叙述方式向读者传授着简便易行的养生、治病方法。可以说，获得本书就相当于拥有了最专业可靠的家庭医生！

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

故事是历史的缩影，是文化的窗口，是窥探民族个性的镜子。一个个鲜活的人物，一桩桩真实的史事，都是祖宗留给我们宝贵的文化财富。本书是一本中国历史的通俗读本，以时间为顺序，以事件为线索，通俗而又简明扼要地讲述了几千年中的重大历史事件和重要人物。每个历史事件都以故事的形式呈现，将浩繁的中国历史深入浅出地展现在读者面前，融科学性、知识性、趣味性为一体，使读者能够以轻松愉悦的心态最低限度地获取历史知识，汲取丰富的人生智慧，学会正确处理纷繁复杂事情的方法，从而踏上了成功之路。

“你好，瑟蕾娜，俺是你的脑残粉！”“女王希罗娜，请收下俺的膝盖吧！”“小辣椒不辣，俺最喜欢了！”“蘑菇盘芽衣，萌萌哒，大爱！”“软软的软妹子小遥，fighting！”“小光最可耐，撒浪嘿！”这坑爹的末世，让俺又恨又爱！

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爱犬豆豆爱上了对面豪宅里的白狼……可是，它的主人是个浑蛋！豆豆放尿伺候！谁知道，他竟然是她的顶头上司，看着她的眼神充满着她是特种行业的鄙夷……要不是为了豆豆的爱情，她才懒得理他！可是，白狼的生活好好，她竟然会羡慕嫉妒恨一只狗狗……

伟大的存在纷纷从永恒的沉眠中苏醒，物质位面、深渊世界、虚空神域、王冠世界……风云聚变！

青天道士，九花九鼎，道祖圣赋，卸天道宗圣选之高位，收天地不容之徒，游历于五界。于世间，退双生佛灭道之危。飞仙日，破天帝罚世之举。魔界中，解苍天欲灭世之祸。与地狱，收服百鬼图，三分鬼能以定鬼疆，败闺迠阴阳颠倒之策。潜浮屠世界，除永生之苦焚。下九幽，除上古痈毒之绝境。鸿蒙立道……终传道万世，成圣心之德，天地终归一同。

蔚蓝静穆的空中，高高地飘着一两个稳定不动的风筝，从不知道远近的地方，时时传过几声响亮的爆竹，——在夜晚，它的回音是越发地撩人了。

我们每个人都是一颗孤独的星星，不停的在相遇，又在分离。总有那么一个人会照亮我们没有光的地方，而在这之前，我们要自己变得坚强。

本书介绍了中国航空工业企事业单位自1950年至2013年国务院授予的航空工业历次全国劳动模范、全国先进工作者，中共中央组织部授予的优秀共产党员、优秀党务工作者及部分优秀思想政治工作者。同时，列入党中央、国务院14次表彰大会之一的全国科技大会表彰的“全国先进科技工作者”也一并收入，共计l38位的生平、工作业绩与突出贡献。真实记录了他们为中国航空工业发展呕心沥血、殚精竭虑，有的甚至献出生命的感人事迹，他们是“航空报国”精神的开创者和传承者。本书内容翔实、内容丰富，实为记录航空英模的全面生动的教材。适合广大航空工业从业人员和关注中国航空工业的人员阅读。

姬无双，一世女帝，被仇人兼爱人祸害惨死，重生归来，她寒眸凌冽，复仇焰火滔天！ 是仇人，百倍还报，往死里整！ 白莲花绿茶婊，啪啪打脸别客气！ 本帝又强又美貌，美男团团围着朕转，赶都赶不走。 尤其是这一个。不说好是仇人么，怎么不按剧本走？三天两头献殷勤，不是送神器就是送神兽，神马意思，本帝是那么容易屈服的人吗？“你，你，你，好端端的脱什么衣服？”“我送什么都不管用，只好把自己洗净脱光了送给你，收吗？”