第21章 保健灸法(1)

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

慢性肝炎很常见，诊断不困难。然而，慢性乙型肝炎很少在发生后即能作出早期诊断，多数病人就诊时难以说明何时开始有病；就诊时，甚至多次门诊后医生也未必能正确说明病情程度；有的病人病因不明或治疗无效，辗转求医尚无结果。肝炎患者在日常保健和治疗中应该注意些什么呢？本书主要从不同的季节，介绍了一些科学的保健方法，可以让你避免感染，为了我们的健康我们一起来看看这本书吧。

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

三界再战，五帝谁能称王。江山还是美人，金爵苦酒。天下英雄谁来煮酒。

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她是阮家臭名昭著的废物，人人厌恶，唯独权倾朝野的逸王殿下对她誓死纠缠，倾心相待。殊不知世人眼拙，废物实为逆天神医！他是她的夫，欺他就是辱她，害他就是伤她，人若辱她、伤她，她必除之后快！龙有逆鳞，狼有暗刺，她就是他的命，谁要是动了他的命，他定灭其满门，诛其九族！【情节虚构，请勿模仿】

本书是一本个人散文集。在书中，作者带着成年的疑问去回忆自己童年的点滴故事，在家族、乡土、城镇、社会的广阔画幅中，描绘了时代的变迁，涉及了传统、亲情、教育、文化等诸多话题，是一部画面温暖而思考冷静之作。

从被带到陆家的第一天起，陆言欢就爱上了陆屿。她成为他名义上的妹妹。在得知她怀孕后，“这个孩子，去打掉吧。”躺在手术台上的那一刻，她才发现自己输得彻底……

■■■■故事大纲：这是个爱财女的爱情故事。▲▲▲▲精彩花絮：－－叶清纯VS尹泽威－－NO.1：……他的眼中闪过一抹邪光，伸手就近揽过正吃得起劲的女人，对着面前妆点精致的未婚妻遗憾的说道：“真抱歉，我先一步答应了清纯要陪她挑生日礼物，伯母盛邀的晚餐，恐怕没办法赴约了。”清纯呆立在左看右看，一时间不知道自己是何种角色。NO.2：……透着玻璃窗，他看到她在约会，很自然的掏出手机拨打了她的号码：“喂，一束香槟玫瑰，五分钟内送到银座，小费一千。”她立即抛弃正在约会的男同事，火速冲向就近的花店。NO.3：……他盛情邀请她参加他的订婚典礼，却再一次利用了她，让她成为众矢之的。“你是来破坏婚礼了吗？”他盛情款款的看着她，说出让人吓一跳的话。“我……”她呆怔，不明白这是怎么回事？！“我知道你很爱我，……我想通了，我愿意跟你走！”他深情款款的只顾着说自己的台词，叶清纯冷汗淋漓……急忙反驳：“你……”“我们现在就走……”不给她反驳的机会，他拖着她的手，快速的出了礼堂。………………………………NO.N……“你对我就没什么想法吗？”她在情急之下利用他来堵住刻意刁难她的同学的嘴，他却板着一张脸认真而严肃的朝她质问。“没有没有，绝对没有，总经理千万别误会，我怎么敢对您有非份之想，就算借我十颗胆，我也不敢呀。”吓得一身冷汗，……她赶忙出声解释，她躲他都来不及，怎么敢对他有什么想法呢？！“如果……我允许你有呢？”他的鼻息靠近，带着一种危险的气息。她吃惊的瞪大眼，大大的退后数米，急摇头道：“我还是不敢。”他的眼神，因她的回答而变得更加深沉。＋＋＋＋＋前情提要：她原本一直生活在属于自己的抢钱世界里，对未来有着严谨的规划和热切的期待。在她的观念里，有钱人就该搭配有钱人，平民就该搭配平民，而她就该找个老老实实、吃苦耐劳的男人，这样才能完完美美的过完一生，期间也不出莫名多出个什么小三、小四、小五之类的麻烦插曲。然而，当她遇上那个表面温和内心却邪恶十足的黑心上司开始，她的一切规划、一切期待都被无情的打破。她的约会、她的男人、她的RMB，经常会被他不知是有心还是无意的出现而丢失。〓〓〓〓〓〓〓耍弄她，鄙视她！仿佛，每个男人起先都会看叶清纯不顺眼，会捉弄她，耍她，然而当他们进一步认识她，了解她之后，才会发现，她是多么瑰丽的珍宝。

无限流小说，经历过的世界:犬夜叉——柯南——火影——遮天——斗破——现实——秦时明月。经历过的角色扮演:奈落——奈落——大蛇丸——摇光圣子——学生——黑夫？待经历的世界:妖神记……PS:开了本新书，《妖神记之沈越传奇》，各种求，求点击、求收藏、求推荐。群号:679223201

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南方的冬天是阴冷的，虽然才９点多钟，但是街上已经绝少人迹，沈芊芊双手插在兜里，独自走着，她做完家教要赶回学校去。身后，一道灯光照射过来，听声音，那是一辆摩托车。那束微黄的灯光带来一丝暖意，沈芊芊微微转身靠墙站立，让摩托车先过。扭头观看，摩托车手竟是一位身穿皮衣、长发飘飘的年轻女子——她没有戴头盔。又有摩托车声传来，这一辆车上坐着两个穿厚重棉夹克衫的男人。芊芊目送他们离去。忽然，她吃惊地发现那两个男人靠近了年轻的女子，坐在后座的那个男人伸出手，一把拽过女子挎在左肩的包——飞车抢劫！

新文《煌祭》＊【本文大坑，女主狂，强势，说粗口，但非女尊，非NP，若不喜者请自行离开，恕不招待！】她狂妄，狂得不可一世。“在我面前，你是虎就给我卧着，是龙也给我盘着。我宫洺汐不是神，但我能做到的事，神未必能做到。”她残暴，残得令人发指。“天要下雨，娘要嫁人。有人要找死，我也没办法。麻烦总是越少越好。”她冷酷，冷得无情无义。“别以为我在跟你开玩笑，我只跟朋友开玩笑，而我，没有朋友。”她运筹帷幄，敌人闻风丧胆。“他们之所以逃得快，不是因为你不怒自威，而是因为我来了。”她武艺超群，单枪匹马破敌。“我既然能自如地进你军阵中取大将首级而面不改色，自也能杀光你们这些散兵游勇。六十万人之军，又能奈我何？”她玩世不恭，令人咬牙切齿。“爱？我从来不需要这东西。如果你想从我这里得到情，劝你趁早放弃。”＊敌国君王，邪魅难测，对她饶有兴趣。“这天下，只有我能与你匹敌，你舍得杀我？”沙场夙敌，脾气暴躁，恨她入骨之深。“宫洺汐，总有一天，我会在沙场上胜过你！”效力之主，温文尔雅，竟也欲罢不能。“圣将又如何？你效忠的人是我，因而你也是我的，不是么？”淡漠祭司，无情无欲，终也动了凡心。“我能看透人前世今生，却独独参不破你的命格。”诡异傀儡，孤冷乖僻，仍是被她驯服。“迦说，我一辈子只会碰到一个让我心悦诚服的人，但我会为她死，且心甘情愿。”临风少年，淡雅如水，视她珍若性命。“我从来不想叫你姐姐，你是我的汐。”＊卷一简介（初步估计约八万字）：国既破，则无家可言。人已亡，更无亲可究。十年孤身游历，已足够她长出一身胆色与过人武艺，性子却日见狂气，平日笑眯眯已无人敢惹，若是仰天长笑一声，那又是何等气势！她狂妄残暴冷酷，她是宫洺汐！她本不想效忠于那温文皇帝，自然悠然了她一生，便是有纵世将才，惊才绝艳，也情愿就葬在山水之中，她是放纵惯了的人，不能容忍被束缚。奈何那个众国不得不从的祭司，在天下人面前为她卜了一卦，将她推至风口浪尖，再也没有机会全身而退。＊卷二简介（初步估计要有十五到二十万字）：既然当了圣将，就要当得不负众望。她借他人之手轼沧帝，只为报当年隔岸观火之仇；灭司国，也只为报双亲之仇——当然，也是为了避开那个人。既然有胆做，就要有胆承受她的怒火。夸下海口，三月之内覆灭司国，她收西北，定草原，狼烟之中攻入司城。