第13章 从内到外 从头到脚的不老秘诀(1)

随着经济的发展，在人类不断追求长寿的同时得要注重追求生活质量的提高，追求健康的长寿。但是，怎样才能健康。怎样才能使中老年人做到健康活过百岁，确实是广大中老年朋友需要了解的问题。了解这一问题的方法，就是学习保健的方法和切实遵循长寿之道。本书意在传播科学的中老年保健理念，揭示如何优化健康和提高生活质量的奥秘。紧密结合现代老年人在日常的生活，工作、学习中经常面临的各种现实问题和困惑，全面而又系统地介绍了作为一名现代老人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。

本书以问答的形式介绍了肝脏的主要功能、引起肝炎的病毒种类、病毒性肝炎的分类、肝炎的传播途径、肝炎的治疗方法等。

本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释，提供相应的调养方法。本书内容贴近生活，文字叙述通俗易懂，适合广大读者日常保健阅读参考。

《你不可不知的100个足部保健妙法》告诉你百味人生，百趣百题。足部犹如人体的一个微缩景观，完整地联系着全身各个脏腑器官。足部保健妙法可以防治各种疾病，促进全身健康。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

冷后夺情

神话真的存在吗？答案是，真的。一个现代的少年，在体验够了世间冷暖后，在一个雷电交加的夜晚，被虫洞吸到了神话的时代。从此开始了一段传奇之路，斗神魔，战妖邪，灭鬼怪。为爱，他血洒万里，踏遍诸天。为义，他不惧艰辛，勇往直前。且看他如何逆转人生，从一无所有走向巅峰，实现......

爸爸、妈妈的言行举止会给孩子的人生带来非常大的影响。所以，不管是爸爸还是妈妈，都会对孩子的成长起到决定性作用。在大多数家庭中，妈妈扮演着帮助女儿解决生活中出现的困难的角色，或者，向女儿提供各种自己认为有用的东西，但是，那些东西与女儿所需要的并不是等同的，做妈妈的必须考虑什么是女儿真正需要的。

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大唐医女郑贵妃，重生到一千多年后的时代。医术已经妙手回春，奈何没有这个时代的文凭。行，那就参加高考！反正她有过目不忘的本领。本来只想当学霸、发家致富、打坏人。没想却遇到了冷面顾少。郑：“我怎么遇到你这种人呢？”顾少：“大概是你前世拯救了人类吧。”郑：“……”顾少：“噢，你这辈子是医生，也拯救着人类。那么，我们下辈子还得遇见。”郑：“……”欢迎加入QQ读者交流群互撩：455430529

曾经姑苏一带的传奇女子，听闻她聪慧，帮助父亲破了不少案子,可是就是因为她的聪慧而害了全家，导致父亲得罪权贵被人诬陷。走投无路遇到一个足以改变她一生的人，却成了他手里最锋利的一把刀,这场看似相互利用的博弈，究竟是谁会胜出，他们都不知道。

八年前的一个下午，猫猫在生日那天帮助一只来自外星球的小蓝猫修好了因出故障迫降在地球上的飞船。后来，猫猫班上突然转来了一个新同学——媚媚帅。媚媚帅给媚媚们写信让他们发现自己身上竟然有种神奇的力量。从此，媚媚村变得不再平静。就在猫猫怀疑一切都是媚媚帅在搞鬼时，媚媚帅却说出了惊人真相，有一颗天外飞星偏离了正常轨道即将撞向地球，拯救地球的使命落到了神奇六侠身上，他们该怎么办？媚媚帅会是来自外星球的小蓝猫吗？神奇六侠的命运又将会发生怎样的逆转？

遗落国度的王族遗孤，一步步走向强者，成立年兽帝国，创造历史神话！

他是一国王爷，从小征战沙场，名扬天下，成为一个人人敬畏的铁血残王。他以为他的一生都会奉献战争，最终孤独终老，却没有想到会遇到她……从开始他就知道她的到来，蹊跷可疑，抱着打探的心思与她周旋，却没想到也将自己的心搭了进去……“璃儿，如今局势，和解已经不可能了，想要天下太平，战争是唯一出路……”“璃儿，别怪我狠心，只有如此，才能让你认清现实的残酷……”“璃儿，在你心里，我还是比不上他吗……”……雨吹雪呼啸，红纱风舞凉。回眸之间，已是枉然，褪去青涩，展露锋芒。一身红衣如血，笔直站在雪山高峰上，周身气场冷冽，悲凉蔓延，良久，她转头，淡然的眼底，是死寂的平静。看着那不远处的身影，红唇亲启，“婳棠已亡。”

奇才现，天下乱，辅君王，定四方她，是黑道帝皇她，是相府小姐，她，是王府正妃，她是公主？她是神女？她的身份不解，或许，她，只是她！忍耐，承受！把那锥心的痛狠狠的埋在心间！只为铭记那永不消失的怨！她，清冷孤傲，拒人千里！唯独那个妖精一般的男人，方为他展露笑颜。她心如蛇蝎，却也是人不犯我，我不犯人！嘴角侵笑，袖手旁观，只见那天下乱事！【版本二】天生异象，奇才盾出，辅佐君王，俯视天下！她，冰冷的邪惑美人，这辈子，宁我负尽天下众人，不叫他们负我一分！他，逍遥闲散的冷酷邪君！我型我素的性格，心狠手辣的手段！世人皆知，宁得罪小人，勿得罪邪王！那一日，倾城的邪惑美人嫁给了逍遥闲散的冷酷邪君，是悲是喜，是恩是怨？无人得知！【片段一】摇椅上，慵懒的坐着一位艳红长袍的男子！顾盼生辉，皓月当空！身边，毅然坐着四个形色各异的俊美男子！却也是风华绝代。“都即将要大婚之人了，还来这种地方？还真是稀奇的很啊！”右手边第一人眼中带笑，嘴角微微上扬，打趣的看着身边那个面色慵懒，神色妖媚之人。“这话说的就错了，应该说是喜好男色的人逛窑子，这才是怪哉！”右手边第二人拿起扇子，轻轻摇着，眼神逗留在了那风华绝代之人身上。“看来，邪王并无娶妃之意啊！”一个玩世不恭的声音想起，细看，原来是左手边的第二人，一脸无害的面容，却难以遮掩眼中一闪而过的犀利之光，嘴角轻轻珉起。表现出，对他们三人的不满。摇椅之上的男子轻眯他的凤眼，转头看了一眼其他三人，嘴角一挑，举止优雅的把那香气四溢的陈年佳酿送入嘴中。【注释：这篇文是图图费尽心思想出来的，拒绝抄袭！！！请尊重本人的劳动成果！！】推荐新文《冷帝血后》（女强文）