第24章 竞技科学健身方法(3)

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

本书系统地介绍了常见慢性病脑卒中的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，本书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

只有你健康，你的家人才会幸福，所以书说，健康并不是你一个人的事情。本书述说一切应该远离的不健康因素，让自己更加理智地对待自己的身体状况，改善不良生活习惯。

肝胆病是一大类疾病的总称，包括病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝炎、免疫性肝病、肝纤维化、肝硬化、肝癌、急性胆囊炎、慢性胆囊炎、胆囊息肉、胆石症等。其中病毒性肝炎又可分为甲、乙、丙、丁、戊、己、庚等不同类型。各种肝胆病之间又有一定的联系，如慢性乙型肝炎患者有可能形成“肝炎一肝硬化一肝癌”的传变三步曲。肝脏有病，影响胆汁的分泌与排泄；胆囊有病，也可能影响肝脏功能。因此，维护肝胆功能的正常，对机体的健康十分重要。

正确的饮食对身体健康至关重要。食材看似简单，却效用非凡，为了健康，也为了食物，是时候该认真了解食物了。病能从口入，病亦从口除，世界食材万千种，所含的营养各不同，所起作用亦不同《这样吃养身防大病》让你全角食物营养奥妙，“私人营养师”精心配制。

简介：她是一只漂亮的麻雀，却在一夕之间变成了凤凰。却不知，她的回归不过是家族的无奈之举。家族为了自保，不得已联姻，却不料，她那所谓的未婚夫竟然当众毁婚，于是家族名声一落千丈。而她也从此沦为帝京上流社会里口耳相交的笑柄。听得外面的风言风语，她不过轻笑，将那些人的嘲讽抛之脑后。初见之时，酒会之上觥筹交错之间，他一身熨帖的黑色西装，手执一杯红酒，漂亮的眼睛里满是玩味。“你未婚夫不要你，不如你考虑考虑跟我结婚？你家族落了难，我可以帮你。”她不动声色，秀气的眉毛微挑：“哦？先生，我什么时候说了要救我的家族。”他轻轻一笑，不置可否。“那我可以把你丢了的场子都找回来。”她眸光婉转，顿时放出光华。她抽出他手中的酒杯，就势饮下：“成交。”她要让那个嫌弃她出身，践踏她名声的凤凰男后悔惹了她！她要那些慧眼不识珠的夏家人擦亮他们的狗眼！于是，两只狡猾的狐狸终于凑到了一起。敢伤我的人，必要你悔不当初！

没有性感撩人的身姿，也没有万众宠爱集一身的环境，但她有一颗豁达开朗的心，一个天使一般美丽的笑容。

如果有人问，“楚纤云，你为什么那爱钱！”她会这样答，“如果你有一万块，你就可以保住你的手指，如果你有五万块，你可以保住你的脸，如果你有十万块，你还能活着叫妈妈……如果你有一百万，那么你就有了婚姻的自主权！”他投其所好，十万一顿早餐，二百万帮一个忙，一亿一个视频，看他如何一步步地让她入局！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一个是身负重任置身于青楼之中，妖媚轻浮，贪财好色，内心深处却隐藏着柔软的狐女。一个是惯游花丛柳陌，外表清俊雅逸，淡云轻风却心计深沉，步步为营的风流翰林。是逢场作戏，你情我愿的风月情爱？还是尔虞我诈，暗藏鬼胎的阴谋诡计？亦或是你侬我侬，缠绵缱绻的动人爱恋？真真亦假假，假假亦真真，到头来终是一场镜花水月缘，敌不过那流年暗渡，容颜易改，人妖殊途！

本书是我国学者撰写的第一部恩格斯生平传记，紧密结合当时的历史背景和国际共产主义运动实践，以恩格斯一生的经历为主线，对各个时期有代表性的论著进行了新的概括和分析，较全面地阐述了恩格斯的主要革命活动、思想发展和理论贡献。该书资料翔实，脉络清晰、具有较高的学术价值。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

郁郁而终后穿到侯府主母身上，有爹疼，有兄长爱，重要的是，老公还是个高富帅。再拐了前世女儿做儿媳，世界就完美了！

还记得那个女孩子吗？阳光下轻捋鬓发的少女，侧颜在光影间定格为永恒的美丽。我想泡上一杯热茶，慢慢讲述一个男孩子的初恋心语，讲述青春时代的一切幻想，那是一段只属于那片琉璃色晴空下的时光。她光彩夺目，也许你和我一样，曾经只是个鼹鼠座男孩—那种蜷缩在黑暗里，见不得光的动物，被阳光晒上几个小时就会暴毙而亡。永远走不出那个角落，走不到她的面前，只能偷偷地看着。却永远不能和她一起走在阳光下。

顾玖，一个励志成为一名翻译的编导实习生，悠悠哉哉，好像对世事不管不顾的样子，但其实，内心早已做好了一切的计划。程南，一个为了躲避老爷子的“追杀”而跑去选秀的富家大少爷，看似混蛋不羁却算盘打好，人称南爷。两条平行线的相交究竟会擦出怎样的火花呢？顾玖面对这个打破她内心计划的混蛋又是如何“处置”呢？城南没有旧事，欢迎你的收看！（刚开始写，请多多包涵，剧情值得关注。）