第12章 搞好睡眠卫生，为睡眠保驾护航(1)

《美食天下（第2辑）：女性常见病食补食疗》主要内容包括：凉拌马兰头、益母草煮鸡蛋、玉米须炖瘦肉、仙灵脾炖羊肉、西洋参炖乌鸡、益母草汤、乌鸡归芪汤、核桃莲子粥、红花通经益肤粥、益母草蜜饮、山楂红花酒、玫瑰花膏等等。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

本书精选《健康时报》中有关专家谈健康与养生的谈话，分专家讲堂、专家说病、专家谈养生几大部分展开。这些文章都是专家的心得和经验之谈，对广大读者关注自己健康，了解养生知识都具有很好的指导意义。是目前市场为数不多的由众多专家谈健康与养生的大众精品图书。

《常见病食疗菜谱丛书》是为常见病患者及其家庭精心策划的一套食疗养生菜谱丛书，共10本。本书精选了60余种对冠心病具有一定的辅助疗效和预防作用的日常食材，详细、全面、科学地介绍其基础知识，并配备了120余道菜例，还包括一些冠心病的常识，让读者在享受美食的同时，轻松抵抗疾病威胁，健康生活每一天。

梦见在美丽如画的地方，却有噪音骚扰——这可能是耳鸣的前兆。梦见在刑场上，被刽子手砍脖子的场景——这是我们颈椎善意的提示。梦见怪兽，可能还与某种动物一起吃草——这是身体处于亚健康的警报。梦见足登云彩、扶摇直上，并非是升官的兆头——这可能是帕金森病的前兆。梦见在大雾里开车，并且眼看着与迎面而来的车相撞——这可能是眼睛出了问题。

六年前，令一诺爱上陈言，他的疏远与冷淡让她不得不放手。六年后，他们再次相遇，纷繁的言论让他再一次可望不可及。一场风波，陈言成了风暴的中心，为了爱人，一诺选择另嫁他人。可他为自己亲自设计的婚纱却让隐藏多年的情感真相大白。时光不再，一切又将何去何从？--情节虚构，请勿模仿

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

开局一手机，小鸡变飞机！主角是菜鸡，无奈哭唧唧！我要吃烤鸡，我要打灰机！【作者正在努力码字中…求推荐票，求收藏，求打赏，谢谢大佬！】

本书写的是馨影和闺蜜曦羽从小学到工作事业当中发生的各种波折，闺蜜俩关系决裂，经过种种波折重归于好，但曦羽和馨影其实是同父异母的姐妹关系，后续章节我还在努力创作中，请大家继续期待呦~

我国历史悠久，地域辽阔，且民族众多，因此，在客观上就决定了我国饮食我多样化和丰富多彩，单以不同风味的特色菜肴来说，如果一个人从我国的东边走到西边，再从南边走到北边，恐怕不重样的吃上几年也吃不尽。足见我国美味佳肴的丰盛，当然，这不是表明我国的人们更好吃，它是在标明我国人民的聪明和智慧，和对生活的热爱。

"一场车祸，一个死了又活过来的孩子。当年的事情到底是阴谋还是阳谋？这个男人到底是真心还是歹意？谁能来解答？当年又不是她抛夫弃子，为啥现在要认命的伺候这个少爷……到底还有没有天理了！"--情节虚构，请勿模仿

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作为四国唯一的女帝，大陈仅存的皇室血脉，我的帝君生活除了憋屈一点其他都挺不错。可是某一天我的丞相大人说我太没用了，他很累。他说，“陛下，微臣真的压力好大啊。”“……”“陛下，微臣想要升官了。”“？”“我想要当皇夫，每天在后宫绣绣花，喂喂鸟……陛下，您就娶了微臣吧！”

纯煕，你离开他吧。你跟他不合适。我不要求他发展得多好，我只希望他平安快乐就好。但你不一样，你有你的野心和理想，你们不适合在一起。你如果不能给他一个未来就离开他吧。好久没想起的往事，在这孤独寂静的夜里突然都在脑海里浮现。让她突然感觉到好想好想那个笑起来傻傻却让自己倍感温暖的少年，原来他真的一直深藏在自己心底，无论自己再怎样去刻意忽略，他就是不能忘记…………

坊间有无数关于一对倾城母子的传闻。有人说那是一对有着绝世容貌的母子，娘亲肤如凝脂，明眸润唇；儿子灿面如冠玉，丰神俊朗！也有人说那是一对魔鬼母子，娘亲手持银针，活死人，肉白骨；儿子玩转毒蛊，见者疯，听者狂！某天，倾城母子进城了，医馆拍苍蝇，数名大财主遭贼。“娘亲，今天是否有有钱的冤大头目标？”“呐，对面茶楼坐着的帅哥看起来不错。”“娘亲，那个帅叔叔看起来和我长得很像……”