第2章 职工科学健身方法(1)

要想拥有健康，预防才是关键。如果在疾病到来之前，对身体发出的“呼救讯号”不加以重视，那么，通常就会因小失大，病来如山倒，就算花尽辛苦积攒的钱财，有时也无法挽救亲人的生命。

“毒素对人体是十分有害的，它会影响人的精神状态、气血运行、代谢平衡以及人的脏腑功能，加速人体衰老等等。更重要的是在它的作用影响下，很多疾病得以滋生。本书在对毒素形成的原因、人们常见的认识误区进行阐述的同时，还为您提供了运动排毒、食物排毒、排毒食谱、排毒小窍门等简便易行的小知识，让您走出排毒误区，永葆健康体魄。”

《从内到外说健康》从日常生活中的常见健康问题入手，从内到外地讲解人体、分析人体，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式”，“单纯地把健康寄托给医生的做法是不完全正确的，真正的健康源于自我对身体清楚地认识”。

为了帮助女性朋友有针对性地选用食方，达到养生治病的目的，编者们组织有关专家和研究生编写了《妇科病调养食方》一书。《妇科病调养食方》围绕妇科常见病症介绍食养、食治方法。每一种病症先介绍不同类型的辨证特点，然后列出常用的食物和中药，并简要叙述其药性功用，以备应用时查考。接着介绍具有辅助治疗和调理作用的食方。女性朋友们可根据自身的体质、病情特点灵活选用。更为重要的是，通过阅读《妇科病调养食方》，能够熟悉食物、药物特性，了解配伍方法，真正做到对证食治。

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

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因为不明原因流浪在外的幻想乡众人，二次穿越的主角，风见家再一次出现新人，失去记忆的风见幽香，找回记忆与原因的旅程【这是不停穿越的物语】（有件事要说：这里面有很大一部分都是二设）〔还有一件事：就算作者看这个小说都觉得有点不行〕

许里有个很爱的他，但，七年也没等回一个他……他性子热，但却和性子冷的她在一起，看似不爱，但却已入骨……

本书讲述了北宋中期，虽涌现出晏殊、范仲淹、欧阳修、包拯、司马光、王安石等名臣，却面临内忧外患，社会危机日益加重。在如此大环境下，北宋开启了变革时代。仁宗任用范仲淹等人施行新政，但因触犯了贵族官僚的利益，反对势力庞大，改革旋即中止。英宗重新起用改革派重臣，试图裁救积弊，但因过早病逝，少有作为。神宗继位不久即召王安石赴京，推行变法。在守旧势力的攻击下，勉力维持新政。此后，宋军两次败给西夏，神宗郁郁而终。高太后垂帘听政，新法被废止。高太后死后，哲宗亲政，罢黜旧党，起用新党，恢复新法。但此时，新法已沦为党争的屠刀，改革的本质丧失殆尽。赵家四代皇帝苦苦支撑的变革时代就此终结，北宋的历史也将步入尾声。

心羽决定要封笔，不再写文。其他的文，不再写了。对不起，各位大大们。——————————————————————————心羽最新作品《怪女虐男也疯狂》：http：//m.wkkk.net/a/110782/在是啥个情形？她在医院醒来，发现自己的身体竟然是男人的？再看睡她旁边病床上的……靠！那是她的身体耶！“不许你对我的身体有色心！”一男一女，异口同声的怒厚。

老子《道德经》问世后注本数千，解读的角度、方法各异，笔者无暇用“小学”、“版本学”对之作出一一甄别。为了使从事实际工作的管理人员尽快把《道德经》的知识转化为操作智慧，笔者以《道德经》方面的权威专家朱谦之先生撰写、中华书局1984年出版的《老子校释》作为底本，用王弼“得意而忘言”的方法对《道德经》进行逐章“意释”，同时根据个人阅历和体悟逐章加写“致用”。

低矮的木屋，昏暗的感光还是让刚刚醒来的孟菲菲看清了眼前的情况。她，三十世纪的未来人类现在正穿着一身惨白的孝衣躺在用几张条凳勉强拼凑起来的简易床板上，肚皮朝上，四仰八叉，稍稍动作了下全身还丝丝地疼……耳边传来比杀猪还要惨厉的谩骂声……

《少男少女文摘丛书》汇集的是近年来写得最优美真切、生动感人的少男少女作品。这里有少男少女们初涉爱河的惊喜、迷惘、痛苦和走出“误区”挽手无怨的历程，有对五彩纷呈的世界特殊的感受和选择，有在升学压力之下压弯了腰的哀怨和对父辈们关于人生关于命运关于社会的认从与反叛。

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