第93章 1饮食让你远离“过劳死”

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

了解乳房、关爱乳房、护理乳房。专业与通俗结合，预防调养与诊治结合。从日常生活的点点滴滴护理乳房，就能够大大降低乳房疾病的发生教您在当下压力巨大的工作、生活、感情环境中如何养护乳房，是一本让女性从外到内都保持年轻态的快乐之书。《女人最想要的乳房护理书》专门讲述了乳腺和子宫、卵巢一脉相连，乳腺和气色、身材之间有着密切的关系，养好乳腺，就能拥有好气色、好肌肤，拥有羡煞旁人的火热身材。

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

《心情好病就少》从医学和心理学的角度出发，用通俗易懂的文字，全面而科学地阐述了情绪与健康的重要关系。心理学家研究发现，那些性格开朗、为人随和、豁达乐观、充满爱心的人，很少得流感、咽炎、伤风等疾病，即使得病后也很快痊愈，且不易复发。相反，那些自以为是、自怨自艾、刚愎自用、悲观多疑、心胸狭窄、缺乏自信、神经过敏的人，其身体免疫力相对低下，发生疾病的概率也远远高于心情好的人。健康与美丽，如若没有一份好心情，犹如沙上建塔、水中捞月，一切都无从谈起。

本书是央视大型养生栏目《战胜糖尿病，我也是医生》的精华实录，特邀国内顶尖糖尿病专家团队，为您深入解答所有未知的、困惑的、被误解的疾病常识，并提供许多简单易行、在家就能轻松控糖、降糖的日常调养方案。融汇古代与现代、国内与国际、西医与中医等最前沿的治疗理念，帮助您用医生的眼光合理规划饮食、规律运动、平稳血糖、调节情绪，养出健康体质，过上与健康人无异的高品质生活。

本书笔者一直以来都在倡导中长线操作和波段操作。当市场处于单边牛市的时候，我们应该进行中长线操作，但是，在市场没有给我们提供这种机会的时期，我们最好跟随市场，进行波段操作。波段操作是一种最灵活、最安全、最高效的投资方式。有没有一种方法，能够专门捕捉那种快速上涨的波段牛股呢？答案是肯定的。本书就专门介绍了八种捕捉波段牛股的具体方法，读者只要能够精读此书，一定会获得很大的收获。

本书主要包括《老宣供词》、《跳加官》、《妄谈》、《疯话》等内容。作者宣永光（1886-1960）是河北省滦县城内南街人。乳名和尚，学名金寿，世人常呼为“老宣”。

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两百年前的蓝河战场，光明帝国最后的军团在魔族的喧嚣声中崩溃，帝国最后的皇帝战死。混乱的西川大陆上没有了共同的君主，群雄并起而混战，武力是生存下去的唯一本钱，制霸天下，是一代代强者的梦想。大陆东南，有一个两百多年的强大势力——紫川家族。他西击流风家，东挡魔族，南镇林家。为了强大的梦想，为了家族血统的薪火相传，无数紫川俊杰前仆后继，谱写了一曲的史诗般壮丽的历史。本文《紫川》，讲述的就是这么一个家族的百年悲歌传奇。

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不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

戴雨浩继承情绪之神的神位后与唐舞桐一起回归斗罗大陆会有何际遇？伊老破碎的神识能否找回？戴雨浩的遗憾能否弥补？他们又会有怎样一场盛大的婚礼？请大家关注《斗罗大陆之未唱完的歌》

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现代女穿越到古代，带着随身空间，开始了创业致富的道路，遇见美男拯救美男，再生了个萌宝宝，煮煮饭，斗斗嘴，过上神仙眷侣般的生活推荐新书（腹黑夫君宠妻无度，同样包月文，文笔剧情更加精彩）

“没想到，你竟是如此的美味，哼！”一道阴冷邪魅仿佛来自地狱的声音，重重的砸在女人的心头，痛彻心扉。这一刻，慕婉晴已经麻木了，深深吸了吸气，然后冷漠地说道：“你到底是谁？为何要如此残忍的掠夺我的清白？如果只是为了毁掉我，那么你的目的已经达到了，现在可以放我走了吧？”想不到她的第一次，竟然是被一个根本看不清样子的陌生男人夺走，悲哀，真是悲哀啊！“让我放过你，不是不可……