第16章 饮食篇：均衡饮食是学问(3)

足与人体健康息息相关，人体的五脏六腑都与脚上相应的部位有内在的联系，一旦有病就能从脚上反映出来。我们便可以通过足部按摩、足浴、敷贴等疗法使人体气血运行，颐养五脏六腑，达到祛病健身的功能。

本书是一位知名老中医的坐诊实录，收集了老中医40余年来的诊断中医偏方，这些偏方经过无数患者验证，行之有效，可以说面面俱到，非常适合家用。也许伴随你多年的皮肤问题，经过几样简单的食材，即可轻松化解；也许伴随你父母多年的老顽疾经过几副中药的调理，即可治愈；也许，你的孩子感冒、发烧，书中几个简单的小偏方，你随意选一个即可巧妙地化解……一本超实用，最简单，行之有效的偏方书籍。一本书，一个中医院到自家门口。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。

该书是一部古代营养学专著，全书共三卷。卷一讲的是诸般禁忌，聚珍品撰。卷二讲的是诸般汤煎，食疗诸病及食物相反中毒等。卷三讲的是米谷品，兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。该书记载药膳和食疗方非常丰富，特别注重阐述各种饮撰的性味与滋补作用，并有妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌等内容。它从健康人的实际饮食需要出发，以正常人膳食标准立论，制定了一套饮食卫生法则。书中还具体阐述了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等，为我国现存第一部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。

本书编入了中外百余篇抒情散文，或优美动人，或朴实真挚，或意味深长，如日暮黄昏的天空中升起的袅袅炊烟，让你在掩卷之际，不禁回味咀嚼。这些抒情散文从平常生活、旅途见闻等方面作为切入点，以精简准确的心灵咖啡作为提示和点拨，让您在读完每篇散文之后都回眸和感悟，灵魂被陶醉，思维被熏陶，文学修养也更上一层楼。

本书是作者李书崇花费数年时间创作的一部美食笔记。详述了中国博大精深、源远流长的中华美食文化。作为一位著名的文化学者和生长于成都的好吃嘴，作者目光不仅局限于川菜一隅，而是旁征博引，夹叙夹议，有史料有观点，有逸闻有亲历，将食之道上升为天之道，将中馈上升为家国，将以食为天的东方民族精神挥写得淋漓尽致。本书为读者了解中国饮食文化、感受美食魅力、领略美食家风采提供了一个很好的范本。

活了一辈子了，居然能够再一次活一次。而且还是那么的完美，一定要完成年轻时候的遗憾，年轻时候的相貌平平的女主，现在追回婚后的帅气老公，一段甜美的故事爱恋提前邂逅。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

我们每个人都清楚，机会是要靠我们自己去争取的。假如我们能通过这本书学到那些看懂别人微表情的本领，那么我们对机会的嗅觉就会更加敏锐。与其他人相比，我们也就能相对比较容易地捕捉到机会，进而通过自己的努力，自然获得成功。

一次意外，让宅男秦少风穿越重生到了异世，成为了连泱国蓝江城秦家大少。什么修为被废？丹田也无法修复了？不怕，咱有一个神级修炼系统，破坏的再严重的丹田也能修复！系统在手，功法无尽任我有！达摩老祖的易筋经……齐天大圣的火眼金睛……李寻欢的小李飞刀……美好的世界，我秦少风来了！

青春开始时，有他，结束时，依然是他，他充满了她的整个青春，无论在哪里，总会有他的身影在周围，每次见到他时，一颗青春的心，总会荡起青春的涟漪。初中时，程郁馨和张文斌相遇，为了挡彼此的桃花，达成共识，成为假情侣，从此情根深种。不久后彼此分级，两年后，程郁馨升入高中，张文斌从昔日的同桌变成光芒学长，续写彼此的美好青春爱情。青春有你，刚刚好。

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东京都内流传着许多都市传说。像是什么凌晨三点出现在六本木袭击行人的猫人啦，每年二月十三日零点在秋叶原现身的，手执红色灯笼以眼杀人的和服少女啦，撑红伞的雪夜杀人狂魔和专门偷窃小孩儿哭声的黑色巨鸟也是常常被人提及。最近在都内一则都市传说流传甚广，主角被人们称为“捧匣的燕尾服绅士”。这位绅士主要出没于浅草一带，尤其是深夜的浅草线。三流八卦杂志《HOMES》还为这事作了期特别节目，采访了不少自称亲眼见过“捧匣的燕尾服绅士”的目击者。

吾愿为妖，逍遥天地！重生了，朱天篷发现自己重生成了天蓬元帅，看着面前摆放着的天河水军大元帅大印，朱天篷表示压力山大。为了摆脱变成猪八戒的命运，朱天篷拿着一封推荐信前往斜月三星洞……至此如来的掌中佛国没有困住孙悟空，怜悯苍生的金蝉子成了酒肉和尚……整个西游被搅得天翻地覆，一件件洪荒秘史被逐渐揭露！PS：粉丝1群：438256650VIP粉丝群：300292198（舵主即以上可入群）