第35章 进食最好细嚼慢咽

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

本书在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上，在有关权威专家指导下编撰而成。包括医疗常识、中医中药、营养保健、健康自助、常见病防治、现代病防治、急救护理等内容，突出了常见病和现代病的防治，特别又是现代富贵病、现代生活病、现代流行病的预防保健知识，具有很强的针对性、系统性和现代性。非常适合现代一般家庭和广大基层医疗工作者用于医疗预防保健工作。

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糖尿病真的很难被发现吗？糖尿病的危害到底有多严重？糖尿病可以自查吗？糖尿病患者应该怎样在日常生活中进行调养？基于大多数人对糖尿病的陌生，本书将用最通俗的语言和直观有趣的插画，试图把糖尿病彻底说清楚。在书中，我们将向读者传达普通大众必须了解的糖尿病常识，以及一大套简单易行的控制、改善糖尿病的方法，让你真正轻松达到“无病先防，既病防变，小病自疗”的目的。

这是一个和地球平行的世界，除了一些国家的名称不同，世界的发展史却惊人的相似。一个生意惨淡，情感濒临危机的网吧年轻小业主，神奇的进入了模拟人生的世界，利用系统的能力，从一个菜鸟小白，成为一个网络大师，最终成就取代互联网，开创星网的新一代网络大亨。（每天10:00，18:15更新）新书：《众神之谁与争锋》吾曾众神王座前论道，神话亦有吾争先！

三天三夜，连续不断的凌辱与蹂躏！她被折磨的体无完肤。他是地狱的魔鬼，恶魔的化身！只是不满这场包办的婚姻，他用尽各种方法来折磨她。目的只有一个，就是让她从南宫家净身出户。一切幻想，一切希冀，一切期望，原来都是场恶梦。这场婚姻带给她的只有恶梦与灾难。要结束这一切，只有一个方法，那就是结束自己的生命。濒临绝望而崩溃的边缘，她毅然割断了自己的手腕。殷红的血液流淌、蜿蜒，绽放成娇艳而绝美的花。从小训练，她是一个冷酷而无情的杀人工具。她唯一的情意，就是自己的主人，心爱的情人。她只是没有想到，她只是一件工具。她完成最后一项任务时，他，她唯一爱的人，一刀扎进她的心脏。跨越千年，一个古代女杀手的灵魂，穿越到了她的身上。重生，她不再娇弱，不再无助，她变的冷酷、无情！他的冷漠，她不在乎，因为她比他更冷漠。他要离婚，她毫不犹豫，在离婚协议书上签下自己的名字！千疮百孔的心，她只想做个普通而平凡的女人，过着简单的生活。他却不能容忍，她离开的太洒脱，太干净！他发誓，他要她后悔，要她跪在他的面前求他。于是，各方势力都去找她的麻烦，一次次，要把她逼上绝路。她开始暴发，决定成为这个世上最强的人！雪雪完结的文：冷血总裁的逃妻：推荐：一个女佣四个大少慾火锋芒

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本书是当代著名诗人、学者余光中先生的自述文集。包括自述性散文、师友交游、自述性质的序言及后记等几部分，对进一步了解余光中先生生平有一定的价值与意义。本书系余光中先生自述文章在海内外的第一次系统结集。

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无数事实、经验和理性已经证明：好故事可以影响人的一生。而以我们之见，所谓好故事，在内容上讲述的应是做人与处世的道理，在形式上也应听得进、记得住、讲得出、传得开，而且不会因时代的变迁而失去她的本质特征和艺术光彩。为了让更多的读者走进好故事，阅读好故事，欣赏好故事，珍藏好故事，传播好故事，我们特编选了一套“故事会5元精品系列”以飨之。其选择标准主要有以下三点：一、在《故事会》杂志上发表的作品。二、有过目不忘的艺术感染力。三、有恒久的趣味，对今天的读者仍有启迪作用。愿好故事伴随你的一生！

她网上购物不是第一次，可是碰到这马子离奇的事情还真的是头一遭。你说送个礼物就送个礼物吧，干嘛送人偶玩具？你说送人偶就送人偶吧，干嘛还整个活的？神马？妖怪！“你刚才亲了我一口，现在又把我看光了，你要对我负责。”“老婆我要跟你一起洗澡…老婆过来一起睡觉，老婆，亲亲。”“老婆，这是你可爱的亲爱的挚爱的老公给你做的爱心便当哦。”“老婆，这是你的男朋友吧？你好，我是她老公。”谁能告诉她，这到底是神马情况？她不要玩偶当她的老公啊！

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少林拳是中国拳种之一，得名于少林寺，是在中国古代健身术的基础上，吸收各种武艺之长而形成的中国拳术的一个最有影响的流派，以其刚健有力、朴实无华和利于技击而在国内外享有盛名。要想学好少林拳首先要练好基本功，即站桩。