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第11章 身边危险的炸弹

有关机构做过一项研究结果表明,人群中基本符合世界卫生组织健康标准者仅占15%左右;患有各种疾病者也只占15%左右;剩下的第三状态的亚健康人群却占60%~70%。这些亚健康的人群,虽然活力降低,功能减退,但因为没有明确的疾病,并且仍然可以维持正常的工作、学习和生活,从而忽视或是疏于预防,任由这种状态缓慢的发展,结果很容易导致一系列慢性疾病的发生。

这就是说,亚健康是健康潜在的危机,那你知道如何判断健康危机吗?如出现下列10种情况,将预示身体健康潜在危机:

1.在30~50岁的人生阶段,自己身体便大腹便便,鼓起“将军肚”。这是酿发高脂血症、高血压病、冠心病的“温床”。

2.进行性脱发、早秃、斑秃。这是压力过大和持久精神紧张的“外在痕迹”。

3.女子无端的出现过早闭经,男人过早出现性功能障碍、**低下或性能力丧失。

4.遇见熟人总是一下子想不起对方的姓名或称呼。

5.心算能力逐渐变差或是降低很多。

6.经常悲观、失落、发脾气,经常怨天尤人,甚至常常拿家人或下属当“出气筒”。

7.人生的中年时期总是频频排尿、排便。这在提醒肾气不足或胃肠功能不好,或是发生毛病。

8.经常性的发生眩晕、头痛、耳鸣,然而体检时医生又查不出具体的“器质性疾病”。

9.睡眠很浅,只要有“风吹草动”便会惊醒,醒后不易再入睡,反而更感到周身疲软。

10.做什么事情都难以精力集中,效率也逐渐降低。

这些健康的潜在危机你有吗,是不是感到健康状况不容乐观呢?那么从现在开始学会养生,防病吧,只要坚持做好日常的生活细节,相信你的身体状况一定会从危机的关头,逐步转向安泰的第一状态,更不会轻易滑向亚健康的第三状态,当然也不会轻易步入患病的第二状态。

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