第11章 运动科学健身方法(4)

该书系统全面地介绍了有关痛风的常识、痛风对健康的威胁等知识，重点介绍了适合读者自我调养和自我治疗痛风的简便方法，并对常见的痛风误区进行了科学的纠正。为了提高对此病的防治能力，本书提供了数种菜谱、汤谱、粥谱、药酒、药膳等食疗佳肴，助您在享受美食的同时，治疗并预防痛风。本书内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本非物治疗、预防痛风的理想科普通俗读物，对痛风患者大有裨益，适用于痛风患者及其家庭使用，同时也有益于广大群众了解痛风和预防痛风。

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则：既见效，又安全，既管用，又省钱。

实用有效：刮痧、拔罐畅通经络保健康。好学易懂：一学就会，全家人都能轻松操作。速查速用：病症快速检索，方便对症自疗。

国家卫计委表示：超九成居民用药存在误区！中成药是中药的一种，相比中药更方便和易存，但是关于中成药的服用也是有讲究的，本书就生活中常见的各种病症以及针对性使用中成药的医学养生常识进行了介绍。生活中很多人在用药的时候更青睐于中成药，觉得副作用和依赖性会小一些，用起来也相对安全一下，但是在服用中成药的时候也是有很多注意事项和禁忌的。资深中医医师亲手教你辨别病症，正确使用中成药。有病切莫乱吃药，辨证用药疗效好。

唉，回古代找到好老公的美梦是不能做了，因为她竟然穿成了一个女扮男装的暴君！身边的人物个个出众，却都是她的仇人！不过她最厉害的仇家竟然看穿了她的身份，不再想着报仇，还霸道地问她“你敢不爱我”？切，有什么不敢的~

司命说她命不好，朵朵桃花，都为煞气，说她得孤苦伶仃一辈子。什么，风月漫愣了，这可不行，没男人那没办法，她命煞，不过，她可以跳过相恋的步骤啊……

本书从身体器官、体内循环、精神心理、生育繁衍、人体健康等几个方面入手，将关于人体的100多个问题给出了科学的解答，让读者更科学完整地认识自己的身体。

新书《我会使降龙十八掌》已发，欢迎移架观看！全球第一款全息虚拟网游震撼开启，职业玩家张济当仁不让进入其中。爆神兵、夺神器、杀仇敌、抢BOSS、建公会、泡美眉、参加天下第一比武大会、为国争光……张济这个全天择第一刺客无处不在、样样擒来！兽人、精灵、矮人、亡灵、恶魔、龙族、巨人、幻系……还有什么种族？你们尽管来！什么！系统又问我要不要公开姓名？不行！做人要低调、玩网游自当闷声发财……

炀帝无道，天下怒。义军群起，群雄角逐。且看现代少年，携玉佩神奇穿越，名震四方。占地自立为王，斗群雄，破突厥，看乱世天下谁主浮沉？持刀问鼎，笑傲乱世隋唐！

夙念：“卧操！你们这些妖艳贱货敢欺负我娘子，看我不把你们虐得生不如死。”宴莳：“葡萄……”“来啦～娘子，你要的葡萄，已经帮你洗好剥皮了。”夙念笑得一脸荡漾。[系统5201314咬着小手帕：你，你们能不能关心一下我这单身汪？]两人异口同声：“滚！碍眼的家伙。”[系统5201314：爱情总悄然而至，幸福总是无处不在，狗粮总是猝不及防……可怜了我这单身狗……]（宠文，超宠，甜甜的，欢迎小宝贝们入坑哦～）

《星魂》作为一款跨时代的虚拟网游，一经问世就带着神秘的面纱。全虚拟技术犹如横空出世让玩家对于游戏有了全新的体验。然而随着版本的不断更新，人们渐渐发现不但可以在这款游戏中学到强化身体的能力，甚至连科技都是有迹可循。携带记忆，涅槃重生。作为一名曾经的游戏玩家，晁浪表示在即将到来的新时代，没有什么是比玩《星魂》更牛逼的事了。

商门崛起

唯独那个男孩却没有得到任何神灵的关爱，他没有得到庇护，本应三岁而亡，却只能靠娶了一个“怪物”续命。

一群刚上初中的小孩子第一次接触足球，此后几年的校园联赛中一直垫底，校长很是生气，放弃球队，可这时一位教练来应聘为的是体现出自己的才能……