第27章 如何减轻身心的压力(2)

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释，提供相应的调养方法。本书内容贴近生活，文字叙述通俗易懂，适合广大读者日常保健阅读参考。

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

我们的皮肤、头发、掌纹、指甲、面色等，其实就是身体健康情况的“晴雨表”，一旦某一部位发生了异常，那么就意味着我们的健康状况发生了问题。而如何判断究竟是何问题，就需要学会“察颜观色”。“察颜观色”是中医预测疾病的广义词，它不仅有观察面部及皮肤色泽变化的含义，更有中医望诊的含义，也是中医早期发现疾病的一种重要手段。本书就是为大家提供科学的方法，让您了解自己的身体信号所反映的健康问题。只要你跟随作者，学会解读隐藏在身体上的健康密码，就能准确地了解自己的健康状况，并达到早预防、早发现、早治疗的目的。

出水芙蓉、风娇水媚、秋水伊人、温柔似水……这些词藻传神地形容出女子的美丽和温婉。女人是水做的骨肉，女人的美丽和健康离不开水。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

封印万年的上古魔兽欲破印而出，世代看守凶兽的神族已无力镇压，魔君趁势席卷人间妄图称尊人魔两界。然而，神界之中却不见天帝踪影，六界无人知晓其行踪。如此残局，茫茫天道，谁主浮沉？北寒之巅，两位少年被一神秘老者收养二十年。老者有句口头禅，“二十年游历天下，九百年参天大道”。这是一个六界林立的世界，人皇、仙尊、冥王、魔君、天帝、妖皇那个不是一方霸主！可那又如何，且看小爷如何逍遥六界！

投资是一门艺术。投资者要想制胜投资市场，首先要树立有效的投资理念，其次是学习必要的投资知识，再次就是了解各种常见投资工具的投资技巧和策略，最后学习巴菲特、彼得?林奇、乔治?索罗斯等投资大师的投资经验和教训，“复制”其投资智慧。《有效投资学:提升成功指数的致富秘籍》汇集了经过千锤百炼而总结出来的投资方法以及丰富的投资经验。《有效投资学:提升成功指数的致富秘籍》以生动易懂的语言，不仅将生活中必知的投资理财知识进行了简洁、通俗、易懂的讲解，而且与读者分享了很多名人的投资案例。

柯伽沫本是柯府遗弃的大小姐，却被“父”寻回，代妹出嫁，嫁给了天水国的痴傻王爷。在后来的生活中，柯珈沫早已经对痴傻王爷董桦铯芳心暗许。但是在天水国的太后的生辰宴上，柯珈沫却被自己的夫因为国家利益而放弃，此后才知，柯珈沫本是蓝水国那集万千宠爱于一身的公主，只是因为要替母亲寻找药引，才来到了天水国。后来的柯珈沫便改回原名楚玉离，随哥哥楚眸晗回到蓝水国。在楚眸晗的婚礼上，柯珈沫又见到了阔别已久的董桦铯。现在的董桦铯已经恢复了本来面目，不再是痴傻王爷。

短篇小说。当是浩月时，一袭白衣依剑看飞花，若是洒脱，当此时，凭剑断恩仇，快意饮酒。

甩不掉的暴君，自恋狂妄，跋扈嚣张，还没见面就赏了她二十大板子。帅气的苍云，强势霸道，身份复杂，门主？丐帮帮主？某人的爹？还有那惜字如金的“冷情杀手”又是何方神圣？她堂堂21世纪新新人类，怎忍受得了他的残暴不仁?

我叫佑生，是云南省玉溪市一家照相馆的老板。说是照相馆，其实也就街边是一间十几平米大的小铺子，还是我跟我一个大学的舍友合伙开的。平时也就是接一些拍证件照，或是打字复印之类的活。

本书从八个方面对宽容进行全面的阐述，行文流畅优美，语言生动细腻，深入浅出。全书精心挑选诸多案例，既汇集了古今中外名人的智慧，又延伸至普通百姓的日常生活。以事例说理，条分缕析，详细阐述了如何学会宽容，以理动人。相信该书会让读者在尘世的喧嚣中蓦然聆听到生命的真谛，得到心灵的净化和情感的释放，用心体会到人世间最美的乐章。

背叛，被强，被追杀，所有的不幸全都被她赶上。是厄运女神缠身，还是幸运女神眷顾，一切都是未知。不过没关系，她命由她，不由天。听之所听，愿之所愿。且看她如何由废材，一步一步走上强者之巅。风云变幻，傲视群雄，万里苍穹，谁与争锋。这一世谁能与她生死共存。新书推荐《娇妻别跑：腹黑夫君请绕道》

本书由中国散文学会名誉会长周明，副会长王宗仁选编，精选2014年散文创作佳作30余篇，包括铁凝，贾平凹，杨绛，叶兆言，冯骥才，刘心武等名家散文，所选作品或追忆与思索中外历史，或发掘内心深处记忆底层感人至深的亲情、友情，或在喧嚣的当下静心反思，有所感知，也有所感悟。兼具历史深度和可读性、趣味性。