第21章 失眠多梦不要急，梦是身体有话要说(1)

全书共分日常健康、心理健康、疾病防治、紧急救治四篇。日常健康篇告诉农民朋友远离不良习惯，树立健康生活方式；心理健康篇指出不良情绪对健康的危害，以及保持良好心态的方法；疾病防治篇讨论农村常见病的典型症状、致病原因，并且提供医生建议和饮食调理方法；紧急救治篇指出农民朋友可能遇到的意外、灾害以及紧急处理办法。身体是革命的本钱。相信每一位农民朋友都想既省钱又省时地守住“本”，因此请您在劳动之余、农闲时间看看这本《健康生活每一天》。没有农民朋友的健康，就没有农村的小康。希望本书的出版可以帮助广大农民朋友改变不良生活习惯，摆脱不良情绪困扰，远离疾病痛苦，拥有健康体魄，提高生活质量！

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

本书从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法。

名为魔方游戏的死亡游戏，穿梭于游戏世界中的亡命之徒……便是魔方玩家。拥有稀有的天赋技能，却是个麻烦的负面效果？名为理性值的束缚不断逼迫着李言锋放飞自我，亦或者……游戏世界：火炬之光、激战2、泰拉瑞亚、暗黑破坏神……

浙江文艺出版社编著的《不见黄河心不死——黄河传说故事》为山海经故事丛书中的一册，为我社早期山海经丛书的再版本。内容均以从民间搜集整理的传说故事为主，且各册都有一个核心的人物或主题，内容丰富，风格活泼，保留了很多的民间智慧，体现了民俗风情与历史面貌。《不见黄河心不死——黄河传说故事》内容围绕黄河主题，将从民间搜集整理的传说故事进行合理。

悬疑之父，大师之中的大师，只可模仿，不可超越的巅峰，直逼理性与疯狂、压制与抗争的心理极限，你永远都猜不到故事的结局，你也无法预想故事情节的发展！精品、经典、精装、超值价蕾遇生与死、罪与罚的灵魂拷问。

于琦被好友撞下山坡，变成纨绔千金。莫名其妙多了一个哥哥，这哥哥多就多了吧，有总比没有的强吧。可是谁能告诉她这哥哥怎么老是逗她，这是怎么回事？“乐乐，哥哥帮你分担了怒火，怎么感谢我呀”“小丫头，什么时候成刘姥姥了？”于琦更加没有想到，这个自己叫了几年哥哥的人却能了自己的枕边人。“哥哥”“乖小琦，叫老公”“可你就是我哥哥呀？”她疑问“哥哥也行，就叫情哥哥吧”他挑眉天哪，那英明神武的哥哥怎么变成这个样子了呢?不过，这样的他，她好喜欢哦

三亲背叛，天降横祸，这些还不够，她门天天像个被老天唾弃的人，厄运在同一天爆发！万念俱灰时，山中老翁一句话点悟：“天外有天，天外有仙。”天吗？属于她的天一直在千里外。仙？等待她的又是哪一个？神仙也只是多了相貌和法力，终究是人！大神，为她撑起保护伞，她却爱不起，魔王，把她捧在手心里，她又躲不起……修仙吧，身边还有个拖油瓶，他纯净的双眼和强大的法力让她不忍也不敢甩开。祈求众仙，如吾所愿，赐予她一个可以安身的云朵吧~

书画琴棋诗酒花,当年件件不离它。而今七事都更变,柴米油烟酱醋茶。明明应该是千金小姐，却天天和铜臭味儿打交道。好吧，既然，成不了淑女，索性就成富婆吧。银子不是万能呢，没有银子是万万不能的。看我如何驰骋商场，又看我如何培养完美的男人。就让银子和帅哥，来的更猛烈些吧。————————————————PS：本书拒绝TJ，坑品一流，欢迎大家积极的投票。已完结坑《越夜越嚣张》，希望大家喜欢~~ps2：江小楼建立了一个小群，欢迎大家来做客。群号：89512296。PS3：本书每日更新2—3章，每增加推荐票一百、打赏一次或收藏增加五十枚，加更一章。请大家一定要多多支持哦~~~

花卉以它绚丽的风采，把大自然装饰得分外美丽，给人以美的享受。养花不仅可以丰富和调剂人们的文化生活，增添乐趣，陶冶性情，增进健康，还能增加科学知识，提高文化艺术素养。《家庭养花一点通》是一本通俗易懂、实用方便、内容全面的花卉书籍。主要介绍了养花的基础知识，内容包括养花准备、环境控制、家庭养花技巧、花卉繁殖、花卉栽培、花卉四季养护、病虫害防治等养花朋友最关心、最实用的养花技术，以期引领读者朋友选择适合自己的花卉，并拥有过硬的种养技术。

母亲到外公家时，外公还没回来。家中只有一个跟了外婆很多年的老姨娘阿苗娘正在厨房里准备晚餐。家里虽然窗明几净，但自从外婆去世后，母亲几乎很少回这个已经没有了娘的娘家。“陶先生一歇歇就回来，伊前两日就有电话来，讲二小姐今朝要回来，跟爹爹一道吃夜饭。二小姐看看——”阿苗娘端起一只碗凑到母亲面前，“小菜场早晨刚杀的活鸡，新鲜得来！你爹爹讲，二小姐顶喜欢吃酒醉鸡，我已经用绍兴花雕浸了好几个钟头了。还有炒年糕、油焖笋、爆鳝鱼，全是你欢喜的小菜。”阿苗娘的话，让这个死气沉沉的家有了一缕悠悠的暖意。

李嘉诚，这个名字已成为中国财富英雄的象征，他的人生充满了财富的魅力。但又有谁知道他是贫民出身，17岁出外闯荡，从打工仔做起，靠塑胶花起家的呢？他纵横商海数年，在激烈的商战中，不但站稳了脚跟，而且能鹤立群雄、叱咤风云，他凭借什么取得了如此辉煌的成就？很多人希望能够拥有像李嘉诚一样成功的金钥匙，本书就是在为你解开李嘉诚财富王国的秘密。

孩子的励志书——告诉你赢在起点的方法，指引你由平庸变非凡。家长的亲子书——与孩子一起领略哈佛的智慧，让他脱颖而出。教师的参考书——用百年哈佛的经典哲学滋养学生心灵。伟大的励志经典 哈佛毕业生的25条准则