第12章 食物巧搭配，营养翻翻倍(1)

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《清润滋阴科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

人们要想健康长寿，首先要提高自己的健康意识，摈弃“生死由命，富贵在天”的宿命论，掌握自我保健知识，学会自我保健的技能。《寿世恒言》一书，正是为了“全民健康教育与健康促进”而撰写的好教材。

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

万物间有一个强大的法则就是吸引力法则,你的思想是有磁场、有能量、有吸引力的，你每次运动不只是让身体变得更强壮更漂亮，而是注入更多的正能量，从而让你更易感受快乐。写这本书的初衷——“体验”生命最好的方法就是用“运动”来感动自己，快乐自己。本书阐述运动本身的价值及如何更好的认识、理解运动，可以让读者将运动变为习惯，更好的享受运动为我们带来的更多的价值。

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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沿着濑户内海东侧的海岸线一直向外延伸，临近伊予滩的地方有几个相连的小镇。这几个小镇合称万天，它们虽经济繁荣却相对封闭，类似巫术妖魔一类的东西，还是被大多数人相信着。顺着东万天有一条建到一半废弃的铁路，由于万天四周矗立着险要的高山峻岭，工程不得不被搁置。传说那条铁路的尽头，是取之不尽的黄金珠宝。万天人从来没见过太阳，他们头顶的天空总是阴雨连绵，夏冬两季占据了整年的五分之四。这会儿正值夏季，闷热潮湿的空气里充斥着聒噪的蝉鸣。

到了家，丁小妹正帮妈一起准备晚饭。水东把丁小妹拉到一边，道：“我有话跟你说。”丁小妹红着脸看了妈一眼，问：“什么话呀？”“只要你跟我在一起，我就把赚的钱都给你。”水东说完这句，朝她看。丁小妹愣了一下，低下头，随即便笑了。她的笑容像初春的桃花，粉粉甜甜的。她点了点头，脸愈发红了——桃花开得更艳了。

大丫、二丫、三丫、四丫、五丫，失婚王诺诺穿越到了农家，成了被休的三丫何松竹，带着五岁的拖油瓶包子。初来乍到，一贫如洗，好歹穿越给了灵泉，不幸中的万幸。何松竹誓言成为古代女强人，一手经商，一手养包子。只是，这位爷，你从哪里冒出来，哄得女儿喊着爹。何松竹也醉了，让自己入狼窝，也要自己愿意才行！新书《林门娇》，欢迎勾搭！

女人，在古代是没有地位的，但是她们却有能力祸国。安小落是最无厘头的穿越，竟然一觉醒来就会在古代。她深深的爱着那个外表冷俊，心像恶魔的腹黑男人。她为他堕落，为他完成复仇计划，就在事情有眉目的时候，他却选择再次离开她。就在这个时候，安小落被告知要嫁给那个处处维护她十七王子....几个女人和几个男人之间的纠结，有血、有泪，结局是悲？是喜？续集：（诱爱恶魔：奸戏穿越小王后）QQ：419316140

明隆庆六年初刻版《传习录》是后世《传习录》的母本，因未经后人妄改，拥有极高的权威性和珍藏价值，被已故哲学家陈荣捷先生称为“最完备而可靠”的版本，是阳明心学的首选读本。《传习录》是明代哲学宗师王阳明的论学语录和书信集，集中体现了阳明心学的核心观点，是了解阳明心学最经典的入门必读书。

“顾嘉，等我事业有成就娶你”，当初陈澧的话顾嘉一直记得。后来的时光都成了等待……

大雪将至。混沌的天空越发昏暗了。天好似被刷了一层灰色，蓝色早已被掩盖掉了。我下了火车，手提着装有笔记本电脑的黑色包，驻足在站台上，揶揄着火车和站台顶间那一方寸天空。上一次看到它，早已经是几年前的事了。

当穿越，遇到林芜雪。作为前世最强大的杀人组织的老大，今世，穿越人生，不过两个字——开挂。一世无情，一世无爱。林芜雪勾勾嘴角，爱情这种东西倒是可以玩玩，却见某人说：“你前世折过一枝桃花，记着我桃花面容，我今世因此记得你。”林芜雪伸出脚就是一踹：“滚，老子认识你吗？”“小家伙，你这样可不乖哦！”“乖？是什么？”某人扶额道：“既然踹了我，那就是我的人了。”林芜雪扫了他一眼，转身就走。