第12章 上养神智即养精神和意志，神智清明则身体无恙 (2)

近30年来，人的平均寿命不断延长，但是不能仅看平均寿命的数字！因为它并不能反映人的“健康状态”。同样50岁的人，健康生活的人和卧病在床的人都被计算在内。两者年龄相同，但是人生的充实度并不一样。不论活得多久，如果不健康，这种长寿人生并无意义。相信不会有人想要过着卧病在床或为病痛所苦的长寿生活。只有健康，长寿才有意义。

《会吃的女人更美丽》一书主要包括女性如何吃出美丽、健康、活力等三个方面的内容，具体涵盖美颜塑身饮食攻略，身体基础饮食滋养攻略，卵巢乳房子宫私处食疗攻略，亚健康饮食攻略和四季养生饮食攻略。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。最新、最全、最完美的咳喘病配餐大系！方便不同文化程度、不同地区、不同口味的人士阅读。

巨棺之谜，少年走近被吸进了棺材，从此走上了另一条改变人生的道路，肉身九重转神灵破长生，逆造化，这一切都从这里开始。。。。

昔日王者重回都市，本想低调做人，拿到本属于他的东西尽快走人。没想到，意外之下成为大小姐的保护人。想低调却不行，想走，不好走啊！既然这样，那就不走，重做都市霸主，开创人生新天地！

我再也不为绿萝从阳光充足的阳台上走下来而惋惜，再也不为自己三年住校的寂寞艰难而懊悔。我开始庆幸，正因为这些“不幸”的变化，不管是绿萝还是我，都学会了适应环境，学会了从困境中走向新生。一扇门关闭了，还有扇窗向你打开。现在，无论遇到什么意想不到的事，我总会对自己说，别在意，也许还有一扇窗开着。没有爱好的生活是一杯淡水，没有追求的人生是一个昏梦，人生的哲学，深邃的智慧，需要有足够的时间和空间来承载。夜阑人静，在柔和的灯下，伴着月光的铅华，独坐窗前，用心聆听，方可感觉在这穿越千年、亘古不变的夜中，智慧才能得到更完美的释放，然后沉淀……

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她一个尸魄，醒来之后便成了开在阴间的罗什药铺的老板娘，做的是渡魂往生的买卖。机缘巧合之下被派到人间做任务，于是开启了一部少女的成长史。情深不寿、不负卿卿……对她来说皆是虎狼之词。渡人渡己渡众生，却弄丢了只渡她的那个人，这怎么可以？

本书由知名礼仪专家金正昆教授根据多年社交经验与研究精心撰写，告诉职场人士在工作中怎样维护自身形象，在职场上如何表现得彬彬有礼，举止有方，在仪表礼节方面赢得领导青睐。本书包括仪表礼仪、服饰礼仪、介绍礼仪、握手礼仪、座次礼仪、电话礼仪、礼品礼仪、宴会礼仪、西餐礼仪、节庆礼仪等章节，介绍的知识要点较为全面，其内容兼具权威性、规范性、知识性、时效性与技巧性，可供职场人士作为礼仪基础要点来阅读掌握。...

本书力求选出近两年来最有代表性的作品，力求选出精品和力作，坚持风格、手法、形式、语言的充分多样化，注重作品的创新价值，注重满足广大读者的阅读期待，多选雅俗共赏的佳作。书中具体收录了《寻人启事》、《来吃饭的是父母》、《我和妻子手牵手》等小说。

在这个神奇又残酷的魔法世界，身为孤儿的爱丽丝遇见了曾经背叛她的朋友。背叛者摇身一变，化身为魔法家族继承人。她过上了与人类截然不同的生活：和魔法会长成为舍友、对抗邪恶巫师、把妖怪当小弟、收到各方势力邀请、探秘魔禁之地、守卫万界和平…… 最终成为世界上最伟大的——第一女巫！

陈志宏的短篇小说《延春堂》讲述的是一个已婚男人的“婚外情”，主人公林志所要面对的是道德的压力和对妻子的愧疚，然而却在冥冥之中，鬼斧神差般的踏向了这条不归路，当他最终下定决心摆脱一切的一切，奔向他的真爱的时候，却发现事情远没他想象的那样简单……

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