第13章 搞好睡眠卫生，为睡眠保驾护航(2)

按摩疗法作为传统的医疗保健疗法，日益受到读者青睐。而本书作者用严谨的理论基础，取穴精准的拉页，翔实精炼的文字说明，让您没有任何按摩基础，也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。为了让普通读者掌握按摩知识，本书分七章从基础讲起，根据家庭成员中各群体的健康需求，介绍了多种常见病的按摩治疗方法，且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法。

《人生幸福的四大秘密：爱、财富、健康、快乐》把人生的四个构成要素当做秘密，向读者一一进行了阐述，这四个要素中任何一个都是我们每个人都不可或缺的。作者在书中尤其突出了四大秘密中排在第一位的“爱”在人生中的重要性，并由此展开，阐述了自己的观点，即：爱是人生的真谛！ 这是一本能够改变你的思考方式，使你获得鼓舞和安慰的励志书。它会使你在爱的基础上看待人生。它会在道德上、精神上、行为准则上指导你、激励你；它会帮你传承爱心，获得财富，呵护健康，享受美好快乐的人生。

妙用偏方：健康身体吃出来（套装共8册）包括：《老祖宗传下来的救命偏方》＋《食疗小偏方，三高不用慌》＋《会吃是最好的灵丹妙药：流传千年的养生食方》＋《有了“三高”怎么吃》＋《老中医的传世小偏方：全家都能用的日常小病治疗秘方》＋《外公是个老中医：全家烦恼一扫光的经典老偏方》＋《小食谱，大药方》＋《外公是个老中医2：日常小病不用慌的经典老偏方》

一年四季都要养生，到了冬季要养什么呢，就是肾。我们不仅知道冬天养肾，还知道有一味药，养肾的效果很好，什么呢，就是六味地黄丸。如果说养肾是养生的大法，六味地黄丸就是养肾的关键，但是，您知道六味地黄丸怎么吃吗？到底是什么人才适合吃呢？还是来听听专家的讲解吧。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大，我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。也许朋友们不相信，在当今每10个人中就有8个以上患有各种各样的胃病，而绝大多数患者甚至根本不楚自己的胃病因何而起。从近几年的临床发现，胃病患者的年龄结构正趋于年轻化，年纪轻轻就患上比较严重胃病的人越来越多，而对严峻的现实，让更多的人掌握胃病防治知识就显得非常重要和紧迫。为此我们编写了《胃的保健细节和养生》一书。

我！苏冥！即使重生为妖也要做史上最强的大妖！ps：这是一个古武杀手携妖皇传承穿越成一只乌鸦精后，肉身无敌，钟镇天下，纵横异界神话时代的故事。苏冥：“本皇驾到，诸君还不赶紧收藏投票打赏乎！”

人界纪元之末，纪元之灾将临。林江被古人皇祖器青铜鼎选中穿越至人界。这里，神佛仙与人族为敌、妖魔鬼亦环伺在侧。这里，人族不敬仙，不求神，不礼佛，不惧魔鬼，只尊自身。百界异族，一力抵之；百世之劫，热血覆之；人族尊严，性命铸之！古老浩瀚的人界，传承混沌的地球，一脉相承的血脉。横跨无尽时空的两界，又有怎样不为人知的辛秘与联系？看林江如何掌机缘，逆命理，解开重重辛秘。如何敌百族，诛百界，证道洪荒鼎皇皇，重演洪荒古道，找到回家的路。

本书辑录了佛家精品故事500余则，通过这些故事，大致可以了解佛家的基本思想及修行方法，可以了解佛教在中国传承的大致脉络，可以了解将佛理运用于生活实践的基本方法，当然，更重要的是，通过这些故事，能击碎头脑中许多牢不可破的观念障碍，获得一种全新的观察世界、观察人生、观察生活的视野，提炼一种更积极的处世态度，因而做人更有格调，做事境界更高。

她，本是右相府不受宠的嫡女。大婚之日，一道圣旨，她由嫡女沦为庶女；一纸休书，她被心心念念三年的男子休弃。生性懦弱的她不堪此辱，服毒自尽。她，是二十一世纪的商业天才。一手创建了庞大的商业帝国，却独独解不开多年的心结。一场车祸，让她的灵魂进入到身中顽毒的右相府千金慕晚歌的身上。昔日姨娘看重“正妻”之位？那就让这份“看重”变成束缚！王爷将她休弃后再提婚娶？想得美！让他后悔不迭去吧！............这一世，她不需要依附男人而生存，只想要做个逍遥女王！只是，谁能告诉她，为什么还有个腹黑男人靠边等着？...........换了时空，换了躯体，懦弱褪尽，威严尽显。前世心结，多年顽毒，后院争斗，迷离身世，帝位纷争，皇宫秘史。一时间，风云突变，暗潮涌动，且看浅笑嫣然的她，如何以经济命脉为筹码，不动声色化解阴谋诡计、腥风血雨！??本文宅斗+宫斗，女主腹黑强大，字字珠玑，手段高明，借刀杀人什么的更不在话下！绝对的一对一结尾，欢迎亲们踊跃跳坑！

她放弃了生命的一部分，来寻求自己的执着，世人眼中的她对她来说根本一文不值。只说，世人谓我恋长安，其实只恋长安某。

我是月国公主，拥有绝色倾城的容貌，是父皇最得意宠爱的女儿，也是他最完美的杀人工具-月倾奚。人们传说着我的事，说我的容貌美艳无双、笑容魅惑人心，只要一舞便可置人于死地，是真正的红颜祸水，绝代妖姬。但是他们并不知道，被他们传说着、猜测着的奇女子，有着的却是清丽脱俗的绝世容颜和泉水般清澈的眼睛。没有说错的是，我是真正的红颜祸水，对我动心的男人都将难逃一死。

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秦雨沫，你是我的女人，你要什么时候起才能有这个自觉，不要在招蜂引蝶。爱上他是一场意外。雨沫从未想过会认识那样的人，更没有想过会与他发展出任何的关系，然而他却那样霸道的宣布她是他的女朋友，甚至连考虑的时间都不给她。亦如他突然告诉她，他要出国一样。只是这一次他给了她选择的机会。要么放弃国内的一切与他一起走，要么留下，两人分手。时隔多年，回想起当初，沈哲无比懊恼：“我以为你会选择我。是我太过自信了，原来没有我，你依旧会过得很好。”彼时雨沫正挽着她们公司大BOSS的手臂出席他的事务所开张：“沈先生，这个世界没有谁都是一样的转。”--情节虚构，请勿模仿

（对自己长相不满意吗？对自己身材不满意吗？对自己声音不满意吗？对自己智商能力不满意吗？点这里！魔女养成，助你脱胎换骨变魔女！）七小小望着地上的一张诡异纸片，鬼使神差地对着那几个字猛点下去，一道红光乍现，她便晕了过去，等再次醒来后，看到镜子中的自己，尖叫声响彻整个小区。这美得让人流鼻血的脸是怎么一回事？还有这大长腿？这细腰？还有这魔法，这扫帚能飞？还有这猫，并不是做梦吖！

他们没能认出我来，这在我的意料之中。我心里自然是很庆幸。但多少也有点沮丧。事先我不是没想过，一旦他们认出我来，场面一准会变得很喜剧。他们全都朝我聚拢来，一面爆笑不止，一面扯掉我头上的这顶烂草帽，肩上背着的这个泡沫箱子，以及身上穿的这件皱巴巴的蓝布罩衫和这条下半截沾满泥星的黑布罩裤，甚至脚上的这双面子破损的旧解放鞋。一定会是这样的。他们人多手杂，有的扯头，有的扯脚，场面喧闹而混乱。也许女同学还会举着湿纸巾，抹掉我额上画的皱纹，脸上擦的黑面泥，再掏出梳子，梳理我头顶上被草帽压乱的头发，且故意梳出一个滑稽的大分头来。