第22章 不同年龄段，不同的食补方案(3)

随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。

为防止灾后传染病暴发流行和食物中毒、食源性疾病发生，保障灾区群众和救援人员的健康和生命安全，尤其是让地震灾区广大受灾百姓掌握科学的防病知识，应重庆出版集团之约，我们紧急编写了这本《地震灾区百姓防病手册》。内容包括“地震应急救援措施”、“饮水卫生”、“食品卫生”、“环境卫生”、“化学中毒预防”、“做好消毒”、“防蚊、防蝇、防鼠”、“传染病预防”、“常见疾病防治”、“重建心灵家园”等对地震灾区群众针对性较强的卫生防病知识；并附有“震灾卫生防病七字诀”。

本书收集了古今中外、各地区、各民族益寿的经验和方法、集益寿资料、验方、益寿经验之大全。该书从人体基本知识、人的生理、病理、疾病的发生到人体的衰老及寿命都作了详细的阐述。

根据二十四节气进行食疗保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。21世纪是人人享有健康的世纪，是保健养生成为人人推崇的世纪。如何保健养生，保健养生的有效方法是什么？可谓仁者见仁，智者见智，这其中，根据祖国中医学，养生学挖掘、整理出的，顺应24节气的保健养理念与方法尤为令人耳目一新，展现了别开生面的保健养生新理念。

关注老年人的健康，让每个老年人都掌握自我保健之法，延缓衰老，提高晚年生活品质具有重要的现实意义。本书由中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘，这是一部让中国人多活十年的书！

国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。

游戏大神夏悠光竟然被游戏玩死，惨死之后才知道自己原来只是个是炮灰。好不容易和世界意识——未央做了交易得以重生，她发誓再也不要当配角！穿越到了末世发生的六年前。游戏里的技能和空间她全都有！因为她可是要成为站在女主背后的女人！夏悠光：等等，似乎哪里不对啊？未央：没不对，因为你，还是炮灰女配！辅助女主方是王道！什么？夏悠光的内心是崩溃的，说好的女主女配撕X到老呢，为什么不按常理出牌！为了不被炮灰，还是紧紧抱紧女主大腿吧骚年！

天空之海落，身着黑大衣，手持双左轮，自称天界人。

无敌尊者破天失败，以凡人之姿穿越异世。从此，他弃术炼体，踏上了漫漫武道之路！锄强扶弱，引领正义的力量对抗邪恶，且看季晨如何从一个默默无闻的穷酸小子，成为拯救世界，亿人敬仰的无敌大英雄！

如果不是逃难，梅儿不会遇见卡尔；如果不是选妃大典出了意外，梅儿不会被许配给梅温。在危机四伏的王宫里，在兄弟二人之间，她只有彻底抹掉过去，才有可能在权力争斗中抓住一线生机。

本书汇集的智慧故事都经过精挑细选，涉及古今中外，覆盖面广，选题多样。用心去品读这些故事吧!他人的人生不能复制，但可以领悟；他人的智慧不能抄袭，但可以借鉴。但愿这些经典的智慧故事，能够提升你的生命境界，使你的人生之旅更加顺畅、通达、从容。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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这都4027年了，干啥事他不得靠脑子啊?

就目前的军事发展方向而言，以高技术兵器为支撑的战略逐步取代以核威慑为主的战略已经势在必行。所以说，作为新时代新青年，我们有必要了解和学习一些军事知识，以免自己在时代的发展中成为思想落后的人。本书把军事常识进行了编辑整合，搜罗了众多古今中外的著名军事将领，跟随本书去认识他们吧！