这样做不失眠目录

近30年来，人的平均寿命不断延长，但是不能仅看平均寿命的数字！因为它并不能反映人的“健康状态”。同样50岁的人，健康生活的人和卧病在床的人都被计算在内。两者年龄相同，但是人生的充实度并不一样。不论活得多久，如果不健康，这种长寿人生并无意义。相信不会有人想要过着卧病在床或为病痛所苦的长寿生活。只有健康，长寿才有意义。

调控生活节律，感受生活细节，营造生活情调，提升生活质量。本书涉及茶的方方面面，信息量大，知识丰富，具有很强的科学性、实用性、趣味性，并有浓郁的茶文化韵味。是一部关于茶学知识的科普读物，适合广大喜欢喝茶及爱好茶文化读者阅读。

本书是央视大型养生栏目《战胜糖尿病，我也是医生》的精华实录，特邀国内顶尖糖尿病专家团队，为您深入解答所有未知的、困惑的、被误解的疾病常识，并提供许多简单易行、在家就能轻松控糖、降糖的日常调养方案。融汇古代与现代、国内与国际、西医与中医等最前沿的治疗理念，帮助您用医生的眼光合理规划饮食、规律运动、平稳血糖、调节情绪，养出健康体质，过上与健康人无异的高品质生活。

本书注重知识性、实用性与趣味性相结合，着重帮助青春少女解决非常时期的各种难题、疑惑。有助于少女正确认识青春期的生理变化和心理特点，注重保护健康，养成卫生习惯，培养良好的心理素质和自我调节的能力。

日子过得清贫点儿，没什么可怕的，一家人快乐安康地生活才是一种幸福。更何况只要拥有健康的身体，只要肯踏踏实实地劳动，何愁不能致富呢？无论何时，健康是生命之基、快乐之本、幸福之源，我们都要把健康放在第一位，从日常生活做起，从一天三顿饭做起，保养好自己的身体，做自己的家庭保健师。

十年前，一指之吮，情根深种于她心。十年后，她是江湖人人趋之若鹜的冷月宫宫主，妖艳而邪美。他是武林中赫赫有名的独棠山庄庄主，狠戾而冷血。十年之约，她牢记于心；而他，早已抛却。“妖女”他铁硬的指尖毫不怜惜的掐上玉白的雪颈，眼里是漠然的锐利。“凌大庄主——”她笑，温柔似水的眼眸中露着诡异的笑意，“你会爱上我的…”

新文《农门俏商女》已发！这是一个穿越医学女博士悬壶济世、吸引一票美男、发家致富、家长里短的种田故事；也是一个腹黑现代女联手傲娇冷酷王爷，一起斗极品、虐渣渣，夫妻和乐、共享田园盛世的爱情故事；更是一个宠老婆、宠溺家庭故事！

凡世沉浮，仗剑而舞；我辈擎乾坤，我辈狂如歌。*******愿解腰间三尺剑，直问何处斩蛟龙*****

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

作为一个只能混个全勤的写手，突然有一天，得到了来自未来的智能手表，从此杨凡找到了奋斗的目标……

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作者以温暖的笔触叙写了文学大师杨绛先生的百年人生——风风雨雨，有起有伏、有悲有喜。内容主要涉及：杨绛先生童年的成长、家庭的变迁、求学历程，以及她同钱钟书半个多世纪相濡以沫的爱情，从而描摹出一位博学、睿智、宽容、淡定、从容、坚强和韧性的奇女子。此外，杨绛先生对抗战火、疾病、政治风暴、生离死别的态度，堪称生命的正能量。翻开本书，你将看到一串串精彩的故事，学会如何守护内心无穷无尽的力量，如何在躁动的世界建造温润的生活，在繁杂的世事中锻造超然心境。

江都大学旁的滩涂上，发现了一对年轻男女死状惨烈的尸体。恐怖阴云笼罩在江都市上空，令刑警周渊易感觉到无法呼吸。令人惊恐的事件不断发生，心中有鬼的孕妇不停产生恐怖幻觉，大厦十三层发现美丽的无头女尸，医药公司副总葬身于离奇的车祸。在进一步的调查中，更发现所有的一切竟与四年前的一段隐情有关。真凶究竟是谁？杀人的动机又是什么？

本书收录了《世界上最伟大的推销员》的作者奥格·曼狄诺当年凭以获取成功的15部经典励志著作，与两千年前海菲的10张羊皮卷一样，这15部著作当之无愧地被称为当代的成功“羊皮卷”。从戴尔·卡耐基的《人性的弱点》到奥里森·马登的《伟大的励志书》，从克莱门特·斯通的《获取成功的精神因素》到罗伯特·林格的《你是第一位的》，再到艾伦·弗罗姆的《爱的力量》……成功学大师们对成功理念作了全面而深入的阐释，告诉你如何认识自己性格中的优缺点，并通过积极思考、跨越障碍、建立社交网络、培养爱心等途径扬长避短，修炼出内在的成功自我，从而改变命运，迈向成功与幸福。

新书《权门贵嫁》已开，欢迎入坑，坑品有保障~~~握了一手好牌却打的稀烂的卫安死了，家破人亡又成了下堂妻，冗长的人生就像是个噩梦。好容易发飙一回，一转眼却又转回了闺阁弱女之时。娘家没倒爹娘还在，眼看着前头全是繁花锦秀，她下定决心要好好打牌，可是重新活了才发现，自以为握有的一手好牌竟从不属于自己。是逆流直上还是安心当个炮灰，这是个问题。