第22章 日常生活中的保健养生(1)

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健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

越来越多的医学专家告诉我们：食物是最好的医药!可是我们身边的很多人，却不知如何正确使用我们身边熟知的食物，不知如何在饮食细节中学会养生，这不能不说是一种悲哀!事实上，只有吃对食物才能治对病。为此，我们借鉴了很多医学专家的建议编著了《饮食细节决定健康》一书，本书的宗旨是为了让更多的人了解更多的饮食细节，以在食物中获得合理的营养。因为只有获得合理的营养及掌握正确的饮食细节才能有效增进人体健康，而不注重饮食的细节就会引起疾病。全书布局合理，内容真实准确，语言通俗易懂，是广大读者梦寐以求的一部食用宝典。

水果不仅是身体的需求，更是表达爱自己、爱亲人、爱伴侣的礼物！色彩缤纷、口感各异的水果，让你周围的世界充满了爱的空气！

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

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德兰根迥仁波切洒脱自在、真诚慈爱，却又坚强有力、个性深邃，生活中时而呈现出稚子的柔软透明、哭笑自如，又有智者的沧桑彻底、直截了当，以及行者的坚定不移、全力以赴的特质，更重要的是他身上散发出来的那浓浓的慈悲与爱，给每一位有缘接触到他的人们心中刻下了深深的印象。生命是如此宝贵，而时间就是生命，我们还有几个365天？如何过好每一个剩下365天？《如去如来》摘自仁波切自2010年至2012年间365天的微博语录，主题涉及到现代人所关心的生活、心灵等诸多层面。

飞雪漫天，梅开极妍，削竹为笺，系之于简，书尽你我生世情缘，纵情深缘浅，不许你如烟。快穿部分从第三卷第一章开始，也就是第45章无巧不书（1）。快穿之前写得有些凌乱，看不下去的直接跳到后面看或者点叉吧……

汉民族的童年，一个帝国的往事，传说中的皇帝，那些过去。死去的爱情和虞姬的眼泪，战争与最后的角斗，像每部传奇，英雄们都最终老去。便风云散尽于虚无，帝国兴衰于成败……

王雪双眼微弯：摸小手，三阶丹药一枚！宗苍龙：…王雪笑的很甜：香一个，三阶丹药一瓶！宗苍龙：…王雪色眯眯：亲小嘴，四阶丹药一枚！宗苍龙：…眼见宗苍龙沉默，王雪一时急了，激动的大声吼道：双修！丹药管够！宗苍龙这回有反应了，他的脸红了，转过身向后转，然后，头也不回的跑了！王雪大怒：还敢跑!你给我等着！…………王雪：重生假的？宗苍龙双眼微弯：恩！王雪：穿越也是假的？宗苍龙笑的很甜：恩！王雪：什么是真的？宗苍龙色眯眯：你猜！眼见宗苍龙这样，王雪一时急了，激动的大声吼道：宗苍龙，你怎么不去死！宗苍龙这回有反应了，他拉起王雪，催动法术准备和王雪好好“聊聊”。王雪大怒：放开我，你这个骗子！流氓！变态！放开我！

推荐新书《竹马诱宠：小太妹，你别跑》某天：“瑾儿，我饿了。”“饿了找厨师。”瑾儿，我累了。”“累了去睡觉。”“瑾儿，我病了。”“楼焱冥，你还有完没完，病了就去看医生。”“老婆，你欺负我，说好要对人家负责的。”“老婆我错了，我爱你！”苏忆瑾：......好吧，她认栽！

我是个房产销售，但因为长得太帅，帅得见一对就能拆散一对，无奈只好隐于网络，展开魔性的卖房营销。某天竟出现一个大boss说要挖我墙脚？等等，他怎么知道我的名字？！一般在×吧能出名的人不外乎脸帅、音攻、有钱。但房哥是个例外，他没有曝光任何个人信息，大家却一致认为他是个猥琐死宅男，他红到只要有“房”字的地方，就会有他的踪影。

赵老四落了个走路不利索，嘴还跑风。到这种地步，茄庄人就没法再恨他了，又开始跟他说话了。赵老四又成了以前的赵老四，脸皮比城墙还厚，见人就跟人家要烟，人家手里刚割的肉，他也敢张口让人家给他。吓得茄庄人见了他就绕弯，躲他。文玉没躲过他，有时还主动塞给他十块八块钱。今天文玉虽然没给他整盒烟，却塞给他五块钱。赵老四呵呵笑了，一挂口水淌下来，他也不擦，拄着拐杖进村了。

致平凡人生标配的你：你也许已经接受，芸芸众生里，不完美的人生十之八九。你也许已经试过，想冲破碌碌无为的结界。你也许已经沮丧到，开始怀疑人生……却唯独忘了，换一种方式，去和这世界握手言和。与其满身疲惫地强壮欢笑，奄奄一息地强灌鸡汤，不如换个角度，换个思维，换种姿态。人生，从来不是只有一种打开方式。如果这世上真的有所谓成功的标准，那就是，用自己喜欢的方式度过一生。

本书是作者研治明清文学部分成果的结集，按内容分为四个部分。第一部分是“汤学探赜”，收论文14篇；第二部分是“红学一束”，收论文7篇；第三部分是“明清文学”，收论文13篇；第四部分是“书评之页”，收入论文7篇。文中收录的论文多为国际性、全国性学术研讨会而写，发表在各种期刊、论文集和高校学术报上。