第44章 血管里的清道夫——卵磷脂

气血的调和为健康之根本。那如何判断自己身体中的气血是否充足，出现气血虚弱的原因，以及用何种方法调补气血呢？《五脏气血通补手册》针对大家关心的一系列有关气血的问题进行了阐述，告诉大家，治疗疾病之时必须先调理气血，将气之降浮理顺，这样疾病不治自愈。《五脏气血通补手册》的内容简洁明了，容易理解，能够帮助广大读者充分了解调养气血的方法，在健康身体的同时远离疾病。

该书是一部古代营养学专著，全书共三卷。卷一讲的是诸般禁忌，聚珍品撰。卷二讲的是诸般汤煎，食疗诸病及食物相反中毒等。卷三讲的是米谷品，兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。该书记载药膳和食疗方非常丰富，特别注重阐述各种饮撰的性味与滋补作用，并有妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌等内容。它从健康人的实际饮食需要出发，以正常人膳食标准立论，制定了一套饮食卫生法则。书中还具体阐述了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等，为我国现存第一部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

《养肾食谱》精选了近百种养肾食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肾菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

本书从人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节入手，揭示影响健康的因素，与您一起探寻健康之道。例如，怎样正确地使用洗涤用品，哪些食物不宜多吃，家庭装修如何实施才不会影响健康，哪些活动有益于健康，哪些行为有损于健康……让我们从细节中寻找健康，从细节中呵护生命，从今天做起，从现在做起。

加百列，天使文明的审判级天使长老，号称战神。加百列经历无数次战争，用战刀与热血，捍卫天使文明的每一寸疆土。

春（原名几乎忘记），想回到起点的多世界迷途穿越者。有点话唠、喜欢装模作样、脑子不太好、间歇性干劲满满寻找穿越者的火影日常。有外挂，但不怎么用，和平主义者。

重生一次当然要活出自己的精彩人生，否则不是白白浪费了这重生的机缘。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

羽作为NPC重生在《江湖》这款游戏中，面对玩家的闹腾和系统的考验，洛羽能够做到什么呢？江湖中有各种传闻，我不知道什么是真的，什么又是假的，只得笼统的记录下来，没有做考证，望博君一笑：才江湖上有很多不死的异人，他们自称玩家；江湖里有着百晓十二楼的传闻，这是百晓堂能够掌握天下情报的关键；传闻大周南方有一伙异人在秘密造反；传闻南方有一种能够飞行的庞然大物，有能够千里传音的神器；传闻天下各处纷纷出现一些诡异的东西；传闻海外有一座仙山，山上住着仙人…

被迫嫁给由狼奶大的残暴王爷，将军府嫡小姐一哭二闹三上吊。折腾了两年，死了。唐芸穿越而来，顶替了“狼”王妃的位置。**前世，做了半辈子特工，到头来，被人一枪爆头。这辈子，唐芸只想金盆洗手，和自家好“狼”君，相敬如宾的过日子。奈何，府上银子入不敷出，全进渣男渣女手，穷的连下人月钱都付不起。奈何，自家从小长在狼堆，不识字，不懂人情世故的夫君，老被人嘲笑，当枪使。奈何，一堆女人眼巴巴的往她夫君面前凑，拼命败坏她的名声，就想进府坐她的位置。她是那么好欺负的？谁知，小日子正过得风生水起，怀着包子，数着银子，皇帝居然让她夫君上战场？被迫在家待产，谁知，包子刚满月，就传来她家夫君投敌造反另娶美娇娘的消息。

当餐饮供应链碰上互联网，会擦出怎样的火花？我买网、沱沱工社、果酷网的组合打法又是怎么样的？本书精选12个生鲜电商的成功案例，全面揭示生鲜全产业链的整合能力。打法对了，就能成为行业活儿的“高精尖”！

段公子有三宝：长得美、会卖萌、家世好，却偏偏问津，之人寥寥。好不容易老爹豁出老脸给他讨了一房媳妇，新娘子却在洞房花烛夜被他的“萌宠”吓得落荒而逃。谁说娘子和萌宠不可得兼？他偏偏不信这个邪，带着自己的宠物蛇，踏上了漫漫追妻路。只是他这么个有名的“娶妻困难户”，居然摇身——变成了驸马，简直……太神奇了！

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善待别人，就是善待自己；成就别人也就是在成就自己；生活中，我们除要正视自身的存在外，还非常需要且非常必要与他人建立良好的人际关系。