第5章 如何减轻工作的压力(1)

本书运用通俗、简练的语言，结合大量案例，从众多角度阐述了现代人常见的各种心理问题，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，相信会使各位读者从中得到帮助，从而时时生活在幸福快乐之中

生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

十八岁那年，她随着母亲改嫁跃入豪门，与他生活在同一屋檐下。他是继父唯一的儿子，是未来韩氏企业的继承人，拥有着令女人尖叫的相貌，令男人眼红的身家。在他的眼底里，她是继母的拖油瓶，不仅占据了他的豪宅，还会分割他的财产，他对于她的厌恶，从她跨入韩家大门的那一刻开始，与日俱增，变本加厉。面对他的无情与嘲讽，她看向了一边彬彬有礼的男人。端坐在真皮沙发上的男子，如同国画中晕染开来的山水，清雅淡定。一样的笑意融融，唇角、眼角，都带着诱惑，似乎告诉她，嫁给他，真的会幸福。只是在不经意的一瞥间，她知道这个男人高深莫测，看似有情，却不动情。

一个是备受冷落的富家千金，一个是举世无双的商业鬼才，她冷漠沉静，在处心积虑的阴谋算计中谨慎存活，他睿智卓越，在世人赞叹称羡的目光中掌控一切。她不愿嫁，他不愿娶，却最终无奈走到了一起，是天意注定，还是前世相许？如果有选择，她会忘得干干净净，他却笃定她不会。--情节虚构，请勿模仿

从出生就未见过生父，五岁母亲病逝，就被收养，自小习武练字，天生绝色，虽生来没有大家小姐的好命，但是命运却也不凡，遇到生命中几个重要的男人，也是改变了自己不平凡命运的几个男人。在复仇的路上揭开一层层真相，却未曾想真相竟如此的血淋淋···，当体会被心爱之人不信任的痛苦时，即使手握生杀大权却也未尝得一点快乐。

小墨儿被一只绿鹦鹉带进梦仙国，她的奇遇就此开始……她被认为是从天而降的救世主，只有她才能帮助梦仙国恢复和平，在小墨儿的帮助下，最终坏人得到应有的下场。小墨儿醒来，才发现这是一场梦，但她感觉梦是那么的真实，难道这真的是一场梦吗？

一纸协议，她被迫为了钱成为代孕妈妈，卖了孩子，心也跟着沦陷。他事业成功，相貌堂堂，却宁可放弃结婚，选择代孕生子，对她纠缠不休，这背后究竟藏着什么秘密？她逃不掉，躲不开，这辈子只能就此沦陷...

不会琴棋书画的炼丹师不是一个好厨子，不会撒娇卖萌的妖怪不是一个好主播，闭眼，睁眼，被自己毒死的修真界第一炼丹宗师就成为了某冷酷总裁的私家宠物，这这这……这简直是太棒啦！吃饭有人喂，睡觉有人哄，哼唧两声就有全套的按摩服务，猪猪大人表示，这样的日子还可以再来一打啊。宇文天瑞，一个光芒万丈却照耀不到自己的男人，他是无数人崇拜的天之骄子，是全球最具人气的风云人物，别人羡慕的一切他似乎都拥有，但却独独失去了幸福的权利，直到某只傲娇又任性，贪吃又喜欢耍无赖的小猪猪的出现，他才明白什么叫做幸福的味道。“主播大大，吃掉二十个全家桶的感觉是什么样的，能和大家分享一下吗？”“还有点饿。”软萌。“主播大大，美颜丹又断货了，什么时候补货啊？”“看心情。”高冷。“主播大大，又有影帝向你表白了，这已经是第三个影帝了吧？”“没数过。”傲娇。“主播大大，总裁大大喊你回家吃饭啦！”“再见！”哼唧哼唧，美食我来啦！……吃货宣言：有什么吃什么，饿的时候连自己都吃，看你怕不怕！饭票宣言：想吃什么吃什么，等你吃成了一个小胖砸，就可以下锅炖肉了！……本文又名《奋进的小吃货》《霸总爱上小猪猪》，女主原型是粉嫩小猪猪，穿越重生，自带妖府空间，现代一对一宠文，甜文，爽文。女主医师技能满点，厨艺技能满点，吃货属性满点，时而软萌娇憨，时而凶残霸道，自带万人迷属性；男主妻奴属性满点，全程实力宠妻，花式秀恩爱。故事情节以美食和秀恩爱为主，以救人和打小怪兽为辅，偶尔有各色技能和炮灰做点缀，希望朋友们喜欢！（注：本文各种公告都会在评论区置顶留言，有问题的朋友可以去看看哦！）

本书是陈祖芬的中国故事中的《世界上什么事最开心》分册。书中以报告文学的形式，收录了陈祖芬大量的作品，这些作品内容丰富，涉及面广，文笔生动亲和，具有较强的可读性。书中除收录了文字作品外，还配有大量生动风趣插图，画面简洁，寓意深刻。 本书内容丰富，图文并茂，融理论性、知识性及可读性为一体，它不仅适合小朋友的阅读，同时对成年人来说也颇值得一读。

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本书记录了烟台历史的片片断断，这些从不同的侧面反映烟台历史的文章，均是从烟台浩瀚的历史海洋中“垂钓”上来的。我们不要小看了文章中介绍的只是某一条街、某一座建筑、某一件文物、某一幅古画、某一处遗址、某一个老字号、某一段往事和传说，这些都是历史的印记，不但对当代人有意义，对未来更有意义。

微软以软件起家，身处互联网时代的你，也可以听听比尔盖茨是怎么谈软件的。