第10章 一年养生在于春(2)

本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎！饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

本书让您了解真正的健康是怎样的状态，你的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的治疗和预防方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警读。拿起这本书，您会发现，它涵盖广、信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书》吧，试着翻翻它，觉着可以读一读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。你或许会发现，原来，健康是与它结伴而来！

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千岛之国是指拥有上千个大大小小各种各样岛屿的国家，如印度尼西亚、菲律宾和马尔代夫等。印度尼西亚共和国由13667个大小岛屿组成，其中6000多个岛屿有人居住，因此有“千岛之国”的美称。印度尼西亚共和国简称印度尼西亚或者印尼。印度尼西亚是东南亚的群岛国，它横贯赤道，领土有190多万平方千米。它的面积居亚洲第四位，人口居亚洲第五位，但是，它的岛屿数却名列世界前茅，高达13667个，素有“千岛之国”的称号。

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贺晋北和陶杳杳这对儿冤家，不打不相识，越闹越近，可是就是这么对儿欢喜冤家偏偏学别人玩儿什么相爱相杀？！玩脱了才发现，一对儿冤家，也会形同陌路；一对儿活宝，也有再也不见。爱你就是要赖着你。

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两家的儿子倒是见面熟，发香烟碰酒杯，热腾腾地说足球股票，意气洋洋，妙语连珠。两家媳妇也有共同语言，说商品打折，说子女的教育问题，交头接耳的。孩子们也凑到一块去了，说电脑游戏，津津乐道的。陆先生和金玉铃被撇在一边，他们又成了局外人。老夫妻两人话语很热烈，眼神却幽幽的。他们一路走着，一路说着，身影一下子拉得老长，一下子缩得很短。他们不再说自己了，儿孙是他们仅存的话题。

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大小姐韩叶在一场空难中，身穿至某架空王朝，没有任何背景，没有任何依靠，没有任何金手指的她如何在异世中顽强存活下来？而这一路艰险，她最终又情归何处？

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