第25章 高血脂实用疗法与保健(1)

我们都知道太阳运行的规律是东升西落，而且在天空中所处的位置时时刻刻都在变化，一天天，一年年，周而复始。同时，我们的身体随着太阳的轮回旋转，在一天的十二时辰，一季之中的二十四节气，一年之中的四季都有着不同的微妙的变化，探索研究这些变化，并跟随这些变化做相应的调整和保养，是中医养生的精妙所在。中医养生学的要点在于顺从自然，即顺从时辰转换的变化，二十四节气气象的变化，以及……

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

越来越多的医学专家告诉我们：食物是最好的医药!可是我们身边的很多人，却不知如何正确使用我们身边熟知的食物，不知如何在饮食细节中学会养生，这不能不说是一种悲哀!事实上，只有吃对食物才能治对病。为此，我们借鉴了很多医学专家的建议编著了《饮食细节决定健康》一书，本书的宗旨是为了让更多的人了解更多的饮食细节，以在食物中获得合理的营养。因为只有获得合理的营养及掌握正确的饮食细节才能有效增进人体健康，而不注重饮食的细节就会引起疾病。全书布局合理，内容真实准确，语言通俗易懂，是广大读者梦寐以求的一部食用宝典。

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

最好的年纪里遇见最好的你，定不辜负这美好的青春年华，最难得的是能够有一生一世不离不弃陪伴着你的人，当缘分落在每个人身上，总是让人捉摸不透是好是坏，也许这个人是你最讨厌的人，甚至是你们互相拿着炸药包想要炸死对方的人，可缘分就是这样奇妙，成为一生的牵绊。有时怦然心动也许连自己也不能理解为什么会这样，当成熟稳健的大哥【王俊凯】，一直以高冷著称的千总【易烊千玺】和亲近友善的二源【王源】三人将会发生或遇到什么样蜿蜒曲折的故事呢，他们会找到对的人吗，而经历的风风雨雨他们互相又能否有所成长。

和超级大明星做朋友是什么样高端大气上档次的体验？江映月不想知道，一旁的许星昀偷瞄了她一眼，默默发来一个狗头的表情。

科幻故事是西方近代文学的一种新体裁，诞生于19世纪，是欧洲工业文明崛起后特殊的文化现象之一。人类在19世纪，全面进入以科学发明和技术革命为主导的时代后，一切关注人类未来命运的文艺题材，都不可避免地要表现未来的科学技术。而这种表现，在工业革命之前是不可能的。

D.M.普利的惊艳处女成名之作，一炮而红，荣膺诸多大奖！克利夫兰第一银行，这座被完整保留的废弃建筑物，二十年来竟然隐藏着惊人的秘密。1978年，随着几个职员的突然失踪以及银行收到欺诈指控，“恐慌”的银行投资者们连夜出售了克利夫兰市这间最大的银行，并对顾客和银行职员封锁了消息，同时还“成功”地阻挠了一触即发的联邦调查。在这一系列的混乱局势中，保险库的钥匙却不翼而飞了。真相被尘封在这废楼中，直到二十年后，年轻的建筑工程师艾丽丝的到来……她无意间发现一个小隔间中出现的异象，由此被强烈的好奇指使，一步一步揭开了肮脏的历史。越来越多令人不安的线索出现，艾丽丝似乎跟着一道过去的影子走进了漩涡的中心——她很快意识到为了搞清这个神秘诡异的事件，将要付出令人难以置信的代价……

武侠二字，武为骨，侠为魂，骨建其身，魂筑其根。这里没有穿越重生的戏码，主角亦没有系统金手指的加成，当然本书所写的，也不是一个传统意义的武侠故事，这只是属于作者心中的，一个武林神话。所谓，一腔热血，瘦马锈剑走天涯；两袖清风，寒舍浊酒半碗茶。三山五岳，江河湖海可为家；四合八荒，乱世红尘也做侠！

希泽:白胡子来喝酒，不醉不归！我可是带了好酒！小马哥赶紧去找白胡子:不好了！老爹，希泽那个混蛋又来找你喝酒了！白胡子:什么?你赶紧去和他说，我卧床不起喝不了酒了!希泽:香克斯出来喝酒！我可是带了好酒来的！拉基·路连忙转身去找香克斯:老大，希泽那个混蛋又来了!香克斯:什么！你开去跟他说，我出去旅游了！快点！希泽:凯多，我来找你喝酒了!带的好酒！杰克连忙跑回去报信:不好了，船长，希泽那个混蛋来找你喝酒了!凯多:你快点告诉他，我被海军抓住了!正被关在推进城里，出不来！推进城中奇怪杰克不是说凯多在推进城里吗？希泽挠了挠头。凯多卒桃之助必死必须折磨死！来平息吾等心中的怒火！

安素玩游戏最心疼两个蠢货：第一个是天天嚷着要和她抢男人，却永远不知道大力一点儿的室友徐婧。第二个是天天说她呆傻蠢笨肯定没男人要，却默默为她承包了整个精神病院的帮主江城独饮。至于为啥会和这两蠢货日亲日近嘛……安素表示：我交朋友从来不在乎对方蠢不蠢，反正都没我蠢。

那只蝶儿上已落了一层灰，就如沈柯走的那天他没有看到我灰色的心情，那是伤了现实淹了梦幻却无言语的青春暗色。我从家里抬来凳子，用双手一个个小心翼翼的把蝶儿取下，放在小木盒里。就这样来回走了十几趟，满屋的蝶儿终于全部取完。我的双手也沾满了灰尘，暗香浮动，华丽转移。沈柯，让我将你华丽的青春梦幻转移到我的小木盒里，它将穿梭我一生的整片时光……

注：此书【不圣母】【不后宫】【杀伐果断】谁若敢欺我-----管它仙与神天下若负我-----屠尽天下人林晗遭高炮追杀，机缘巧合获得超级无敌苍苍系统【护校花】【救老哥】【揍狗庄】纵横天下！

“银杏王”的大部分文章，都曾经在报刊上发表过，此书突出一个关键词“记”。阮道明抒写了少年在家乡卖柴火、烧木炭、捕溪鱼、抓毛蟹、捉黄鳝、拾田螺、挖薯榔等生活片段为题材的那些散文，如“牛缘”、“拄杖”、“种丝瓜”、“番薯情结”等篇。作者是个热爱家园、热爱生活、热爱劳动的人。他重观察、重欣赏、重聆听、重思考、重哲理。他对身边的物事有一种与生俱来的亲近感。他视它们为友伴，珍惜它们的存在。