第46章 高血压饮食宜忌(5)

作者佟彤汇集了协和、中日友好、北京大学第一医院等三甲医院博导级妇科医师的最新临床精粹，围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。《脾虚的女人老得快》全书权威、实用、易操作。

本书分为饮食、居家、服饰、医疗保健、美容护肤、投资理财、休闲生活及其他共八个篇章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、用、行等方方面面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。并且书中所提到的方法简单、材料方便易得，读者可以轻松搞定。

雾霾笼罩，原本吐故纳新的肺成了藏污纳垢之地。这时，免疫系统第一时间暴露在敌人面前，免疫力消耗很大，人极易生病。本书根据支修益在首都医科大学宣武医院等权威机构工作30年的丰富经验，结合大量临床案例，不仅深入浅出地讲解肺部健康基本知识，如9种常见肺病征兆、12类需养肺特殊人群，还详细介绍了国内最权威胸外科专家总结的15种食物养肺法、13种运动养肺法和10套常见肺病康复餐，内容丰富、实操性强，旨在让人日常轻松养肺、防治肺病。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

向大家介绍各类疾病的养生保健方案、不同人群的养生保健重点以及能够长命百岁的健康养生观念，这些基本的常识、预防方法和简易疗法，更多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫生的不良习惯，学习科学的养生保健知识，在勤劳致富的新生活中，不断地提高农民朋友的健康水平。

西夏王朝在蒙古铁蹄的蹂躏下覆灭了，最后被屠城了，贺兰山下十几代的王陵也被一盗而空，党项后人四处离散。而一千年后，在小小的村落里面出现了诡异的事情，一个旅游项目连连发生死亡事件，身为便衣警察的郭三，凭借这异常的天赋和胆量，和同伴勇闯鬼村，引发了一段历史与现实交融的故事。

本套书是一套校园幽默小说，包括《疯狂鬼变淑女》、《胆小鬼也疯狂》、《滑头鬼栽了》、《聪明鬼就是牛》四本书。作家在这四部作品里，以积极向上的心态成功地刻画出周大齐、侯洋、李晓果、巴奇这四个小主人公的形象：他们精力旺盛，活泼好动，有爱心，有强烈的求知欲；他们想助人为乐做好事，却常常把事办砸；他们好心却办了错事，闹出一个个笑话……孩子们读着这样的小说，在捧腹大笑的同时，常常能够从文字中读出自己或同伴成长的影子，产生共鸣。

柴米，非知名大学毕业生，飘荡职场8年，从“南漂”寻梦小白领迅速蜕变为追名逐利的“兰村第五豺”，却又因为父亲的突然病逝断然放弃一切，决意不再纠结，回归本心，活出真实的自己。

著名汉学家顾彬教授以丰富的外文资料、融贯中西的学识，对近年来德语、英语世界所出版的汉学新书中所涉及的新译本、新材料、新观点进行了介绍和讨论，其中绝大多数的材料都是第一次被介绍到中国来。同时，他也对中西文化在文、史、哲等领域的异同进行了深入探讨。材料新颖别致，分析鞭辟入里，是了解西方汉学界学术前沿的最佳捷径。

一个原本家境贫困，一无所有的学生天杰，因为一个偶然的机遇导致混沌本源真气入体，领悟万元归一诀，但正当他小有成就正打算一展抱负时却被一道神雷打入异界，且看他如何在异界一边寻找回家之路一边叱咤风云，追寻力量的极限！本故事纯属虚构，请勿模仿。

《迷失威尼斯》集合了托马斯·曼早期杰出的关于艺术与艺术家的小说《迷失威尼斯》、《托尼奥·克律格》、《特里斯坦》等四部中篇小说。追寻美，追求爱，期盼逃离现实的藩篱，渴求外在世界与内心的平衡等等都是艺术家们永恒求索的话题，在《迷失威尼斯》中，或许会有一些新的答案。

“签下合约，无论你做什么，我都当你的靠山！”他将一份合约洒脱的丢到她面前。一纸合约，二婚的林若成了US集团总裁的女人。她想复仇，他随意一语，前夫破产！官司她想赢，他轻轻一笑，被告人输的一塌糊涂！她毁了他最爱的女人，他却只是冷眼旁观！她毁了他整个车库的豪车，他也不过是说了句“再买便是。”她的心逐渐倾斜与他，一年合约到期，她卷铺盖走人。他全世界搜捕她，想逃出他的手心？门都没有！当生活逐渐平衡时，突如其来的一场噩耗将她所有的幻想都毁灭，一夜醒来，被迫流产、父母消失，她跪在他的面前，逞强的神情令人心疼，“求你……放我走。”

敌人，轻松拍飞！带着游戏重生异界的楚天成了一名召唤师，凭借游戏神技，他覆雨翻云，雄霸异界！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

她只想安安稳稳的做一个米虫，他却建了一个牢笼，非要将她“困死”其中。“你到底想干什么？”叶琳蓝愤怒的质问。邪魅冷峻的男人一脸的坏笑：“吃定你！”