第31章 高血脂实用疗法与保健(7)

生活在环境受到破坏的现代社会当中，人体不可避免地接触到各种污染物质，无论是大气、水源、食品，还是室内环境、日化用品，每时每刻都有很多物质不请自来，进入人体。《范志红谈怎样吃最安全》把这些知识都介绍给读者，为读者在“污染”的环境中，寻求自己的生存之道。

在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

《夫妻健康生活百科》正是我们组织相关专家学者精心编写、献给丈夫和妻子共同阅读的百科读物。书中的主要内容有：夫妻两性保健知识、夫妻避孕节育知识、夫妻和谐生活与沟通知识、夫妻健康及病症治疗知识、中老年夫妻健康生活知识等。这些都是夫妻最为关注的、最需要懂得的。

心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识。既能打开视野，又能帮助你获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

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《农家子弟》是一本纪实类的长篇小说，共分六部三十四章，30余万字。该书通过主人公李家才等一批从农村走出来的农家孩子奋斗成长的故事，反映我国改革开放三十年来时代的变迁和人们思想观念的变化，紧扣时代主题和社会热点，讴歌了农家子弟们尤其是主人公李家才不忘农民本色，正确处理事业和爱情关系，坚守婚姻和道德底线，为理想而献身的精神品质。本书结构上采用小说中套小说的方式，通过顺叙、倒叙、插叙、回忆、梦幻等手法，紧扣中心，突出主题，语言精炼、生动，情节真实感人，形式活泼；对一些人们普遍关心的历史和现实问题，作了认真探讨和深刻反思，思想性艺术性可读性均比较强，它像一壶贮存了多年的老酒，慢慢品之，定能品出它的味道。

李铁的手上稳稳地举着一杯红酒，一直端到云芳的脸前；云芳凝视着这杯红酒，一下子想起另一个叫袁凯的男人……丈夫病故后，她和袁凯也是从一杯红酒开始认识的；那时，她和袁凯坐在一个装修豪华的包厢里，摇曳的烛光，浪漫的情歌，让云芳感觉像是置身在一个人间少有的仙境；那些服务员都是清一色的俊俏女孩子，个个像是从画上走下来的仙女；这些花蝴蝶一样的姑娘在每个包房里飞来飞去；云芳有些坐不住，从花蝴蝶们对她不屑的眼神中，她的自信一点点地消失殆尽……

沈希萱跟郁清隐婚了。原因很多——比如当初她的相亲黄了，他的相亲也黄了。再比如她跟他是生意上的合作伙伴，办公室里擦出了冤家的火花。但最主要的原因是某夜过后，他明目张胆来逼婚！郁氏掌权人，高高在上的商业帝王，竟然拿着她欠他的人情来逼婚！他说：“沈小姐，你要对我负责。”沈希萱无语：“郁先生，要对你负责什么？”他挑眉，似笑非笑：“哦？不想负责也可以，欠我的人情，今天带上户口本还我。”“带户口本干什么？”“去民政局登记！”沈希萱默默凝噎！

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本书的主人公海伦·凯勒，为美国盲聋女作家、教育家、慈善家、社会活动家，主要作品有《假如给我三天光明》、《我的生活》、《我的老师》等。海伦·凯勒在出生十九个月的时候，因为生病，失去了宝贵的听力与视力。但她不是一个轻易认输的人，在家庭教师的帮助下她学会了用盲文朗读和写作，并靠用手指接触说话人的嘴唇去感受运动，学会了讲话，并最终成长为享誉世界的作家。

我不是一个历史知识很丰富的人，从来也没有想过要当历史学家。但是我常常读些史书，想从历史的发展中寻找一些带有规律性的东西。这几年我从上古到清末，系统地读了些史料。使我吃惊的是，自西周以来近3000年的历史中，死于非命的帝王竟然那么多！占在位帝王的比例那么大！

本书主要是从女性的角度，对中国历史上100位女性的爱情、命运的大致勾勒和简单评介。书中的人物大多为人耳熟能详，具有相当的代表性。这100位女性在历史上扮演了重要角色，甚至对历史走向有不同程度的影响。文字晓畅，幽默活泼；以现代人的眼光重新审视古人的命运和爱情，给人以启迪，视角独特。

这是一个貌似平安无事的时刻，东江口镇非常安静，像往常一样，入夜不久，家家户户都关起门来，点燃了油灯。门外的事情，国民党军营的事情，老百姓是不知道的。而一个惨绝人寰的历史事件正在这里悄悄地预谋着，发生着。毛楚雄、张文津和吴祖贻三人被带到了东江口镇涂家门前的城隍庙背后的水渠边，那里已经挖了一个巨大的土坑，像是一个张开的血盆大口。坑道四周的泥土呈现出鲜活的颜色，能够让人感到这里的土质非常松软。三人被推进坑里后，站在四周的敌人便用铁铲一齐往坑里添土，实施他们惨无人道的活埋计划。没多久，这里就形成了一个隆起的土堆。