第12章 豆腐类(1)

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《强身壮骨科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

40岁前要知道的私房养生智慧，从古至今奉行不渝的养生箴谏。最适合中国人体质的私房养生圣经，集传统中医养生智慧与现代健康养生于一体的百科全书。 运用易经思维，阐释天人相应的养生之道；走进身体的内层，一目了然地审视我们的身体；私房养生=外修+内养，健康光晕由内而外散发。

本书通过胃肠病常识入门、10大胃肠病的防治、胃肠病患者的饮食疗法、胃肠病患者的针灸疗法、胃肠病患者的穴位疗法等内容，使读者在轻松愉快的氛围中获得医学保健知识。本书可供关注身体保健读者、胃肠病患者及家属阅读参考。

花尽相思醉，雪落为谁歌？平凡山村的少年，一路走来，人心冷暖，世态炎凉。没有人懂得，从善良到冷酷，从胆小到勇敢，从活泼到忧郁。唯一不变的只是那一颗平凡的心。身虽成仙，心亦平凡。

她，在二十一世纪是个杀手之王也是神医，无意间被阎王爷收走魂魄穿越到古代。他，是一个王爷，一面冷漠一面温和，皇宫里的争夺皇位，偏偏中了毒计，不能说话又有点傻。她被赐婚，嫁给了“傻傻”的王爷，她发誓一定要医好他的。她缺乏的安全感，他都给了她。是命中注定擦肩而过？还是誓言许诺的一生一世一双人？

青山一发，道骨相埋，山河几多颜色改，执名锋，叹胜败，剑问古今只余埃，进，也兴灾，退，也兴灾。九州烽火，妖扰魔碍，白衣数载翻波态，故人在，故心在，竭力疆场黄沙埋，生，也相待，死，也相待。

楚凌天含恨自杀，竟然来到一片新的大陆，这是命运，还是阴谋，楚凌天都发誓要活出自我，后回到地球，开始了新的生活……

古有无启，其族人生百年、死百年，无增无减，顾名——不死人。这是一个人神并存的世界。当第一代人类意识到自己作为神制作出来的失败品而决定改变命运时，那些隐匿于世的神们也终是露出了本来的面目。余畅：那我到底是个什么？众人：别个是石头里蹦出来的，你就是海水拍上岸的。

重生到一厢情愿大英雄单雄信身上，且看我怎样活出一个不一样的人生。神机在手，天下我有，活在唐朝，吃在现代，我自乐逍遥。

她本是当朝一品镇国大将军之女，叱咤沙场，谈笑覆敌。为情字，又岂会委曲求全？于是一怒休夫，款款翻墙。这厢里一脚踢开道貌岸然的世家子，转眼间便与风华绝世的豪商勾搭在一起。那厢里刚从冷傲痴心的军师府中出来，转身便纵马拦路，抢走迎亲的世子爷。世人皆说她悍妒骄纵，却唯有他懂了她那颗率性肆意的心。当风云迭起，大变突生，他与她一起携手纵横天地，登上权力巅峰。却惊觉，完美的背后，竟掩盖着近乎惨烈的真相……

"似乎人人都同情弱者，而去道德绑架，表面和谐，实则怨愤林生。一个是万般不幸惨遭轮奸，一个是施以援手却被恩将仇报。是孽是缘？让曾经情比金坚，信誓旦旦的姐妹俩反目成仇？是爱是恨？让曾经温言软语，海誓山盟的家庭支离破碎！是命运的捉弄？还是人心的黑暗？付出和背叛纠缠不清，只叹岁月是朵两生花。人人艳羡的同时也在无情的摧残着它。"--情节虚构，请勿模仿

一次意外使小灰家破人亡，被无名小派所救，收为平凡弟子！后经高人不良教唆，使其略带三分正气，几分猥琐！他重情重义，执拗呆滞，几番奇遇，一身坎坷，终于登上强者巅峰，开启了全新的道修之旅。

本书是旅游类图书，属于别处系列之一。系作者在法国采访数个家庭后的感悟和体会。