第10章 强身健体的滋补保健(4)

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

一年四季都要养生，到了冬季要养什么呢，就是肾。我们不仅知道冬天养肾，还知道有一味药，养肾的效果很好，什么呢，就是六味地黄丸。如果说养肾是养生的大法，六味地黄丸就是养肾的关键，但是，您知道六味地黄丸怎么吃吗？到底是什么人才适合吃呢？还是来听听专家的讲解吧。

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍了可平抑人的性兴奋水平的性凉食品、可提高人的性兴奋水平的性温食品以及可调节人的性欲水平的性平食品。内容丰富、健康实用。

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

俗语都说，便宜莫贪。古语也有云：莫作亏心事，然而，我的职业，却是两者都要沾！所以，我倒血霉了。

他是腹黑妖魅的邪王，狠辣无情，却偏偏对她脸皮厚到没下限。她是是高高在上的神女殿下，一朝生死，异世重生，万世轮回。运筹帷幄，决胜千里，不在话下。却偏偏每次都栽在他手中。难道说，这就是所谓的恶人自有恶人磨？他是魔鬼，她是修罗，谁若敢惹，必定送去地狱免费畅游。这是一对腹黑妖孽携手天下的故事。

他是名门之后的联姻工具，她是无情无义的圣宫少主，明明无牵无挂的两人却阴差阳错的被命运绑在一起——“只是联姻，没必要搞得多真似的。”“知道了。”“我不喜欢你，你也不喜欢我。”“知道了。”“你我本来也不是一个世界的人。”“知道了。”陌雨溪:你就只知道说这三个字？！慕容易:知道了。但是要不要执行，我决定。【ps：作者无能简介渣—青春校园言情文别进错频道—先看几章再决定入不入坑—别被前面几章吓到男女主伪高冷—本文主打暖宠—不会弃坑，但坑品无保—如有雷同，他抄我的】

叶勐，河北省作协会员。作品见于《人民文学》《芙蓉》等期刊。小说《老正是条狗》入选《2005年短篇小说年选》。《亡命之徒》电影改编。《塞车》被译成英文。《为什么要把小说写得这么好》获2008年度河北十佳优秀作品奖。现为河北省文学院签约作家。

上古帝圣之子下凡历练，神界五大家，狂武家，无家，武家，修罗家和冥家。帝圣乃是辰家家主，辰鼎南，他的儿子辰潇被他派下凡间历练，好继承他的圣位。

乔西觉得很头疼，她家男人日常作妖怀疑她不够爱他，这次更是故意将自己给作进了小世界，无奈只能带着浮世之书去小世界带回自己男人的灵魂碎片。浮世之书也觉得很头疼，不知道为什么，它家大人一到小世界就开始放飞自我，完全不按套路出牌，浮世之书崩溃捂脸，“喂喂喂！大人!!这条主线不能拆!!!”#原来……太无敌，真的没人敢管(°ー°〃)#

“人总会是要变的，如果是当年的我，你就没有机会说这么多废话。不过我可以告诉你，九极教在不久的将来，仍将会成为天下第一教，不二法门将从此被取代，就像当年不二法门取代九极教一样……”勾祸得意地笑道。

一个奢华的流金地域，一段浪漫的豪门爱情。她，聪明、漂亮，拥有无数女孩梦寐以求的身材，而且是法律系研究生，得天独厚、才貌双全，他，是她的男友，及金钱和地位于一身，他是他的发小，当他遇到她时，注定改变一生。她永远清楚自己需要什么，并为其不惜一切代价，他正欣赏她这点，于是两人发生了不寻常的关系，而他的发小却在遇到她之后，方寸大乱，一夜之间，兄弟，恋人，也许都是泡影……一个聪明的女人也许注定一辈子孤独，而她的路是自己选择的，她周围的男人甘愿做她的奴隶，她如何主宰他们，我们拭目以待！················佳期的分隔线················有些人，我们注定要为此付出一辈子。我们以为自己可以忘记的事情，过了之后才明白，那时永远扎根在心底的毒瘤。原来，回忆是最痛彻心扉的幸福。非卖品第二步全线登陆，全新的情节脉路，柔情引爆这个夏天最唯美的豪门恋曲。《双生复仇：总裁明星妻》http://m.wkkk.net/a/119699/

孽海下了摩斯大街，拐进赫德路，市面的繁华和喧嚣便隐去了。嵯峨的楼厦不见了踪影，撞入眼帘的尽是花园洋房和西式公寓，有阵阵花香在空气中飘逸。车夫脚下原本尘土飞扬的士敏土路也变得温润起来，夕阳的柔光将路面映得亮闪闪的。路上是幽静的，偶有三两小贩的叫卖声，再无让人心烦的市声聒噪。只是洋车却明显少了起来，一路过去没见到几辆，朱明安便觉得自己坐在洋车上很扎眼。在白克路口，一辆黑颜色的奥斯汀迎面驰来，像似要和朱明安的洋车迎头撞上去，车夫扭住车把去躲，差点儿把朱明安扶在身旁的猪皮箱甩到地下。

中国的皇帝，不管是雄才大略的“英主”，也不管是一辈子嘴边流着哈拉子的白痴；不管是草菅人命的暴君；也不管是弱如绵羊的傀儡，当他们一坐上“龙椅”，他们就是“封建地主阶级的头子”，是“万乘之尊”，“家天下”的封建格局就决定了他们具有生杀予夺的至高无上权力！本书从秦始皇起，至溥仪止，涵括中国的全部皇帝的传记。每个皇帝独立成传，每篇既带有浓厚的传记色彩，也不乏神奇的趣闻、生动的细节。而每传（主要是大传）前的一段议论性文字，即是编撰者力求用现代人的眼光审视历史，以新的价值观念评判历史人物之所为，相信对读者是有所裨益的。