第19章 高血压的饮食疗法(4)

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”而只有健康才会让我们觉得人生没有白走一趟。本书涵盖了生活中的各个部分，详细解说了人体的各个部位，以及衣着饮食对人体生理健康的影响。另外也叙说了不食习惯对我们健康带来的不良影响，教导青少年怎样关爱自己的生理健康，让我们远离疾病的折磨。

只有健康怀孕才能生育健康宝宝，因此，在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病，同时还要注意整个孕期的保健，特别是饮食保健和医疗预防等知识，还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律，并很好地进行胎教，这样的健康怀孕，才能生育身心非常健康的小宝宝。

《食物与食物相宜》精选了近百种“最佳搭档”的食物，科学详尽地介绍了它们相互融洽、和谐共处的原因和结果，令你能在短时间内全方位地掌握相关知识，以便在下厨或饮食时不至于“混搭错配”。

秦岭太平裕之中是否真的有始皇之墓？墓中发现的金碑书上神秘的铭文到底记录了什么不为人知的秘密？叶家村老宅石碑铭文与金碑文到底有什么关系？安禄山的死因是否真如历史所言？天公张角墓中有没有太平要术？秦桧是不是历史上第一奸臣，为何他要害死岳飞？千年鬼影再现，诉说不同寻常的故事。《太平裕惊魂》《叶家村的秘密》《太平要术》《千古奇冤》以及寻找历代十大未解之谜等等将为我们一一揭示那些不为人知的秘密。

在严重缺少粮食的大安王朝，会种地的凤云开就是个神！堂堂东宫太子整天跟在她屁股后头，各界大佬派出美男子拼命诱惑拉拢之，就连一向清冷内敛的七公子，也坐不住了。鹿死谁手，花落谁家，还未可知呐……且看她从不争到小争，从小争到大争，借用家传法器，在异时空呼风唤雨、捕获神秘王爷心！

本故事围绕上世纪20年代末到30年代初的上海法租界和公共租界展开。以楚香寻与凌仙慈的爱情故事为主线，揭示底层女性的悲欢离合，还有贩夫走卒辛酸的讨生之路的故事。

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讲述2500年前的孔子，神奇般回到现代，与学术超女李彤的相遇故事。语言幽默、犀利。调侃之作，纯属虚构。

第一次，“先生，需要免费服务吗？”第二次，“颜少，你饿了吗？”第三次，“总裁，你想干什么都行……”……第九十九次，“老公，你越来越不老实了！”偷吻99次，拿下高冷男神！

不畏苍天遮望眼，飞扬跋扈为谁雄！穿越成为败家纨绔，携大武尊系统逆天崛起，无穷世界，问谁可纵横捭阖，睥睨天下，书写永恒传说？唯我万古武尊！“大武尊系统”在手，从此装逼打脸不用愁。就算猪一样的队友，只要少爷一挥手，照样带你装逼带你飞！

切腹取子，尹婉玉被最深爱最信任的人狠狠推下黄泉绝路，然而天不亡她，重生一世，她誓要让那些人付出最惨烈的代价。容颜尽毁，受尽嘲弄？精通医毒，银针在手，绝世容颜惊艳天下。这一世，她风华毕露，惊天下，艳四方，将那些曾经凌辱过自己的人，通通陷入万劫不复。只是谁能告诉她，当初说好只是联姻做交易、成功便休婚的某冷王，为什么向全天下告昭：从今以后，她就是他······

吞天魔帝遭人暗算，重生在高三学生陆峥的身上！从此强势崛起，以无敌之身，碾压诸天万界，重新夺回一切！

一一九六六年的十月，西北风一个劲地猛吹。大风卷着田野里的碎枝破叶漫天飞舞，大地已经冻成了一个坚硬无比的铁壳。出行的人们提早穿上了白茬子皮袄，有钱的人家己经在屋子里生着了取暖的火炉。老农们擦掉流出来的清鼻涕往地上狠劲地一甩：“这哪里还叫什么秋天啊？分明己是严冬了。”黄昏时分，社员们收工回来了。一进家门，放下锹镢，母亲习惯性地从柴垛上撕下一堆柴禾来，赶忙抱进屋子扔在了灶火圪。