第25章 高血压患者摄入蛋白质要适量

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

本书的作者旨在给读者提供一些日常生活中常用的饮食方面的小窍门。

对生命的热爱意味着当你的身体年轻健康的时候，你就注意保持健康。对生命的热爱意味着当身体给你一些危险的信号时，不是紧张，而是警觉，并找到最好的修补方法。对生命的热爱还意味着当不幸罹患那些不是现代生命科学所能顺利解决的疑难杂症时，能以乐观的态度去做最大的努力，至少要让生命在自然和最少痛苦中延长，最后能平静逝去……

你失眠吗？你害怕失眠吗？你知道是哪些东西拿走了你的睡眠吗？你想避免失眠吗？本书详细分析了失眠的成因、危害和应对方法，可以让你详细了解失眠的来龙去脉。仔细阅读本书，你会发现有那么多不经意的细节，竟然决定着你的睡眠质量。其实对很多失眠患者或者睡眠不佳的人来说，只需要一点点改变，就能看见很大的不同。来吧，现在就下载这本书，好好看看，然后好好地睡一觉。

重生只能穿越到过去？不！重生只能穿越到未来？不！重生可以去一个心灵深处曾经向往的地方。一个只有短暂白天的月城，崇尚魂武道？一个只有短暂黑夜的日城，敬仰霸体道？一个平静似曾相识的浑城，却不再是故乡。选择甘愿受苦，潜心修炼？还是进入捷径，成就王者？我们一起来看武子凯的传奇人生……

倔人李正在我们这个县城是出了名的倔。提起他的名字，不同的人有不同的看法。奸商害怕他是因为他不但倔强，还特爱较真，更爱较劲儿，简直比消费者协会还难缠。有些领导怵他，是因为他两眼一闭，不管你是背景深厚的皇亲国戚，还是他三杆子扒拉不着的二大爷三大姨，一律认理不认人，简直比纪检委还不开面。而老百姓却特喜欢他，说他的倔是敢于捍卫真理，是在为老百姓维权、出气，是当代的侠客。我也说不清他这个人究竟如何，就把他最近做的三件在我们那里传得沸沸扬扬的事记述下来，是好是坏，读者自有评判。

爷为了救我，挖出了深埋十年的毒蛊……从此我卷入了诡谲的蛊虫世界！苗疆十大凶虫，上古神秘蛊术，令人呼吸急促。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本色做人，还有如下诸多好处：第一，胸无机智，可免去勾心斗角可能导致的不测之祸；第二，不动心计，自然神怡体舒，活得坦然自在，此乃修身之福；第三，把心思花在学业上，一旦学有所长，便可受用终身。总之，以本色做人，无欺无诈，时间长了，会赢得别人的尊重。如果一个人能得人心之顺，就可以风波浪里自由自在的行舟了。做人示以本色，做事一定要全力以赴，不可太过低调。本色做人与出色做事并不冲突、并不矛盾，而是相辅相成、相互补充。做事出色的人善于创新，因循守旧不能创新的人很难成就大事；出色做事要善于把握机会、创造机遇。

《乱起萧墙》是《康熙大帝》的第四卷，着重描写了康熙选择皇储及诸皇子为争当皇储而互相倾轧的事。 康熙晚年出现了许多弊政。如官吏们贪脏枉法，冤案迭起；皇亲旧勋们借支库银，国库亏空；田赋不均，土地高度集中。康熙曾派人多次清理整顿，皆因皇太子胤懦弱无能，贪色好淫，不谙政务，忙于党争，只好半途而废。康熙对此十分不满，不得不将他废黜，以后又立，再立再废。众皇子趁机作乱，拉帮结党，争当皇太子，以致引起兄弟阋墙。康熙后来索性“放鹿中原”，任其相互逐鹿。四皇子胤一向待人刻薄，人称“冷面王”，由于谋士邬思道的指点，他在革除弊政中，政绩显著，被康熙选中。康熙立下谴诏：传位于四皇子，即为以后的雍正皇帝。

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"听说过穿越后美女相拥，前程似锦的，但你听说过穿越后却要被活埋，然后流亡逃窜的吗？考古学家李承训只因穿越到大唐李建成之子身上，便注定要被活埋？好不容易逃脱，他还没松口气又被朝廷高手追杀，多舛的他只好隐身少林，学武练拳，却不曾想又失手打死了和尚，被少林通缉，一场更大的风雨正扑面而来……看他如何破局？缔造大唐隐王！"

本书旨在加强高职高专文秘专业学生办公室工作技能培养。编者以新型高职教学理念与教学方法为指导，创设具体、真切的办公室秘书工作适用情境，以具体业务操办流程为线索，重点突破秘书尤其是基层秘书在办公职能活动中涉及的工作项目和内容，让学生在完成具体项目任务的过程中掌握相关理论知识，并发展职业能力。本书可作为高等职业院校、高等专科学校、成人高校、民办高校及本科院校举办的二级职业技术学院文秘专业的教学用书，也可作为社会从业人员的业务参考书和培训教材。

有这样一家制伞的神秘茶楼，茶为梦回茶，伞为红骨伞。茶楼的主人是一个名叫舍姬的美艳女人，她接客不看银钱宝物，只听故事。若她觉得你的故事有趣，便会折下一节指骨为你制一把红骨伞。此伞可以让故事主人再见一面最挂念之人。据说，只有心诚之人方才看得见入得了这舍欲楼。也有人说，这舍欲楼是座妖楼，因为它能穿越时空。只是具体如何，无人见过，这一切，想必也只有舍姬知晓。