第12章 食物巧搭配，营养翻翻倍(1)

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

儿科病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是父母！各种儿科病是怎么发生的，您知道吗？儿科病发生前有哪些征兆，作为父母，您心中有数吗？饮食调理、经络调养、日常保健、预防护理，父母怎么做才能使孩子生病少吃药，并得到有效治疗呢？宝宝居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。孩子的健康，就在您手中！

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

（正文完结，放心入坑啵，番外继续中……）天才符箓师，重生为小女娃！稚嫩的外表，狠辣的手段。荒郊野外，她痛殴仇敌被太子撞见，她表情漠然，太子却一见倾心！“太子殿下不好了，太子妃大人一张定身符，把皇帝陛下定在大殿里吃土了。”“这不很正常么？谁让狗皇帝招惹我妻？定的好！再给他泼盆冰水降降火！”“太子殿下这回真哒不好啦！太子妃大大甩了三张爆火符，把郑贵妃娘娘连人带屋炸上天了！”某太子狂笑：“做的好！不愧是我妻，就是辣么给力！”“太子太子，这回是当真不得了了！太子妃大大屋里出现了个艳男！”您又绿啦！太子猛地提起半躺在绣床上的俊俏男人，“你是何人？”某妃瘫着张小脸道：“我画了张请神符，请了位桃花仙尊。”“打完架赶紧滚！”“对不起哈，请神容易送神难！”老子不走了！

主角张浩意外获得三大神器之一困火塔，从此走上修炼之途，在修真界与接天阁，道宗两大顶尖势力展开生死角逐，一次次奇幻冒险，一场场生死战斗，最终历经艰辛闯入九天十八域。在九天十八域这片奇特的空间，张浩获得了远古凶兽吞天蛤的相助，为了替师报仇，推到剑楼，掀翻雷池，最终却引出了一个成立多年的神秘势力，而他又将如何面对。

故事发生于人魔大战后，魔神肉身被毁，其元灵逃走，借一孕妇腹中胎儿身体重生，想吞噬婴儿灵识，婴儿长大后，机缘得到上古功法混沌决，修炼至高功法，如何于魔神元灵对抗，最后反吞魔神元灵，一统人魔两界，然而，事情并未了解，神界忌惮少年功法，并派兵围剿，最后少年何去何从？尽请关注：魔星灭世。

前一世是她瞎了眼蒙了心，认贼做父，最终落得身死魂消重活一世，她苏天歌步步为营，定要让仇人家破人亡前一世，临终之时，他护着她，说男人岂能让女人来保护重活一世，她心里唯一的温情和善良都与他有关，她要护着他兜兜转转，原来缘分早已注定他说：本大人早已逃不出你织的网她说：那就别逃--情节虚构，请勿模仿

一个在门派里被人欺凌的废柴韩锋，依靠养父遗留下来的一张残符，觉醒魂力，绘符如有神助，甚至还能修复所有符器、符宝乃至传送法阵，从此闯出一片赫赫威名。在这个世界，五行俱全，武者、气修、魂师各行其道，最独特的是符师，弱者可炼制符箓，强者可制符布阵，玩弄天地！且看小小符师韩锋如何风生水起，掌控一切！本书QQ群：816254161，欢迎加入，谢谢支持。

萧水光的初恋还没有开始，便已经结束。从此那个不可能的人成为她心头的朱砂痣，头顶的白月光。岁月流转，她始终活在那个不可能的梦境里。却被人生生拉出来，让她看被忽略的风景。他说：“不管你心里藏着什么秘密，我只想告诉你，你守你的秘密，我会好好守着你。”他强硬地闯入她生活中的每一个细节，让她内心的孤城一寸寸地失守。或许是清冷太久，她虽然并不拒绝暖阳，却怕日光太烈，将夜的时候太难安眠。他跟她，其实就像张爱玲笔下的那一句话，他不过是一个自私的男子，她也不过是一个自私的女人。他们相爱，有失去，有得到。最后，细水长流，碧海无波。

《时光文库：世界最美的诗歌》收录了150余首中外最美的诗歌，囊括了各个时代、各个民族、各个流派的最好作品。这些诗歌富有意境，语言精练。于短小篇章中蕴含着丰富的思想内容，给人以美的享受，启迪心智，开阔胸襟。在体例编排上，本书设置“诗人小传”、“品茗赏诗”两个小栏目，简明扼要地解析名作，引导读者准确、透彻地把握作品的思想内涵。

三年前，她却决绝而残忍地选择了与他分道扬镳。他的人生瞬间跌落谷底。三年后，她却突然回到他身边，不计时间和金钱，不顾距离和仇恨，苦苦守候。

我思故我在。这话说得聪明。不管那位先贤试图说明什么哲理，他首先证明了脑袋的重要性。假如没有脑袋，我们还存在吗？一个植物人虽然活着，却没有任何知觉，能算人吗？疯子傻子满街乱跑，肢体健康而脑子废了，还不如死了算了！据说，现代医学都以脑死亡为判断病人是否存活的标准，那是非常科学非常英明非常有道理的！脑袋是百官之长，无可取代。我如此强调脑袋的重要性，因为我本身就是一颗脑袋。没错，我仅仅是脑袋！你可能有点糊涂，那好，我就把我的状况仔细描述一下。

这个作品是一个玄幻小说讲述了一个大学生命运被改变了