第21章 实用保健食物——给你青春给你美丽(1)

书中结合了作者在心内科多年的问诊经验，总结了高血脂患者提问频率最多、最关心的问题，科学地讲解了导致高血脂的危险因素、如何在生活中控制血脂、降脂过程中需要知道的注意事项、怎样避免将来患上高血脂等核心知识。此外，作者还对患者采取书中诊治意见后，复诊的情况和取得的效果加以说明，更能让读者汲取其中的经验教训，全力将本书打造成最有亲和力的高血脂治疗和预防指南。

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以调理五脏机能、改善体质，滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法，并结合现代人的养生习惯，介绍了200多道健康养生茶饮，让读者根据自身情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

“皇上，你变丑了!”女人双手拖着下巴，打量着男子的脸道。男子的的眼神变得阴凉，嘴唇勾笑:“皇后好像也没有好到哪里去。”“既然你变丑了那臣妾可以红杏出墙了吗？”“皇后不妨试试。”女人刚要出门，男子蓦地抓住女子的手腕，然后往床上一带，倏地压在了女子的身上，邪魅道:“朕都还没有嫌弃皇后，怎的皇后就先嫌弃起朕来了，还妄想着红杏出墙。”“皇上，后宫还有很多嫔妃等着你雨露均沾呢。”“弱水三千，只取一瓢。”

新书《超级私服》已肥，欢迎观看。天地大变，灵气复苏。张筱萌：“爸爸！你带我去山上看流星雨吧？”张楚：“在家里也能看啊，为什么要去山上？”张筱萌：“在山上离流星更近啊，它们一定可以听到我的愿望啦。”张楚……山上：女儿向流星许愿一个系统，心理阴影系统降临……“叮咚！你未成年，不符合要求，再见！”女儿……

青少年分辩善与恶的必读经典，全面提升处世智慧的必备图书，涵盖了最经典的警句、最实用的生存法则和最具针对性的处世技巧。人性中的20个“恶”让你人生少走一些弯路，在面临挑战、遭受挫折、感到无望、心情沮丧时，汲取奋斗拼搏的力量。

本书收入文章40余篇：《论周秦“治道”及历史影响》、《从秦始皇陵园的建制看秦代社会矛盾》、《秦早期经济考略》等。

你想穿越吗？那就许愿吧你想重生吗？那就许愿吧你想要系统？也没问题什么？你想换个性别？你家里人知道吗？这是一个天生就自带金手指的男人，而他的能力，就是帮别人实现愿望。

“你想跑哪去呀？嗯？”思诺看着躺在床上的吸血鬼，心想“我当初怎么惹了这个”

有一天我被宇宙人抓去做了实验，变成了最凶的怪兽，在发狂和混乱中全灭了万恶的宇宙人……

21世纪女局长一梦回到崇祯年间，面对风雨飘摇的大明朝，她紧紧围绕“粮食、军队、人心”这条主线，坚定地踏上拯救末世崇祯之路。她保家卫国散尽家财，被大明王朝封为一品忠义夫人；她对蒙古贵族宣言：“我不嫁，你不娶，给我千里江山为聘！”她翻云覆雨让崇祯这“亡国之君”成为“中兴之主”；她不惑之年再穿嫁衣，促进汉满蒙融合……一代枭雄与她相识于微末，三年家人般相处，十二年离离合合，最后危难关头，为卿放下刀兵，双双隐退苦寒之地，促成大明天下一统。且看一代奇女子柳心的史诗般人生，且看一段荡气回肠的爱情传奇......--情节虚构，请勿模仿

本书合理运用理论分析与实证研究相结合的方法、跨学科研究方法、例证分析法和功能分析法等深入开展普法的行政法治研究。结合我国普法宣教的实现情况，本书由四部分组成，分别从本体论、内容论、形式论、监督论层面对普法展开行政法治研究。

那天喝醉了的安辰宇与家庭决裂欧阳潇潇撞了个正着，他错把她认成了他爱的女人；第二次，安辰宇撞到拿文件的她；第三次见面两人领证结婚；他们的故事从此开始。婚前安辰宇“我们只是合作关系”婚后，“潇潇，我们做真夫妻吧”――――――――安辰宇：“不许和那个乔接触”欧阳潇潇翻了个白眼“我们是朋友”“那也不行，你是我的”安辰宇霸道的将她抱去卧室好好‘教育’一番――――――――两人感情最好时，安辰宇的前女友苏婉颜回来了，谁能告诉她究竟是怎么回事，她和他的前女友居然是双胞胎当广大网友说欧阳潇潇不配和安辰宇在一起时，欧阳潇潇亮出了底牌，谁还敢说她不配