第20章 高血脂保健，从身体到心灵，打响血脂保卫战(3)

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

人人可能生病，但不要因为无知而生病；人人希望健康，那就从不生病的生活习惯开始。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。什么最可怕？艾滋病？核武器？癌病？瘟疫？错，是不健康的生活习惯和方式最可怕！本书将告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，方便快捷地改善健康状况。

慢性肝炎很常见，诊断不困难。然而，慢性乙型肝炎很少在发生后即能作出早期诊断，多数病人就诊时难以说明何时开始有病；就诊时，甚至多次门诊后医生也未必能正确说明病情程度；有的病人病因不明或治疗无效，辗转求医尚无结果。肝炎患者在日常保健和治疗中应该注意些什么呢？本书主要从不同的季节，介绍了一些科学的保健方法，可以让你避免感染，为了我们的健康我们一起来看看这本书吧。

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

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吕洞宾你这禽兽，放开那个牡丹仙子，让我来！小妖穿山甲又来撩何仙姑，画面有点辣眼睛……通天教主应劫而来，天庭截教众仙会反水吗？这一世，做一个让所有反派都颤抖的骚年吧。书友群：456978495欢迎来撩本IT码农。

吾本为仙，只因六道未全，七魄未聚，既能登仙却为仙不容。茫茫天地，许我一世修为，上能战天地，下能保安民。十世轮回，九死一生，为报家仇，阿宝踏上修仙之路，沧海一笑为红颜，仙道不容怒战天，正魔两道亦有道，十世轮回吾为仙。

童颜这辈子最大的噩梦就是嫁给了莫少天。那丫的长了一张颠倒众生的脸，开口却怼的人半句话都说不出来。“莫少天，我们是假结婚，假结婚！”“我不介意牺牲身体，弄假成真！”

单小单，她是都市中一名普普通通的小白领，每日朝九晚五的平凡生活；她也是大都市中众多“单女”中的一员。她如同众多小女生一样，相信爱，相信永久，却被爱情所伤最终不可避免地成为了“单女”一族。真应了物以类聚那句话，她的三个铁瓷女友，也同样都是“单女”……

本书是著名作家顾艳的散文集。本书内容丰富，除了第一辑是作家对个人日常生活的描绘以外。其他各辑中，或追慕古人且与之对话，或面对今人而生动描绘，这是打破了时间的隔阂贯通起古今的心领神会；或从文学、音乐、绘画等艺术殿堂里吸收精神资源，或走万里路感受世界各地的文化传承，这是打破了空间的隔阂营造其繁茂的精神家园。在这些看似五光十色的感悟碎片中，建构了作家独居生活的时空观念与精神坐标。

从井下上来，牛山儿失魂落魄的犹似掉了魂。他觉得窑衣湿透了，贴在身上冰凉冰凉的，好似冰冻的铁板，彻骨的寒。出这样的大汗是累的吗？不是，是吓的。今儿在井下他“见着鬼了”，把他吓得魂不附体。俗话说，人不能干亏心事，若干了亏心事，心就飞了，魂就散了，再也捡不回来。今儿他干了亏心事，心魂已在万里长空遨游，再也寻不到归处。今儿班上，派了两茬活儿，一茬在南八槽刨毛洞，一茬在南七槽刨毛洞。南八槽别名叫“难爬槽”，地质条件极差，不光顶板破碎，常漏鸡屎矸子，且有淋水打头，下雨似的劈脸浇。南七槽顺风顺水，大傻瓜也能干出漂亮活儿来。

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听说某只得了重病卧床不起，连日来都在府外义诊的冉姒心急如焚匆匆回府，推门而入却见他神采奕奕，丝毫不见病态。“你不是差人来报说得了重病，已经连床都起不来了吗？”语气不善。“是病了，还是重病。微臣有疾，名曰相思，已入骨髓，请公主赐药。”一个腹黑深情世子的漫漫追妻路。--情节虚构，请勿模仿

神轮大陆，命轮为尊，以轮为容，修炼玄力。众生皆知命轮分为一到九级，可知这世上，还有零级命轮的存在？他出身时，苍穹高远，天降奇观，霞光彻夜不灭。他长大后，连遇挫败，命轮被封，一步步咬牙前行。命轮的世界，谁是主宰？谁又沉浮？