第43章 降脂与减肥双管齐下

本书教您最科学的防癌查癌方法，送您长寿金牌，助您长命百岁。声音嘶哑、胸痛、干咳、胸闷、气喘、咳嗽……每个抽烟、喝酒的人都可能遇到过这些问题。遇到这些问题时，大多数人都不会特别在意，只是去药店配点药了事。其实，这种做法是对健康的极度不负责。要知道，癌症危机往往就隐藏在这些漫不经心的生活习惯背后。据研究，长期抽烟者的肺癌发病率比不抽烟者高10~12倍，喉癌高6~8倍，食管癌高4~6倍……本书作者医学博士柳垂亮、教授李万瑶，在几十年的临床工作中，遇到了无数由忽视不良习惯而引发癌症的病例。在本书中，他们从多年临床经验中提炼出71个典型病例，为您讲述最科学、最权威、最有效的防癌、查癌方法。

怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

药补不如食补”不仅是医学界，也是广大民众的共识。本书根据高血压的不同病症及其食疗原则，选编了数百道取材方便、制作简单、功效良好的食疗菜（汤）式，冀望为广大病患者提供一条积极有效的食疗捷径，使病患者能防病治病，健身强体，更好地享受高质量的人生之乐。

送走前半生的风风雨雨，迎来生命的新契机。女人40，正是上有老下有小的负重时期，被无数责任压身的你是否对精彩生活充满了渴望？其实，是时候该为自己考虑一下了。因为日后，我们还有很长的路要走，你也想用一个健康、有活力的身心来欣赏沿途的美景吧？趁这个转机为你的健康和美丽做一个长期储蓄吧。

王老三还是坚持要去大酒店，说，我不是想摆阔，这大酒店是我亲家开的，也就是我儿子开的，既是我儿子开的，你们说，是不是就是我们家开的，既是我们家开的，那到我们家吃顿饭有什么不可？盛情难却，我们只好去了金霸大酒店。王老三亲自点菜，相当丰盛。喝酒时的气氛热烈非常，你敬我让，情意深绵。我们畅谈、回忆我们的相识相遇，纠结和友谊，坎坷和艰辛，都有太多的感慨。葛玲今天更是分外高兴，本来喝酒的高潮已过，但她还是给我满上了一杯，站起来深情地说，我从二十岁就出来闯荡江湖，最大的心愿就是脱离农村在城里找一个称心如意的好男人。在老大哥的撮合下，如今我如愿以偿。这杯酒我敬老大哥，感谢你给我找了个好归宿。来，咱哥儿俩干一杯。

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眼看就到元宵佳节，朱公因政绩卓著，上面特批下假期一个月，便带着师爷、杜捕头、文书吏与仵作一起，去汴梁城游玩。朱公进了汴梁城一看，果然热闹：街上推车骑马，往来买卖，络绎不绝。看那汴梁河上，更是拥挤，各色大船，或运货，或拉客，将河面占得满满的。朱公看这一片繁华景象，甚是欣喜，又盯着那撑船的竹篙看了一阵，自言自语道：“这汴梁城人撑篙，手握着竹子细的一端，却用粗一头撑在河底，与本县中不同。本县人驶船撑竹篙，却是手握竹竿粗头，用细一端着底，有人还在细的一端上安着铁叉头。”

心态是寻找幸福的指南针，不同的心态通往不同的幸福终点站，总有一种心态可以让你得到幸福。用寻找幸福的心情去改变自己的心态，用适合自己的心态去赢得幸福，就从现在开始。

【最新完结！精彩出版！女强宠文】穿越到一个被前未婚夫强灌下药的女人身上，怎么办？靠！还有比这更悲催的穿越吗？（出版名更改为《天赐良缘》，当当网、京东商城、淘宝网、全国各大新华书店均有售）

耿占春，80年代初以来主要从事诗学、叙事理论和当代文学批评。著有《隐喻》(1993)，《观察者的幻象》(1995)，《叙事美学——探索一种百科全书式的小说》(2002)，《失去象征的世界》(2008)。多种随笔著作《痛苦》(1993)，《话语和回忆之乡》(1995)，《沙上的卜辞》(2008)等。另有社会思想随笔和诗歌写作。曾获第七届华语文学传媒奖年度批评家奖。现为海南大学人文传播学院教授，河南大学特聘教授，博士生导师。

京阜景一条街由景山前街、文津街、西安门大街和阜成门内大街四条街銜接而成，全长约3600米。自景山公园南门向西，至阜成门，临街有全国重点文物保护单位12处，在《北京旧城历史文化保护区保护和控制范围规划》中，划定的位于北京明清古城的25片历史保护区中，坐落在阜景街和邻近这条街的多达9片，即文津街、阜成门内大街、景山前街、景山后街、景山西街、陟山门街、北长街、西华门大街、西四北头条至八条四合院平房保护区。这充分说明了阜景街历史文化内涵的丰富和深厚。改革开放以来，尤其是进入21世纪后，市区政府对阜景街不断完善建设规划，加大保护、修缮、开发的力度，使这条历史悠久的街道朝气蓬勃，发生着日新月异的变化。

针对当代艺术存在的新现实，针对多元文化语境中的艺术变相、艺术表现，试图从哲学和文化人类学的角度对人类文化价值系统中的艺术文化进行新的诠释，其目的是为了某种意义上的解蔽。

她，是地球上的第一魔姬，不仅拥有逆天的九转涅生诀，还拥有不死不灭之身，将一切踩在自己的脚下。然而，在她踏上巅峰的那一刻，曾经最信任的男人，却无情地用弑神刃刺穿了自己的心脏，破碎了这一切。当她再次醒来，成为了一个无法修炼，还活不过二十岁，甚至连奴婢都可以将自己踩在脚下的废物。只不过，这一切都在她醒来的那一刻，成为了过去。她，将以这个废物之身，逆天改命，再一次将一切都踩在自己的脚下。当冷酷邪王遇上累觉不爱的她，当传说中的四大灵兽遇上霸道狂傲的她，当各种灵宝遇上贪婪的她，当命运遇上桀骜不驯的她……

天启四年，木匠皇帝只剩下三年寿命，崇祯眼下还只是信王。天启四年，他还在山海卫种田打猎，为他的科举路攒着路费。天启四年，他遥望顺天府，仿佛看到了那里的灯红酒醉，夜夜笙歌。我这一生，不信命运，不畏生死，只求轰轰烈烈，快意逍遥。