第31章 火锅菜谱

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

本书主要从以下方面介绍肥胖病的饮食与防治：肥胖病的医疗常识、肥胖病的日常保健、肥胖病的饮食保健等。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

《中国人的心理健康全集》是有关心理知识、心理情绪的基础课，也是一门“入门课”。它的目标是要向读者传授有关人类心理的一般知识，使读者了解现代人的基本心理问题、基本现象和基本理论，了解人类心理现象的最一般的规律，告诉人们如何防治一般的心理问题和心理疾病。它主要以心理健康为主，其内容涉及到心理障碍咨询、疾病心理咨询、精神疾病咨询、心理疾病的自我防治、智对失眠、坦然面对心理危机、解开心结摆脱心魔以及管理情绪等等。

慵懒的躺在床上日光浴，心里确定了一个纠结的问题：这辈子最想做的一件事，就是和心爱的人呆在自己设计的房子里，安静地享受阳光，吃男票煮的饭。--情节虚构，请勿模仿

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同一所医科大学，他是优秀帅气的医生，她是相貌平平的护士，分分合合，兜兜转转，惟愿曾经说好的一切都能如愿，他们不分开，一直一直在一起。若她停下，那就换他走来。

阿允，千百轮回，我记得众人，却只忘记了你。

大婚当日，她披着凤冠霞帔，脚蹬金线玉履，淡笑着看他漠然地向她走来。他的手中，牵着在立后这日一同封纳的新妃一个他最爱的女人。后妃同纳，这是他给她的一个下马威，也是他对她不屑的证明！他要立的后，本该是别人。却因太后一句懿旨，他立了她为天阙国的皇后。所以，他恨她！宰相之女，旺国之相！这是她的幸，亦或是她的劫？

许可证喜欢做菜，而且能做一手色香味俱佳的好菜，家里常年贵宾不断。老同学朱红梅常来却是因为他俩实际是一对情人。许可证的一拨朋友中，张田地正准备和他一起推金中华做经委主任，一番活动后却被李景德坐了这个位置，朋友之间有了嫌隙，许可证又发觉朱红梅有了新欢，老婆江苏苏也与初恋情人相目标旧情复燃。许可证一向热闹的家突然变得冷清起来，儿子许小晖难得回来一趟，带回家来的女朋友却让许可证傻了眼——那是自己嫖过的小姐刘芹芹！

前世，她识人不清，最后落得剥皮抽骨剜心挖肺的下场，父兄更是双双惨死！然再次睁眼，九九八十一道紫金神雷劈下，硬生生把她送回了五岁那年。父兄还在，容家安好。从此她华丽转身，惊艳蜕变。他是高贵的神兽九尾天狐，更是曾经叱咤上古的落难神尊。传闻他清冷，他淡漠，他尊贵优雅，他高高在上。……“我都已经是你的人了，你怎么可以不对我负责呢？”这个一脸委屈控诉的男人是谁？说好的清冷淡漠呢？被狗吃了？对着别人投来的异样视线，容华无语望天，她要怎么解释她其实什么也没做过呢？

屋漏偏逢连阴雨。人生不如意相约着同时来敲门，本就常遭丈母娘嫌弃的小科员，刚安顿好住院的父亲，又赶上单位人事变动。然而，最微不足道的生命也怀揣希望跋涉着，将来到底有什么呢？这是我们每个人都必须面对的人生课题。爹住院了。甘甜像是对钱丽说，又像是自言自语。钱丽正往口中扒饭，手一哆嗦，碗掉在地板上成了碎片，那声响吓哭了女儿，饭粒也像女儿的哭声撒满甘甜的心际。

歌德说：“名言集和格言集是社会上最大的财宝——只要懂得在适当的场合把前者带进会话里，在适当的时间唤起对后者的记忆。”我们人类社会那些出类拔萃的名家巨人，在推动人类社会向前不断发展的同时，也给我们留下了宝贵的物质财富。他们通过自身的体验和观察研究，还给我们留下了许多有益的经验和感悟，他们将其付诸语言表达出来，被称之为名言或格言，其中蕴含并闪耀着智慧的光芒，成为世人宝贵的精神财富。

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