第12章 饮食降血脂，把吃出来的高血脂吃回去(4)

糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病，是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病，十分普遍。据有关报道，其发病率国外约5％，国内约2％，世界上糖尿病患者近2亿，其中我国患者就达到3000万，而且还在不断增加。据预计，15年后，亚洲糖尿病患者将增加3倍，到2010年患者将达到1.5亿，特别是我国患者将增加到15％，这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康，人们必须给予高度的重视。

古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。

日子过得清贫点儿，没什么可怕的，一家人快乐安康地生活才是一种幸福。更何况只要拥有健康的身体，只要肯踏踏实实地劳动，何愁不能致富呢？无论何时，健康是生命之基、快乐之本、幸福之源，我们都要把健康放在第一位，从日常生活做起，从一天三顿饭做起，保养好自己的身体，做自己的家庭保健师。

本书提供了大量的心理测试，一方面使读者通过测试题来检查自己的心理是否存在一些问题及隐患，另一方面对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪和不良心态等一系列心理问题以及大众心理常出现的问题进行了阐释和破译，并对这些心理疾病的治疗与调整作了详尽的剖析与说明。可以说，本书是现代大众进行自我测试和保持心理健康的一本常备的工具书。

为了帮助人们更好地进行身体保健，作者编写了《四季养生智慧》一书。本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的起居、饮食、运动、疾病、心理保健五个内容，全面指导人们养生。该书注重科学性、实用性，内容丰富、语言精练、通俗易懂，是人们的必备读物。

他是个菜鸟校长，但也是个逐渐成熟的幕后操控者。（前排提醒：男主属性偏黑，不圣母，狠人一个）

整个地球成为了一个游戏竞技场，想要在这残酷的末日生存下去，只有拿起手中的武器，不断的战斗，打怪升级，不断强化自己。唐天经过不懈的努力，最终推倒地球上百级最终BOOS，发现这只是打通了第一张地图而已。看唐天登顶残酷地球竞技场，带领种族争雄绝望种族争霸场，最终打穿地狱神魔游戏场……(新书《两界搬运工》已上传，求支持）

给无极战神当了替死鬼的段烈为了回到家乡无意中误入了异界，拥有秘药、锻造、徽印、鉴定四系大宗师的段烈其实还是一个天赋战士，七系的斗气、海量的战典知识，让他一跃成为最强战神，在高手如林、神圣遍地的战魂大陆上演了一场精彩的传奇。

《明朝宫廷秘史》共一百二十回，以小说的形式向读者讲述宫廷内部的政治与情感斗争。皇帝在管理整个国家的用人与做事方面都有描写，在宫廷之中皇帝又是如何对待自己的感情问题，妃子与妃子之间又是如何争宠夺利的，皇后通过什么手段来保证自己至高无上的位置……许啸天专著的《明朝宫廷秘史》为您揭开埋藏几百年的宫廷秘密。

名人名言透过历史的风尘，超越国界的阻隔，俨然已经成为全人类的宝贵遗产，对我国当代青年陶冶品性、提高修养、掌握良好的方法、学习名人的奋斗精神等，有着极大的价值和实用性。本书收录了世界着名的思想家、科学家、文学家、艺术家、教育家、政治家、军事家、企业家等各方面卓有成效者的名言5000多条，涉及的古今名人有苏格拉底、尼采、黑格尔、歌德、培根、爱因斯坦、莎士比亚、托尔斯泰、爱迪生、拿破仑、席勒、蒙哥马利等千余人，涉及到的名言包括人生奋斗、志向追求、友谊爱情、伦理道德、婚姻家庭等诸多方面，这些名言对青少年朋友具有极大的启迪性和教育作用。

狐族桃岐山……“师父，绾绾不能永远活在您的羽翼下，狐族近日也战事纷纷，绾绾想要保护好狐族，保护好青丘，保护好桃岐山。”白绾绾双膝跪下。白色纤衣已被尘土浸染。“对不起，绾绾，是师父太自私，师父不想让你受到任何人的伤害......”风如初小酌一杯，心里愧疚地想。白绾绾打断了风如初的沉默，“师父?师父?您可同意?”“不可，绾绾本是青丘九尾蓝狐之后人，若有什么万一，本尊如何与狐帝狐后交代。”风如初拂起白袖，起身离座，扶起白绾绾。谁知，白绾绾某夜竟穿过狐玉瀑布独自离开.......

道古纪元前，有仙陨落，大能者力创修玄之路，欲穷这仙古断层。少年从宇宙边缘走出，问道于天。

“朕要了的女人，看谁还敢接手。”他的怒火只换来她纯洁的一笑。“男神，放心吧！我会乖乖跟你走的。”一个转身在他帝后大婚之时，那个该死的女子竟然跑得无影无踪。气的他发誓，就算抬她尸体也要抬回来。几年后宝贝看着再次怒火中烧的爹爹，小人儿的眼睛中散发着浓浓的狡猾。“爹爹，娘亲听说几国的皇帝很帅，已经去使者行宫了。”他脸色阴沉的往行宫走去，他发誓一定要改掉她的男神病。

被九级文明摩卡族猎杀的始星兽逃到了地球所在星域，留下了它的火种,给地球带来灾难的同时，也给地球带来了扑朔迷离的未知命运。地球成为了始星兽幼崽的乳化地，主角余生木在未知的命运下与星兽幼崽联系在了一起。

二十一世纪的古武世家的大小姐，从小被人捧在手心里，备受宠爱；但是一场阴谋让她穿越到了一个架空的时代。在那里，人们都是以武为尊，她却穿越到了相府的废材身上……天生废材？本小姐用行动让你们明白她：欺我者，我必百倍奉还他：动我的女人，虽远必诛当天大的秘密揭开，才知她身份不凡且看他们如何在异世大陆翻云覆雨，一手遮天，且创造一代佳话……--情节虚构，请勿模仿