第106章 睡回笼觉不利于健康

通过阅读《50种自我评估健康的方法》，可以让我们及早发现疾病，为尽快地治疗疾病、更好地保持身体健康赢得宝贵时间。相信在我们的努力下，每一位读者都能拥有健康的体魄，享受幸福人生。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

中国特色的养生，深深植根于中国传统文化之中，其内容博大精深，古今著述繁多，但完整遵从《黄帝内经》知识体系之作罕见。笔者忠于《内经》的本意，梳理、构建、还原其养生理论，用现代语言构建《原理篇》和《实践篇》，为大众养生提供原理与实践指导。 全书立意在于唤醒世人：现代医学“消灭疾病结果”的思路和把人体当“战场”的野蛮疗法，正在残酷考验人体自身的五行平衡能力。

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药补不如食补。《美食天下（第2辑）：中老年常见病调理食谱》选用最常见易得的食材药材，用最简单易做的烹饪方法，教您制作近200道经典药膳食谱，帮您轻松对症食疗。

辛亥革命一向被认为是民族主义的革命，“驱除鞑虏”更被视为革命的制胜法宝，但这种民族主义到底起到多大作用，民族问题是否真实存在或被扭曲；被视为“特殊利益集团”的清末皇族与旗人在这场革命中到底处于何等地位；革命的冲击下，他们又遭受了何等的命运等等，这些都是之前史家所未深入探讨或做忽略处理的。本书以清末皇族与旗人作为切入口，以独特的角度深入剖析旗人群体在辛亥年中的所经所历，以更全面地展示革命年代中所不为人了解的历史侧面。

他千年不死之身引来多方势力垂涎，她是妖娆军火女当家，为他隐居丛林却遭遇冷眼，她心如死灰。危难之时，她为他纵身跳入陷阱，枯骨无存。错过一世本以为再不相见，好在佛祖垂怜，将她带去了他的时代，这一世轩辕忌歌宠她、怜他、护她、为她建造最坚固的壁垒！【情节虚构，请勿模仿】

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

舒眉聪明漂亮，事业有成，却是个标准的大龄剩女，一次偶然的机遇，认识了比自己小的神经外科医生秦牧，开始了一段唯美的姐弟恋，但由于千金张婷婷介入，让舒眉身败名裂，也让秦牧误会，她为了秦牧的事业选择默默离开，到一边远山区支教，秦牧知道真相后，开始寻找，舒眉在一次救学生时，不慎被落石砸中头部，当秦牧赶到时，舒眉永远地闭上了眼睛。在收拾舒眉寝室时，发现了一本日记，上面记录了舒眉对秦牧的浓浓情思。秦牧没有选择悲伤和自暴自弃，而是更加致力于救助病人，以此来回报舒眉的爱，他也对着舒眉的日记写下了无尽思念。

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逃出狼窝，她投奔传闻中富可敌国的绵羊先生麾下。岂知，上班一月，衣冠楚楚的总裁大人就把她推到墙边。他扯开领带、解了扣子。嘴角邪魅的勾起：“景秘书，你盯我看一天了，都不准备劫个色再走？”

本书收录了英语同义词432组，有名词、动词、形容词等，对这些同义词进行了详细的含义上和用法上的辨析，并辅以大量生动的例句和词组进行说明，让人印象深刻，给广大英语爱好者、学习者带来一定的引导，提高有效的学习方式方法。

西部大开发给久旱的秦城市带来了雨露，精通德语的小丁也终于有了崭露头角的机会。第一次与德商洽谈，小丁作为翻译，为公司招商立下了汗马功劳。合同签订后的小结会上，总经理对小丁大加赞赏，并当众奖励他5000元现金。小丁心里荡着蜜。一连几天，走路昂首挺胸，脸上总是洋溢着自鸣得意的笑容。一向挖苦他为榆木疙瘩的老婆，也是上班走时亲下班回来吻的，好像爱不够似的。

本书是著名歌手汪峰的小说处女作。小说以北京青年王凡一天的经历为主线，从侧面剖析了世纪之交年轻人的迷茫。本书还收录了其随笔“怒放笔记”，主要关于个人音乐创作、人生感悟等，透露了其丰富精彩的精神世界。此外本书还收录了汪峰早期的部分歌词和未发表过的诗歌，共计30首左右，和他的歌词一脉相承，充满了对生命的爱和思考，具有很强的励志性。

《黏住顾客的190个服务妙招》从提升店铺服务质量的实际需求出发，针对顾客服务这一具体话题，进行全方位的探讨，对影响店铺服务质量的每一点都作了深入分析。其中包括:怎样接待顾客、接待顾客的礼仪与禁忌、怎样探询顾客的真实需求、怎样在沟通中走近顾客、怎样巧妙说服和引导顾客、怎样留住顾客、怎样应对不同类型的顾客、怎样处理顾客投诉、怎样化解顾客抱怨、怎样为顾客提供个性化服务、怎样做好服务的细节、怎样提高售后服务的水平、怎样进行服务创新、不同类型店铺的服务措施等等。事无巨细，包涵了顾客服务的各个层面，因此，本书极富实用性和操作性。