第36章 11冬季打响一场皮肤抗旱的持久战

千年养生智慧：身边的《黄帝内经》是中华传统医药之圣经，千年养生文化之精粹，全方位深入揭示千年养生精髓，顺时养生法、阶段养生法、时辰养生法、脏腑养生法、情志养生法、环境养生法、起居养生法、运动养生法、休闲养生法等等。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

本书从身体，常见疾病，重大疾病预防，心理健康青少年成长发育等多个方面知道读者如何获得身心健康。具体包括怎样培养健康的。

易凡带着一部手机，一头牛，来到了唐朝。为了好好在这个世界活下去，用手机给李二放大片，冒充‘道祖老子’的徒弟。用自己跨越千年的知识，改造唐朝，如果李世民若对自己好，帮他建立一个日不落帝国，若对自己不好，就踹开他自己单干。哼！哼！！！

本书将营销4P同被称为“竞争理论”的博弈论紧密结合起来，通过一些故事和典型案例进行阐述，共分四篇：竞争策略篇、公关及服务篇、产品及品牌篇、渠道及技巧篇。

老李养了一只名叫团结的鸭子，鸭子同他相依为命，但面对着禽流感的肆虐，这只鸭子将要由他亲手杀死……善良的老李真的下得了手吗？老李由此将经受怎样的一种情感折磨？老李将白菜单装到一个方便袋里，把口儿扎紧，放在了所有菜的最上面。走在回家的路上，老李嘿嘿地乐出了声，四下瞧瞧，连忙缩回了笑容，谁想到他会因为那只肥胖的大肉虫而买这棵白菜呢。今天团结可逮着了，终于有了顿野味吃。生活在城市里的鸭子真可怜，脚丫沾不到土，鼻子闻不到青草的气味。吃饱喝足就算是享受了。团结还睡着，缩在角落里毛乎乎的一团，像花。

被人栽赃说偷了稀世翡翠,啧！小事一桩，本姑娘还不放在眼里,莫名其妙地来到古老的唐朝？呃，既来之，则安之嘛！众人批评我不守礼教、水性杨花？哎呀！那些八股规矩干我何事！哦，你问我什么是我觉得重要的呀？且听我大声道来——我爱你，最重要！

《理家发家卷（千万个怎样）》本书介绍怎样当家理财，怎样买卖，怎样进行家政管理等。

命运是一种很奇妙的东西。无形的线牵引着各种各样的人，然后相遇，我遇见你，你遇见他，他遇见另一个人，是早已被安排好的事情。但是，我们永远也无法知道会是什么样的安排，你会遇见谁，你会发生什么样的事情，你会有一个什么样的结局。

失去她后，才明白。原来爱从来不会等人……至此经年，他无数次改变身份，容貌。只希望记忆中的姑娘能回头再看看他！即便会失去记忆，却依旧能第一时间爱上她。后来的后来，他才知道。原来，最远的距离不是爱与不爱。而是，他明明深爱，她却早已葬掉了曾今的相爱！

这是一本帮你驱散内心阴霾，重拾积极人生的正能量读本。我们常常因一些小事而焦虑、忧郁、后悔、迷茫。其实，让我们不幸福的并不是事实本身，而是我们看待事实的心态。没有稳定的内心世界，就没有美好的生活世界；赶不走坏情绪，就无法迎接好情绪。本书就从心态和情绪两方面入手，帮助你打造阳光心态，树立积极情绪，建立不抱怨、不焦虑、不忧郁等正面情绪，助你超越悲观，助你一生好运。

岁月苍茫，神州的历史轨迹，诡异的消失了两千九百万年，但却从未有人知晓曾经的历史少了这么一段惊天的空白。“三千万年啊，留给我们的时间，不多了！”望着夜空下的繁华，一道叹息声悠悠的响起。“那又如何，我们经历了无尽的岁月寂寥、时光孤独，还不是为了那一刻。”一道语气颇为沧桑，却又中气无双的声音回应道。下一刻，两道身影消失，仿佛从未出现过。

对于很多初入股市的散户来说，常常会听到这样的故事：某某投资大牛在一定时期内获得5倍甚至是10倍的收益。这些投资牛人是如何做到的？如无意外，绝大多数是买入并长期持有成长股！成长股长什么样？如何给成长股估值？5倍股、10倍股往往出现在什么行业？参见本期雪球专刊——《成长股投资秘籍》。