第43章 高血压的常见问题解答(10)

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

雾霾笼罩，原本吐故纳新的肺成了藏污纳垢之地。这时，免疫系统第一时间暴露在敌人面前，免疫力消耗很大，人极易生病。本书根据支修益在首都医科大学宣武医院等权威机构工作30年的丰富经验，结合大量临床案例，不仅深入浅出地讲解肺部健康基本知识，如9种常见肺病征兆、12类需养肺特殊人群，还详细介绍了国内最权威胸外科专家总结的15种食物养肺法、13种运动养肺法和10套常见肺病康复餐，内容丰富、实操性强，旨在让人日常轻松养肺、防治肺病。

本书分健康理念篇、健康家庭篇、健康男人篇、健康女人篇、健康老人篇、健康儿童篇以及四大基石篇等七部分内容，对家庭健康作了深入讲述。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。详细介绍了决定健康的1500个生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、进补细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、办公室细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性健康细节、老年健康细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多、同时也是最容易被人们忽视的细节，让读者即学即用，十分便捷。

每一个时代都有一些智者，他们明白人生的秘密，他们总比别人过得幸福、快乐，他们总能取得比常人更高的成就，他们总能得到自己想要的人生，他们总能心想事成！他们成为杰出的领袖、富有的商人、成功的专业人士……

以卖假画为生的她替朋友参加一场豪门宴会，却误惹人人惧怕的暗帝，都说暗帝奇丑无比，而且冷酷嗜血，可是她面前这个俊美男子到底是谁？而且他还跟她说：“来给我画假画吧，包吃，包喝，包穿，包住，无上限XX卡随便刷，年中还有不定时旅游福利，干不干？”她犹豫着，难道暗帝是贩卖假画的？某宝宝眼冒金星的冲上来说：“粑粑，麻麻不干，我干。”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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罗天移：大家好，我是——罗含百万象，天变何不可。移地有何难，镜中万象玄。的罗天移，一字镜，号移天力士。 星：新人新书，多多关照。这世间，有友情、亲情等美好，但也有陷阱、弱肉强食的丑恶。吴虚：在此，我将带你们一一领略… 艾可：其实这是一部玄幻的科普书。真的，没骗你们。

天启异色，平时敬爱的爷爷和哥哥在十八岁生日一反常态，预谋已久的重逢，她打开宝盒，闯入异世，开启别样人生。第一次见面，他白衣如雪，被毒害，下了软骨散，在千钧一发之时，她从天而降，正好救下了他，本以为狗血的人生不会因为这个意外而改变时，他将她囚禁于王府。“本姑娘是这么好关的吗？”在她信誓旦旦准备逃走时，发现一直佩戴于胸前的项链竟然消失不见！我操！这是要整我不成！迫于无奈，签订不平等条约。但是！你得答应我三个条件！

歪瓜不开挂，拿来做麻瓜？明朝万历年间一个农村小伙踏上江湖！

噬天，人欺我，我杀人。天欺我，我灭天。四海之内任我游。

无背景，无异宝，无姿色的平凡女子李妙青，如何用纤纤素手开启另辟蹊径的修仙之路……友情提示：本文有男主

穿越是不靠谱的，穿越回来就更加不靠谱了。更加不靠谱的是，穿越回来还带着一个小吃货。这严重违背了牛顿定律有木有。“哥哥，这个能吃吗？”湮儿举着手中黑乎乎的手枪。陆涛第N次对湮儿说：“这个不能吃。”“这个呢？”湮儿掏出了一个大威力，足够了崩掉几栋大楼的火箭筒。“我擦，你快放下，小姑奶奶，我虽然是法神的实力，也折腾不起啊。”穿越什么的都是浮云，陆涛觉得自己最重的任务是，要编纂一本《人类可食用物品大全》。