第60章 7吃一顿排毒减肥的健康套餐

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

《食物与食物相宜》精选了近百种“最佳搭档”的食物，科学详尽地介绍了它们相互融洽、和谐共处的原因和结果，令你能在短时间内全方位地掌握相关知识，以便在下厨或饮食时不至于“混搭错配”。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

《你不可不知的100种家常食物功效》为江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书之一，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面。《你不可不知的100种家常食物功效》是其中之一，讲述了关于100种你不可不知道的家常食物功效。

催眠是一门严谨的、系统化的心理科学。很多时候，催眠都具有神奇的效果，它能帮助人们克服许多人生难题，尤其是可以深入人心，探知人心深处最为真实的心理意识。催眠心理学之于女人，更是实用至极。无论是女人希望通过催眠自己的心灵来获得宁静与幸福，还是想要通过催眠他人来探知他人的内心，都需要掌握相关的催眠心理学知识。本书从催眠心理学的历史开始谈起，运用趣味的语言来将看似难懂的催眠心理学简单化，从而使更多的人掌握并熟练运用。跟随《女人要懂点催眠心理学》，跟随心理催眠师上官文姝一起去修炼心理催眠技巧，你将拥有开启潜意识、改善生理和心理状态的力量，从而获得成功、幸福、快乐的心理秘方。

她是在现代，被绝境击杀的二十一世纪顶绝杀手，倒霉穿越到了以武为尊异世母亲被毒杀的公认天才身上，不料却因她的到来，天才瞬间变成了废物......他是强大邪魅霸道的王，偶遇如此废物窝囊的她，一翻正常现象的羞辱轻蔑她后，才发现自已居然捡到了宝，于是他开始着手捧起这个宝，并将她打造成最耀眼闪亮的宝。因，她是废物，蓝天国王要休后。因，她是废物，蓝候府里她活得猪狗不如，就连最底贱的丫鬟都比她活得像人。因，她是废物，母亲被杀之仇十四年未报......而当世人都认为她要自杀时，她正以一个炼药师的身份悄然狠辣崛起......杀仇人，狠踩仗势狗，踢贱男，她会让所有人明白，她这个废物，是她们不得高攀的天才。

喜爱美食是生活的一个乐事，佳肴不仅可以品味、饱腹，还可以在享受色、香、味的同时，了解沉淀在美食中的历史文化和民俗。几乎尝遍天下美食之后，董克平先生将其中印象深刻的佳肴从记忆中筛选而出，在文化的汁液中涮洗浸泡，用干净、老道的文字轻煨慢炖，而制成了这本《口头馋：董克平饮馔笔记》。初尝满口鲜香，细品则味蕾轻颤，高潮过后，余韵悠长。

对于世界，你可能只是一个人，但对于某些人，你却是整个世界。这，就是爱的全部意义。书中共集合了32个小故事，这些故事有着共同的主题，那就是爱。在这个物欲横飞的年代里，如果你细心，你会发现，爱从未离开过。有时候，我们为了梦想、为了生活奔忙着，甚至忘记了很多爱的样子，忘记了爱对生活的意义。没关系，这本书会带你走进不同的故事，重温那些温暖，并让你感到，周围人的爱，从未停歇过。

我是一名风水先生，无意之中，我踏入一个精彩神秘的另类世界，而我的目的，便是解开一切疑惑，研究‘风水’真谛！五千年华夏历史中隐藏了多少秘密，九百六十万疆域内又有多少不为人知的隐秘，一切尽在‘风水’二字。

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十二万年前苍天已死。皇天后土掌控苍茫大地，宗门教派纷纷争益，运朝互相征伐，诸子百家争鸣。前世杨穗因无字天书《铸天庭》身死。今世杨穗欲创天庭！与天争寿！

领导讲话贯穿于领导活动和领导过程之始终。领导讲话水平是领导水平的重现。不管是哪一个行业或哪一个层级的领导，都是一个群体或团体行动的筹、指挥者、领路人和代言人。不论是下决策、作指示、安排工作、部署任还是发动群众、教育群众，都需要通过讲话来完成。换句话说，要做一名称领导者，必须具备较高的讲话水平。领导者立权立威的过程其实也是立言立过程。讲话作为领导者必备的一项基本功，可以说是考验领导者综合素质的镜子，也是评价领导水平的一把尺子。

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

对于这个充满竞争的时代和社会，我们每一个人都希望调动自身的一切积极因素，健全自我人格，发挥自我潜能、实现自我价值，享受人生幸福、追求人生的真正成功。这不能不说马斯洛的学说也适应了我们每一个追求人生成功者的需要。

大自然是指狭义的自然界，即自然科学研究的无机界和有机界。自然界是客观存在的，它是我们人类和自然产物赖以生长的基础。可以说，我们所见的水、空气、山脉、河流、微生物、植物、动物、地球以及宇宙等，都属于大自然的范畴。研究大自然的科学就是自然科学，自然科学又包括数学、物理、化学、生物学、地理学等，而这些科学又都有着繁杂的分支学科：如生物科学又可分为微生物学、植物学、动物学三大学科；进而又可以分出分子生物学、细胞学、遗传学、生理学等；各学科交叉又会衍生出许多分支学科，如生物化学、生物物理学、分子结构生物学等。