第25章 高血脂实用疗法与保健(1)

由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

不起眼的小病如果不能及时发现、治疗就会发展成大病甚至重病，影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面介绍了身体在患病的时候如何向我们发出信号，让读者随时了解自己身体所发生的变化，了解了这些就可以防微杜渐，将疾病扼杀在萌芽状态。

本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式。单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

三十年前，收音机宣布了与突然出现的人类天敌——原兽的战争正式打响。二十年前，社论谴责了利用原兽基因制造人形兵器的恶行。十年前，电视台传达了威胁人类生存的怪物被新型金属控制的喜讯。媒体在过去的时光中做了许多事情，而如果这个故事落到他们手中，大概头版头条会被诸如此类的标题占领：《震惊！退役首席竟沦为专职奶爸！这一切的背后都意味着什么？》《今日头条：一年前在在事故中成为植物人，伤病退役的高手将何去何从？猎人组织为何频频惨叫？空降女儿为谁而起？这究竟是人性的扭曲还是道德的沦丧？》———————这是一个严肃正经的后末世文...你们信不，反正我信了。

超人气推理作家湊佳苗，曾击败强东野圭吾与伊坂幸太郎；备受东野圭吾、宫部美雪激赞的新生代作家柚木麻子；继村上春树后日本中生代重要作家之一的白石一文；国民偶像、编剧女王、大和民族的张爱玲、仅以三篇短篇小说就摘取直木奖的向田邦子；获日本推理小说界的“诺贝尔奖”江户川乱步奖的得奖者镝木莲；《午夜凶铃》作者铃木光司的长女古谷美里。本套精选集包含这几位日本人气作家的7部作品，《睡在豌豆上》《四重奏·始》《终点的少女》《你是我的命运》《隔壁的女人》《寻找回忆的人》《超能者》。

《到太空去旅游》本书为您讲述关于太空的科普知识。本书知识全面、图文并茂、通俗易懂，能够培养读者的科学兴趣和爱好，达到普及科学知识的目的，具有很强的可读性、启发性和知识性，是广大读者了解科技、增长知识、开阔视野、提高素质、激发探索和启迪智慧的良好科普读物。

《你该知道的中国历史(上)》主要内容包括：传说与考古中的“人之初”；从部落到国家的转变——夏、商、西周；春秋列国风云变幻，战国七雄走向统一；第一个统一的封建王朝——秦朝等五部分。本中源远流长的历史，博大精深的文化，是中华民族永远的骄傲，更是中华民族伟大复兴的内在动力。

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天气稍微好些，我就在车子铺门口干活。门外搭着凉棚，苫在顶上的芦苇被雨腐蚀了一部分，又被风吹去了一部分，比去年稀疏多了，透过来斑斑驳驳的太阳光，像洗褪色的老棉衣透着亲切的陈旧感，我就喜欢这样的干活环境。新住在隔壁的残腿男人，比我大不了几岁，至多三十出头，他总是默默蹲在凉棚一角，不言不语一动不动地看我修自行车。他带来的那个外形酷似他的残疾孩子，傻愣愣地蹲在他们家门口瞅着公路上的车辆行人，一大晌也不见动一次，明摆着是个傻子。如果太阳大些，他会拉来一张软垫，坐下后提起裤管，揭秘似的把那两条麻杆腿露出来。

笑对人生，是一种生活的智慧。笑话是有感而发，是思想的传达，是心情的抒发，是善意的启示。希望本书不仅能成为您生活中的“调味料”，更能助您成为一个具有幽默感的人，使您的生活更加开心甜蜜。

他转过头，看着她，她也不知所措了，突然，他抱住她，说了一句话：你很特别，我喜欢你这样的女孩。。。。。。。

女追男隔层纱？战荳荳想说：呸！为毛她从小就追着夏致屁股后头跑，幼稚童年花样少女青春年华都耗光了，还在“青梅竹马”这四个字上原地踏步？怎么说她也是上得了厅堂，下得了厨房，进得了闺房，打得过流氓的美少女战士……等等等等，一定是因为在她追爱的道路上，还有夏非寒这么一颗巨大的绊脚石存在——嘿，不就是小叔子嘛，怕什么，待嫂嫂我先收了你，再去寻我的本命郎君！想要成为我嫂嫂？夏非寒果断：滚！无貌无才无内在、无耻无赖无下限的“三无”系少女，妄图上演逆袭高富帅的戏码？想进夏家大门，就得过得了我这一关！